Keine Zeit zum Trainieren? Es kann sicherlich schwierig sein, eine solide Trainingsstunde in den hektischen Alltag einzubauen. Aber du willst immer noch deine stärksten Bauchmuskeln formen, oder? Was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es einen Weg gibt, Ihre Fitnessziele mit nur wenigen Minuten täglicher Bildhauerei Wirklichkeit werden zu lassen?
Sehen Sie sich das Video an: Dieses 10-minütige Ab-Sculpting-Pilates-Workout zielt auf Ihren inneren Kern ab Wenn du dich nur ein paar Minuten darauf konzentrierst, deine Bauchmuskeln jeden Tag zu kräftigen, wirst du im Handumdrehen großartige Bauchmuskeln formen. Um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen, hat Health's beitragende Fitnessredakteurin Tracy Anderson ein superschnelles (aber lächerlich effektives) Ab-Workout zusammengestellt, das Sie zu Ihrer täglichen Routine hinzufügen kann. Versuchen Sie diese schnellen Übungen, um Ihren Bauch in kürzester Zeit zu straffen! Hast du keine Zeit das Video anzuschauen? Sehen Sie sich die folgenden Moves für einen Follow-Along Guide an: Walk Planke und Longe - 30 Wiederholungen pro Seite Abwechselnd Krabbe Sprung Hüfte Aufzug - 30 Wiederholungen pro Seite Ausfallschritt nach unten Arabeske - 30 Wiederholungen pro Bein Paralleler Kniehebel in Seitenplanke - 30 Wiederholungen pro Seite Side Plank zu Hydrant Arabesque - 30 Wiederholungen pro Seite
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen