Seit ich ein Teenager war, habe ich Zeuge meines gerechten Anteils an Körper- und Lebensmittelschäden, nämlich von Freunden und Klassenkameraden. Als wir nach dem Abendessen die Dessertkarte durchforsteten, erinnere ich mich an eine Freundin, die mir sagte, dass sie ihr Lieblingsdessert nicht bestellen könne, weil "ich heute Abend einen Crop Top trage und gut aussehen will". Ich habe gehört, dass Freunde ihre eigenen Körper mit denen von Frauen unter ganz anderen Umständen vergleichen. Jedes Mal habe ich mich dafür entschieden höflich zu lächeln und nicke meinen Kopf auf diese selbstironischen Kommentare.
Aber seit die Jahre vergangen sind und ich über ungeordnetes Essen, körperliche Positivität und Körperbild immer häufiger geworden bin, habe ich mich immer mehr gefragt, warum wir unsere Freunde diese Dinge über sich selbst sagen lassen und wie normales Verhalten ablaufen lassen. Es traf mich wirklich während eines kürzlichen Brunchs mit ein paar engen Freunden zu treffen. Das Gespräch begann mit Geplänkel über unsere Jobs, unsere Liebesleben und Wochenendpläne, aber schon bald schlich sich das Abnehmgespräch in das Gespräch und überholte alles. Ich hörte Menschen zu, die ich schon als schön empfunden hatte, sowohl drinnen als auch draußen, mit Gedanken darüber, was sie aßen und wie sie daran arbeiteten, die zusätzlichen Kalorien oder das Fett oder die Kohlenhydrate in diesen Lebensmitteln zu bekämpfen. Ich saß schweigend da, weil ich schreien wollte.
Hör auf! aber es fühlte sich unhöflich und falsch an, etwas zu tun, für das sie sich so leidenschaftlich fühlten. Und ich war auch dort. In meinem Monat, in dem ich Whole30 probierte, war ich besessen von jedem Bissen, den ich aß und wie er meinen Körper beeinflusste. Ich würde mich mitten im Satz verfangen und darüber reden, wie toll mein neuer Essstil war, und dann plötzlich denken, das ist nicht die wahre Julia. Sie würde nicht so viel Zeit damit verbringen, so unaufgeregt über ihre Ernährung zu sprechen. Immer noch, die Ernährung zu besessen und jedem von meinem letzten Ziel zu erzählen, hat mich durch die anstrengenden 30 Tage gebracht.
Aufgrund meiner Whole30-Erfahrung verstehe ich den Reiz, ständig über Ihre Ernährung und Ihr Trainingsregime zu sprechen. Es kann Verantwortung übernehmen, ja, aber zu welchen Kosten? Alles, was über Gewichtsverlust Ziele und Fitspiration reden, scheinen anstrengend, und ehrlich gesagt, es nicht wert. Um die Besessenheit, die einige von uns mit Gewichtsverlust, Bewegung und Ernährung haben, besser zu verstehen, habe ich mich an Andrew Walen, LICSW, Executive Director des Body Image Therapy Center in Maryland, gewandt.
Er bestätigte meinen Verdacht, dass Besessenheit über alles, einschließlich Gewichtsverlust, nicht gesund ist.
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