Dieser Artikel erschien ursprünglich auf People.com. Christina El Moussa war offen über ihre schwierige Entscheidung, sich von ihrem siebenjährigen Ehemann Tarek zu trennen und sagt, dass es ihr geholfen hat, durchzukommen. "Übung ist mein Stressabbau", sagt der Flip- oder Flop-Star (33) zu PEOPLE. El Moussa kombiniert Joggen und Yoga, um ihr das Beste zu geben. "Es gibt nichts Besseres als einen guten Drei-Meilen-Lauf für mich, um meinen Kopf wirklich klar zu machen und meine Endorphine in Schwung zu bringen", sagt sie. "Mein anderer Weg ist Yoga. Ich habe den tollsten Privatlehrer, der mein Leben verändert hat. Unsere Sitzungen sind sehr spirituell und haben mir wirklich dabei geholfen, meine Scheidung und andere Emotionen, die ich während dieser Zeit durchmache, zu bewältigen. " Der Home-Design-Experte praktiziert Yin Yoga, das viel Meditation beinhaltet. "Ich liebe es so sehr, es hat mich dazu inspiriert, diesen Sommer eine Reise nach Bali zu machen", sagt sie. "Ich kann nicht warten!" El Moussa hat auch vor kurzem begonnen, Zirkelkurse bei Orangetheory Fitness zu nehmen. "Ich habe Orangetheory entdeckt und bin total begeistert", sagt sie. "Es kombiniert Laufen, das ist mein Lieblingstraining, mit Krafttraining, das ich nie alleine mache. Es geht super schnell und ist immer herausfordernd. Und es hat mir geholfen, die beste Form meiner 30er Jahre zu bekommen! " Und es zeigt definitiv!
El Moussa hat kürzlich ihren gesunden Körper während eines Fotoshootings für L * Space's Mommy & amp; Ich Linie "Little L" (fotografiert von Damir K.). Wenn es um die Ernährung geht, hält sich El Moussa an "eine sehr saubere, biologische Ernährung". "Meine Kinder haben Nahrungsmittelallergien, deshalb versuchen wir alle, Gluten und Milchprodukte zu begrenzen", sagt sie. "Ich esse fünf kleine Mahlzeiten pro Tag, die normalerweise aus Haferflocken zum Frühstück, einem grünen Saft für einen Snack, Salat mit einem Protein für das Mittagessen, Müsliriegel als Snack und dann ein gesundes Abendessen mit Huhn oder Lachs und Gemüse, Tacos oder veganes Chili ", sagt El Moussa. "Für ein kleines Dessert, ich liebe Justins Bio Mini Erdnussbutter Cups - lecker!"
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