F: Ich habe vor kurzem viel Gewicht verloren, aber ich habe es satt, ständig Kommentare darüber zu hören, wie viel besser ich aussehe. Ist das komisch? Du meinst, du willst zum Supermarkt laufen, ohne dass jemand dich aufhält und sagt: "Wow, du hast viel Gewicht verloren!"? Das macht vollkommen Sinn. Viele Menschen, die Pfunde verloren haben, finden die unaufhörlichen Bemerkungen über ihren Körper als aufdringlich oder fühlen sich sogar wie Druck, die Ergebnisse aufrechtzuerhalten. Sie wollen mit Ihrem Leben weitermachen und das neue Sie zur neuen Norm in jedermanns Augen machen.
Versuchen Sie sich nur daran zu erinnern, dass die Leute, die sich um Sie kümmern, nur kommentieren, weil sie denken, dass Sie das schätzen werden. Sie können sprechen - seien Sie nur höflich. Lassen Sie die Leute wissen, dass, während Sie verstehen, dass sie es gut meinen, Sie hoffen, dass Sie sich auf Gewicht, Körper und Diät konzentrieren können. Versuche zu sagen: "Danke für das Kompliment. Ich fühle mich gut und bereit, es hinter mich zu bringen und mit meinem nächsten Kapitel fortzufahren." Es ist besser, jetzt etwas zu sagen - wenn Sie sich ständig auf die Zunge beißen, kann sich Ihr Ärger verstärken, und schließlich lassen Sie jemanden es haben.
Gail Saltz, MD, ist Psychiaterin und Fernsehkommentatorin in New York, die sich auf Gesundheit, Sex und Beziehungen spezialisiert hat.
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