Wie diese app mir schließlich geholfen hat zu zögern aufzuhören

Ich war immer ein Zauderer. Studieren für Highschool-Geschichte Prüfungen, Anruf der gefürchteten Kabel-Unternehmen, schrubben mein Badezimmer - Sie nennen es, ich habe gesagt, "Ich werde es morgen tun." Also, als ich von einer beliebten Task-Manager-App namens 30/30 hörte (iOS), ich musste es ausprobieren. Mit der App können Sie Ihre Aufgabenliste in festgelegten Intervallen planen. Das einfache Konzept: Sie arbeiten 30 Minuten an einer Aufgabe; Die App warnt Sie, wenn Ihre Zeit abgelaufen ist, und Sie erhalten eine 30-minütige Pause (daher der Name 30/30). Die Schnittstelle ist so hell und angenehm für das Auge, es ist schwer, sich beim Öffnen nicht motiviert zu fühlen.

Ich hatte Spaß bei der Farbkodierung und beschriftete meine Aufgaben mit Mini-Symbolen (etwa Silberbesteck für die Vorbereitung der Woche, ein Sparschwein für die Verwaltung meines Budgets). Sie können auch auswählen, wie Sie gewarnt werden möchten - mit einem Klingelton, einer Vibration oder einer visuellen Benachrichtigung. (Ich fand, dass der Ring am besten funktionierte, also habe ich nicht gezögert, indem er mein Telefon überprüft hat.) Wenn Sie eine Aufgabe vorzeitig beenden, berühren Sie das Häkchen, das Sie zum nächsten Punkt Ihrer To-Do-Liste bringt. Oder, wenn der Timer ausgeschaltet wird und Sie in der Zone sind, können Sie '+ 5m' drücken, um sich weitere fünf Minuten zu verschaffen.

Zu wissen, dass ich Zeit hatte, hat mich wirklich motiviert, Dinge zu erledigen. Und zu wissen, dass ich nur in 30-Minuten-Stößen arbeiten musste, half mir, die wirklich entmutigenden Aufgaben (wie meine Steuern) zu bewältigen. Ich denke ich denke, Sie haben wahrscheinlich nur noch 20 Minuten auf der Uhr, also machen Sie so viel wie möglich und dann können Sie eine Episode von Friends sehen!

Ich habe die ungesunde Angewohnheit, durch Instagram zu scrollen und zwanghaft durch Snapchat-Geschichten zu klicken, um alles zu vermeiden, was ich nicht tun möchte. Aber mit dieser App hatte ich das Gefühl, dass ich immer auf der Mission war, die Uhr zu schlagen. Einer der Nachteile der App ist, dass es auf den ersten Blick verwirrend ist. Es dauerte eine Weile, bis ich herausgefunden hatte, wie ich meine Aufgaben einstellen und meine Einstellungen ändern konnte. Aber sobald Sie den Dreh raus haben, ist es ziemlich selbsterklärend.

Meine andere Beschwerde ist, dass es viele interaktive Optionen für die Verwaltung Ihrer Aufgaben gibt. Bei jeder Aufgabe können Sie mit zwei Fingern tippen, mit drei Fingern tippen, berühren und halten, das Telefon schütteln, die Finger vertikal auseinander halten und vieles mehr. Jede Art von Tippen und Wischen macht etwas anderes, und es gibt so viele Möglichkeiten, es ist ein wenig überwältigend. Wenn Sie ein ernsthaftes Problem mit der Fokussierung haben, könnte 30/30 eine weitere Quelle der Ablenkung sein.

Aber für Leute wie mich, die ein wenig zusätzliche Motivation brauchen, um Dinge zu erledigen, kann die tickende Uhr genau die Menge an Druck sein, die Sie brauchen.