Mittwoch, 8. November 2017 (HealthDay News) - Haben Sie rheumatoide Arthritis? Gönnen Sie sich Blaubeeren und eine Tasse grünen Tee. Sie gehören zu den Nahrungsmitteln, die den Schmerz, die Schwellung und die Steifheit in Ihren Gelenken lindern könnten und sogar das langsame Fortschreiten der Krankheit, sagen Forscher. Getrocknete Pflaumen, Granatäpfel, Vollkornprodukte, die Gewürze Ingwer und Kurkuma und Olivenöl können ebenfalls helfen. Diese Nahrungsmittel scheinen Entzündungen sowie Gelenksteifheit und Schmerzen zu reduzieren, so die Autoren eines am 8. November in der Zeitschrift Frontiers in Nutrition veröffentlichten Artikels. "Regelmäßiger Verzehr von spezifischen Ballaststoffen, Gemüse, Obst und Gewürzen sowie die Eliminierung von Komponenten, die Entzündungen und Schäden verursachen, können Patienten helfen, die Auswirkungen von rheumatoider Arthritis zu bewältigen", sagte Studienautor Bhawna Gupta in einer Pressemitteilung des Magazins. Gupta ist Assistant Professor an der School of Biotechnology an der KIIT Universität in Odisha, Indien. "Patienten, die an rheumatoider Arthritis leiden, sollten von omnivoren Diäten, Alkohol und Rauchen zu mediterranen, veganen, elementaren oder Eliminationsdiäten wechseln, wie von ihrem Arzt oder Ernährungsberater empfohlen", sagte Gupta.
Eine allesfressende Diät schließt Nahrungsmittel von beiden pflanzlichen und tierischen Quellen ein. Die Einbeziehung von Probiotika - Lebensmittel wie Joghurt und Nahrungsergänzungsmittel, die nützliche Mikroorganismen enthalten - kann auch helfen, sagte sie. Die Behandlung von rheumatoider Arthritis umfasst Antirheumatika, die teuer sein können. "Die Unterstützung des Krankheitsmanagements durch Nahrung und Ernährung stellt keine schädlichen Nebenwirkungen dar und ist relativ billig und einfach", sagte Gupta. Mehr Informationen Die American Academy of Family Physicians hat mehr auf rheumatoider Arthritis.
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