Für einen heißeren Valentinstag, alles, was Sie tun müssen, ist einige Al Green einschalten und mit dem Kochen beginnen. Wir haben uns die Zeit genommen, das perfekte Menü für ein sexy Essen zu kreieren, das Sie und Ihren Partner auf eine wilde, wilde Nacht vorbereitet. Was macht es so heiß? "Aphrodisierende" Inhaltsstoffe, die mit Ihren Hormonen, der Gehirnchemie oder dem Blutfluss interagieren, die alle die Erregung fördern können. Folgen Sie diesem Plan und Sie können den Dampf-Faktor Ihrer Date-Night-Aktivitäten erhöhen. Seit Jahrhunderten sind Granatäpfel ein Symbol der Fruchtbarkeit in Malerei und Literatur und in den letzten Jahren hat diese Frucht den Status "Superfood" erhalten.
Einige kleine Studien haben den Verzehr des Fruchtsaftes (reich an Antioxidantien) mit einem verbesserten Blutfluss verbunden, was die genitale Empfindlichkeit erhöhen kann. (Es ist ein bisschen schwierig, aber es kann nicht weh tun!) Laut einer kleinen Studie aus dem Jahr 2007 im International Journal of Impotence Research, kann es sogar leichte erektile Dysfunktion verbessern. Alkohol hilft natürlich dabei, dich zu lockern und die Hemmungen zu senken. Aber pass auf, dass du dich nicht übertreibst. Zu viel Alkohol kann die Empfindung und Erregung verringern - das genaue Gegenteil von dem, was Sie für guten Sex wollen. Holen Sie sich das Rezept: Prosecco und St-Germain Sparkling Parisian
Mandeln sind angereichert mit Spurenelementen, die für die sexuelle Gesundheit wichtig sind, wie Zink, Selen und Vitamin E. Und sie nennen es keine "Flitterwochen" für nichts! Sticky-Sweet-Honig ist mit Bor geladen, die helfen können, Testosteron, ein Hormon mit Sexualtrieb bei Männern und Frauen verbunden zu erhöhen. Holen Sie sich das Rezept: Honigglasierte Marcona-Mandeln
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