Wir wissen, wie unsere Lieblings-Instagram-Stars es im Fitnessstudio trainieren, aber was ist auf der Tagesordnung der Tone It Up Girls, wenn es endlich Zeit wird, sich für die Nacht zu entspannen? Wir fragten sie nach der Art und Weise, wie sie sich auf das Bett vorbereiten, und stellten dann die Frage anderen Fitness-Beeinflussern wie Kayla Itines und Kelsey Wells. Sehen Sie sich das Video an, um zu hören, wie diese Frauen ihren Tag beenden. "Ich muss entweder gute Nacht sagen oder sie anrufen oder Facetime sie", sagt Tone It Up Mitbegründerin Katrina Scott, die sich auf ihre BFF und Geschäftspartnerin Karena Dawn bezieht. "Sie hebt nicht immer auf, aber... du hast letzte Nacht getan!" Zu süß. SEHEN SIE DAS VIDEO AN: Holen Sie Ihr Herz, das mit diesem 7-Minute Stromkreis von Kayla Itiners pumpt Kayla Itines bestätigte ihre Hingabe an die Fitness, als sie sagte, dass sie jede Nacht mit einer "großen Dehnungssitzung vor dem Schlafengehen" endet. Klingt wie die perfekte Art, Körper und Geist zu beruhigen, nachdem man ein BBG-Training gequetscht hat. "Mit meinem Mann zusammenkommen, meine E-Mails lesen und mir die Zähne putzen", sagt Personal Trainer Kelsey Wells über ihre nächtliche Routine. Requisiten zu Wells, um ihr Lächeln hell zu halten und sich mit ihr zu verbinden. Für die australische Yogi Sjana Elise sind tiefe Zs die einzigen Dinge, die ihr am Abend wichtig sind.
Als wir fragten, was sie vor dem Zubettgehen macht, sagte Elise, sie "schläft" schon! Wir hören dich.
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