Wenn Sie durch unsere Social-Media-Feeds blättern, ist es nicht verwunderlich, dass unsere weiblichen BFFs und Fitness-Influencer Workout-Selfies auftragen, während Sie Make-up tragen. Wir verstehen den Wunsch, einen oder zwei entmutigende Pickel zu verstecken, aber einen Lauf zu gehen oder in einem vollen Make-up ins Fitnessstudio zu gehen, scheint nicht die beste Idee für Ihre Haut zu sein. Denn kann eine Schicht Produkt wirklich Ihre Haut atmen lassen, während Sie durch Ihre Lieblingsklasse schwitzen? Aber was ist, wenn Sie in Ihrer Mittagspause trainieren (wir applaudieren Ihnen) und wollen nicht Ihr Make-up entfernen, nur um es eine Stunde später erneut anzuwenden?
Ist es so schlimm? Nun, unsere Experten wollen wirklich, dass Sie zweimal überlegen. Hier erklären Dermatologen, warum das Training in Make-up ein riesiges No-No ist. Das Training bewirkt, dass Blutgefäße sich ausdehnen, den Blutfluss zur Haut erhöhen und die Poren öffnen. Schweiß und Bakterien werden unter Make-up-Schichten eingeschlossen und verhindern, dass die Haut Wärme richtig ableitet und sie anfällig für Porenverschlüsse (oder Verstopfung!) Wird, erklärt die in New York lebende Dermatologin Rachel Nazarian. "Das Einfangen von Bakterien und Schweiß in den (jetzt erweiterten) Poren kann die Poren im Laufe der Zeit vergrößern und Mitesser verursachen, während das Einfangen von Wärme temperaturempfindliche Zustände wie Rosacea auslösen kann, was schließlich zu Rötung und ungleichmäßiger Hautfarbe führt", Dr. Nazarian fügt hinzu. Fazit: Make-up verdeckt unsere Schweißdrüsen, die Poren verstopfen und zu Akne oder Reizungen führen können, was sich einfach nicht lohnt.
Obwohl es nicht das Ziel ist, in Make-up zu trainieren, werden wir manchmal auf Zeit zermalmt oder einfach vergessen, unser Fundament vor dem Spin-Kurs abzulegen (hey, es passiert). Für Situationen wie diese ist es wichtig zu beachten, dass nicht jedes Make-up gleich ist. Dr. Nazarian sagt uns, dass wenn du keine Wahl hast oder Zeit hast, Make-up zu entfernen und wieder aufzutragen, wenn du in einem schnellen Mittagessen Workout, Make-up als "nicht-komedogen" (nicht verstopfte Poren) und bleiben Sie zu leichteren Pulvern im Gegensatz zu schwerölbasierte flüssige Make-ups. Und wenn du Make-up während eines Laufs oder einer Klasse trägst, solltest du dein Gesicht sofort mit einem sanften Reinigungsmittel wie unscented Dove Sensitive Skin Körperwäsche ($ 6; amazon.com) oder Cetaphil Gentle Skin Cleanser ($ 14 für 3; amazon) waschen. com), schlägt Dr.
Nazarian vor. Wir mögen auch diese Cetaphil Sanfte Haut Reinigung Kleidung ($ 17 für 3 Packungen von 25; amazon.com), die perfekt für das Verstauen in Ihrer Sporttasche sind, um den Prozess noch einfacher zu machen. Wenn du im Fitnessstudio Make-up tragen musst, halte deine Bewegungen leicht, damit du nicht im Schweiß tropfst. Aber wenn Sie während Ihres Trainings religiös Make-up tragen, um lästige Ausbrüche oder unebene Haut zu verbergen, wechseln Sie zu einer getönten Feuchtigkeitscreme oder einer CC- oder BB-Creme, da diese normalerweise sehr leicht sind, sagt Debra Jaliman, MD, eine New York City Dermatologe. "Getönte Produkte können diesen Hauch von Farbe hinzufügen und verleihen Ihnen ohne Makeup ein strahlendes Aussehen", sagt sie. Für diejenigen, die Akne oder Unreinheiten vertuschen wollen, die sie unsicher sind, schlägt Dr.
Jaliman vor, eine kleine Menge von Spot Concealer anstelle einer schweren Foundation zu verwenden. Am Ende des Tages sind die Dermatologen der Meinung, dass das Beste, was Sie für Ihre Haut tun können, ist, Make-up Pre-Workout vollständig zu entfernen. Alle. Von. Es. Selbst scheinbar kleine Bedrohungen wie Ihr perfekt geflügelter Eyeliner, Mascara und Lippenstift müssen sauber gewischt werden. "Sie können bei einem intensiven Training verschmieren und verwischen und empfindliche Poren um die Augen und den Mund herum verstopfen, was zu Lidstiften und Mitessern um die Lippen führt", sagt Dr.
Nazarian. Willst du die dreckige Angewohnheit, es in einem vollen Make-up zu schwitzen? Wir haben ein paar Heldenprodukte, die die Reinigung unterwegs viel einfacher machen. Unser Beauty-Editor liebt Sweat Skin-Balancing Cleansing Towelettes ($ 18; anthropologie.com), die Inhaltsstoffe wie Kokoswasser und grünen Tee enthalten, um Ihre Haut vor und nach dem Training schnell zu erfrischen und zu revitalisieren. Außerdem sind sie einzeln verpackt, so dass Sie einfach einen in Ihre Tasche werfen und vergessen können, eine ganze Drogerie von Produkten herumzuschleppen.
St. Ives Glow Aprikose & amp; Manuka Honig Cleansing Stick ($ 8; Amazon.com) ist eine weitere einfache und tragbare Option-nur die Haut befeuchten, Gesicht in kreisförmigen Bewegungen mit dem Stock massieren und spülen. Sie werden sich nie Sorgen machen über Verschütten oder eine klebrige Situation in Ihrer Sporttasche.
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