Die dritte Staffel von House of Cards ist gerade auf Netflix gelaufen, was bedeutet, dass alle 13 Episoden - jede etwa 50 Minuten lang - darauf warten, dass du sie verschlingst. Fan der Show? Nun, wir haben eine Idee was du dieses Wochenende machen wirst (sitzt auf deiner Couch, vertieft). Und Sie werden wahrscheinlich nicht allein sein: Nach einer Umfrage des Forschungsunternehmens Miner & amp; Co Studio, 70% der US-Fernsehzuschauer haben sich selbst als Binge-Viewer identifiziert. Aber bevor du dich auf ein herrlich dunkles Wochenende mit den Underwoods einlässt, lass uns darüber reden, was ein TV-Binge mit deinem Körper anstellen kann.
Sie wissen, dass die Angewohnheit, über längere Zeit zu sitzen, mit allem von Fettleibigkeit bis zum frühen Tod in Verbindung gebracht wurde, aber Sie fragen sich vielleicht: Was können ein oder zwei faule Tage wirklich tun? Nun, lassen Sie uns einfach sagen, es gibt einige gute Gründe, um zu versuchen, Ihren Fernseher oder Film Binge aufzuteilen. "Selbst eine lange Fernsehsitzung kann sicherlich einige unmittelbare Nebenwirkungen haben", sagt John P. Higgins, MD, außerordentlicher Professor für Kardiologie am Health Science Center der University of Texas in Houston und zertifizierter Personal Trainer. "Und je mehr Sie es tun, desto mehr werden Sie für längerfristige Probleme in Gefahr sein." Hier sind alle Arten, wie dein Körper beeinflusst wird, während du binge-watch, plus, wie man jedes einzelne kämpft.
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