Obdachlos und oft schlaflos

"Wir glauben, dass die Verbesserung des Schlafes in dieser gefährdeten Gruppe mehr Aufmerksamkeit verdient", schreiben die Autoren der Studie, angeführt von Dr. Damien Leger von der Pariser Descartes-Universität und dem Public Assistance Hospital in Paris. Für die Studie überprüften die Forscher die Antworten auf eine Umfrage von fast 3.500 obdachlosen Menschen in Frankreich. Das Durchschnittsalter der Teilnehmer war fast 40. Die meisten waren Männer. Sie alle lebten auf der Straße oder in Notunterkünften und anderen Orten, die Obdachlosen dienen. Die Forscher verglichen die Antworten der Obdachlosen mit einer Auswahl von französischen Erwachsenen, die nicht obdachlos waren.

Insgesamt gaben die Obdachlosen an, weniger zu schlafen (6 Stunden, 31 Minuten) als die allgemeine Bevölkerung (7 Stunden, 9 Minuten). Und 8 Prozent der Obdachlosen sagten, sie hätten es in den letzten 24 Stunden nicht geschafft, vier Stunden Schlaf zu bekommen, verglichen mit drei Prozent der Gesamtbevölkerung. Mehr als 40 Prozent der Obdachlosen meldeten Schlaflosigkeit, das ist etwa doppelt so viel wie in der Allgemeinbevölkerung. Ein Drittel der Obdachlosen gab an, tagsüber müde zu sein, wiederum mehr als doppelt so viele wie in der allgemeinen Bevölkerung. "Wir unterstützen nachdrücklich andere Strategien als Schlafmittel, um den Schlaf von Obdachlosen zu verbessern, einschließlich einer sorgfältigeren Kontrolle von Lärm, Beleuchtung, Heizung und Klimaanlage in der Nacht", schrieben Leger und sein Team. "Einrichtungen könnten den Bewohnern Schlafhilfen wie Ohrstöpsel, Schlafmasken und Kissen bieten. Bildschirme zwischen den Betten könnten ein gewisses Maß an Privatsphäre bieten, sogar in Gemeinschaftsschlafsälen, und die Probleme der persönlichen Sicherheit sollten besseren Schlaf fördern", fügten die Forscher hinzu. Die Studie erscheint am 27.

Dezember in der Zeitschrift JAMA Internal Medicine. Mehr Informationen Weitere Informationen zum Thema Schlaf finden Sie in den US-amerikanischen Zentren für Seuchenkontrolle und -prävention.