Es ist schwer genug, deinen Tag zu verbringen, wenn du einen sich entwickelnden Menschen in deinem Körper trägst. Dazu kommt die intensive Übelkeit und Erbrechen, die viele werdende Mütter dank der morgendlichen Übelkeit erleben, und die sogenannte glücklichste Zeit in Ihrem Leben kann sich ziemlich elend fühlen. Obwohl einige Frauen während der gesamten Schwangerschaft morgendliche Übelkeit verspüren, stellen die meisten fest, dass das Erbrechen nach den ersten 10 bis 12 Wochen nachlässt. Was können Sie dagegen tun?
Häufige Übelkeitskämpfer gehören knabbern Cracker und nippen Ginger Ale. Aber Sie haben das schon einmal gehört, also haben wir uns entschieden, Obskins für einige weniger bekannte Behandlungen zu fragen, die DIY sind und keine Medikamente beinhalten. Diese Strategien werden möglicherweise nicht durch harte Wissenschaft unterstützt. Aber die Ob-Gyniker, mit denen wir gesprochen haben, sagen, dass sie ihren Patienten hilfreich waren. Es stimmt, was für eine werdende Mutter funktioniert, funktioniert nicht unbedingt für eine andere. Dennoch, verzweifelte Zeiten erfordern verzweifelte Maßnahmen, oder? Unten, fünf überraschende Übelkeitsmedikamente, die Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen und zu funktionieren. Vergessen Sie drei Mahlzeiten am Tag zu essen - wenn Sie während der Schwangerschaft Schwierigkeiten haben, das Essen zu halten, ist das Grasen besser. "Versuchen Sie, öfter, aber nicht große Mengen zu essen", empfiehlt Christine Greves, MD, Ob-Gyn im Orlando Health Hospital. "So vermeiden Sie, einen leeren Magen zu haben, was Übelkeit verschlimmern kann." Es ist auch eine gute Idee, sich früh morgens für Kohlenhydrate zu entscheiden. "Dry Toast zum Beispiel ist eine Stärke, die leicht verdaulich ist", sagt Frederick Friedman, MD, Direktor der Abteilung für Geburtshilfe und der Division der Generalisten in der Abteilung für Geburtshilfe, Gynäkologie und Reproduktionswissenschaft am Mount Sinai Health System in New York.
Es ist besser, etwas Langweiliges zu essen, als gar nichts zu essen.
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