Mittwoch, 28. Februar 2018

Bone drug "urlaub" kann frakturrisiko erhöhen

FREITAG, 11. Mai 2018 (HealthDay News) - Osteoporose-Patienten, die "Urlaub" von Bisphosphonat-Medikamenten nehmen, haben ein erhöhtes Risiko für Frakturen, eine neue Studie findet. Eine sechsjährige Nachuntersuchung von Patienten, die sich von den knochenbildenden Medikamenten erholten, ergab, dass 15 Prozent von ihnen Frakturen erlitten, so Forscher der Loyola University in Maywood, Illinois. "Das Frakturrisiko muss während des Drogenfeiertages regelmäßig überprüft und die Behandlung entsprechend wieder aufgenommen werden", sagte Dr. Pauline Camacho und ihre Kollegen. Bisphosphonate wie Alendronat (Fosamax) und Risedronat (Actonel) sind die am häufigsten verschriebenen Osteoporose-Medikamente.


Sie sind entworfen, um Knochenverlust zu verlangsamen oder zu verhindern. Aber Patienten, die diese Medikamente für lange Zeit nehmen, werden normalerweise gesagt, dass sie vorübergehende Pausen einlegen, um seltene aber ernste Nebenwirkungen auf den Kiefer und die Schenkel zu verhindern. Wie lange diese Pausen dauern sollten, gibt es allerdings nur wenige Daten, erklärten die Forscher. Um das Problem zu beleuchten, untersuchten sie die Krankenakten von Patienten (371 Frauen, 30 Männer) mit Osteoporose oder Osteopenie (schwache Knochen, aber keine Osteoporose). Die Patienten nahmen Bisphosphonate im Durchschnitt 6,3 Jahre vor Beginn der Pausen ein. Innerhalb von sechs Jahren erlitten 15,4 Prozent der Patienten Frakturen, nachdem sie ihren Drogenurlaub hatten.


Die häufigsten Frakturstellen waren Handgelenk, Fuß, Rippen und Wirbelsäule. Allerdings werden Fußfrakturen derzeit nicht als Osteoporose-bedingte Frakturen angesehen, so die Forscher. Die Patienten, die am ehesten an Frakturen litten, waren älter und wiesen zu Beginn der Studie eine geringere Knochenmineraldichte auf. Patienten, die Frakturen erlitten, wurden auf Bisphosphonate zurückgesetzt. Die jährliche Inzidenz von Frakturen reichte von etwa 4 Prozent bis fast 10 Prozent, wobei die meisten im vierten und fünften Jahr auftraten. "Patienten, die einen Drug Holidays mit hohem Risiko für Frakturen aufgrund der Knochenmineraldichte, des Alters oder anderer klinischer Risikofaktoren beginnen, garantieren eine enge Nachsorge während der Ferien, vor allem wenn ihre Dauer länger wird", heißt es in einer Pressemitteilung der Universität. Die Studie wurde kürzlich in der Endokrinen Praxis veröffentlicht.


Mehr Informationen Das U.S. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases hat mehr auf Osteoporose.

Wo kaufen sie meghan markle sleek coat, welsh jeans und super cute bag von ihrem besuch in wales!

Ein anderer öffentlicher Auftritt bedeutet ein anderes schickes Outfit von Meghan Markle. Die königliche Braut und Prinz Harry reisten am Donnerstag nach Cardiff, Wales, zu einem Besuch in einer märchenhaften Kulisse: dem berühmten Cardiff Castle der Stadt. Und während des Erscheinens sah Meghan jeden Zentimeter die moderne Prinzessin in einem glatten Stella McCartney Mantel und dunklen Röhrenjeans von einer walisischen Marke aus. Um sich bei den kühlen walisischen Temperaturen warm zu halten, trug Meghan Stella McCartneys Taillenbund, einen schwarzen Stil mit einer langen schwarzen Schärpe, die um die Taille geschlungen war. Es ist immer noch auf der Harrods Website auf Lager, aber da der Mantel fast $ 2.000 kostet, ist hier eine günstigere Option von Nordstrom, die Ihnen ein ähnliches Aussehen geben wird. Unter ihrem Mantel trug sie einen schwarz-weißen Schottenkaro-Blazer von Theory - eine amerikanische Marke! Die Jacke ist derzeit für $ 198 erhältlich und ist noch in einigen Größen erhältlich.


Der frühere Suits-Star hat mit einer normalen Tasche ausgerüstet, wie sie es bei fast allen königlichen Veranstaltungen getan hat, an denen sie bisher teilgenommen hat. (Es ist ein Schritt, der sich von ihrer zukünftigen Schwägerin Kate Middleton unterscheidet, die sich normalerweise für winzige Clutches entscheidet.) Die Tasche aus grünem Leder mit der Bezeichnung Mini Venice stammt von DeMellier London, einer britischen Marke. Und für eine Designer-Handtasche ist der Preis (relativ) vernünftig: 395 Dollar. (Und wenn du kein grüner Fan bist, kommt es in 10 anderen Farben!) In einer passenden Wahl für ihre erste offizielle Reise nach Wales trug Meghan eine Hiut Denim Jeans, eine walisische Jeansmarke. Sie wählte den Dina-Stil, eine dunkle Waschung und einen Skinny-Jeans-Schnitt, der 243 Dollar kostete. Für Schuhe wählte Meghan eine andere britische Designerin, Tabitha Simmons, mit ihren schwarzen Wildleder Kiki Booties. Sie kosten $ 825 und sie sind immer noch in allen Größen vorrätig - für jetzt!


Sie können hier auch einen mehr Brieftasche-freundlichen, fast-identischen Stil finden.

Stehende oder "einfache" spaziergänge können dazu beitragen, typ 2 diabetiker blutzucker zu kontrollieren

Niederländische Forscher stellten fest, dass "moderate bis kräftige" Übungen oft für Menschen mit Diabetes empfohlen werden - aber die meisten Patienten halten sich nicht an diese Ratschläge. Diese kleine neue Studie legt nahe, dass sogar ein bisschen weniger Sitzen von wirklichem Nutzen sein könnte. Ein Diabetes-Experte in den Vereinigten Staaten stimmte diesem Rat zu. "Seit Jahren würde ich meinen Patienten ein Übungsprogramm vorschlagen, von dem ich wusste, dass es zum Scheitern verurteilt ist", sagte Dr. Robert Courgi, Endokrinologe am Southside Hospital von Northwell Health in Bay Shore, NY. "Indem wir die Nachricht ein wenig optimieren, steigen die Chancen auf Erfolg", sagte er. "Letztendlich hilft jede Aktivität, die Glukose [Blutzucker] zu senken. Die Botschaft, dass man weniger sitzt, wird eine höhere Erfolgsrate haben als die Übungsschemata der Vergangenheit." Die aktuellen Richtlinien zur körperlichen Aktivität sehen ein Minimum von 150 Minuten moderaten bis kräftigen Trainings pro Woche vor, um Typ-2-Diabetes vorzubeugen. Die Studienautoren wiesen jedoch darauf hin, dass neun von zehn Menschen diese Richtlinie nicht erfüllen.


Die neue Studie wurde von Bernard Duvivier von der Abteilung für Humanbiologie und Bewegungswissenschaft am Universitätsklinikum Maastricht in den Niederlanden geleitet. Sein Team wollte sehen, ob ein Programm zur Reduzierung der Sitzdauer - indem es die Patienten dazu ermutigt, einfach zu stehen und zu Fuß zu gehen - eine Alternative zu einem Standard-Übungsprogramm bieten könnte. Die Studie umfasste 19 Erwachsene, Durchschnittsalter 63, mit Typ-2-Diabetes, die drei Programme, jeweils für vier Tage. Im ersten Programm saßen die Teilnehmer 14 Stunden am Tag und machten nur eine Stunde am Tag zu Fuß und eine Stunde am Tag zu stehen. Im zweiten Programm ("Sit-less-Programm") absolvierten die Teilnehmer insgesamt zwei Stunden am Tag zu Fuß und drei Stunden am Tag, indem sie alle 30 Minuten ihre Sitzungszeit aufteilten. Im dritten Programm (Übung) ersetzten die Teilnehmer eine Stunde am Tag der Sitzzeit durch Indoor Cycling.


Die Sit-less- und Bewegungsprogramme seien so ausgelegt, dass sie ähnliche Energiemengen verbrennen, sagten die Forscher. Signifikante Verbesserungen der Blutzuckerkontrolle traten auf, wenn die Patienten das Sit-less-Programm oder das Trainingsprogramm durchführten, aber die Verbesserungen waren laut Studie im Allgemeinen während der Sit-less-Phase stärker. Courgi sagte, der neue Versuch habe ihm geholfen, "die Art und Weise zu überdenken, wie ich Diabetes mit Bewegung behandle". Er sagte, obwohl es schön wäre, wenn die Ergebnisse in einem größeren Versuch repliziert würden, blieben die Ergebnisse der Studie "sehr interessant". Die Studie wurde am 30.


November in der Zeitschrift Diabetologia veröffentlicht. Mehr Informationen Die American Academy of Family Physicians hat mehr auf Diabetes und Blutzuckerspiegel.

Demi lovato bleibt stationär nach komplikationen durch scheinbare überdosierung

Obwohl Demi Lovato nach ihrer offensichtlichen Überdosierung eine vollständige Genesung erwartet, ist noch nicht bekannt, ob ihr Genesungsprozess eine Reha einschließt. "Es ist zu früh, um zu sagen, was die nächsten Schritte in Bezug auf die Behandlung sind", sagt eine Quelle in der Nähe von Lovato. "Im Moment konzentrieren sich alle darauf, Demi körperlich gesund zu machen." Obwohl der Sänger am Dienstag nach seiner Hinrichtung ins Krankenhaus auf dem Weg der Besserung war, "Demi ging es am Wochenende nicht gut", berichtet eine zweite Quelle. Sie hatte Fieber und Anzeichen einer Infektion. Sie wird derzeit wegen Problemen behandelt, die nach einer Überdosierung von Drogen sehr häufig sind. Sie wird noch ein paar Tage im Krankenhaus bleiben müssen, aber es wird erwartet, dass sie sich vollständig erholen wird. " Die erste Quelle fügt hinzu. "Sie hat ihre Familie und Wilmer jeden Tag bei sich und an ihrer Seite.


Jeder möchte nur helfen, sie zu einem gesunden Ort zu bringen. " Eine Quelle sagte am Freitag gegenüber PEOPLE, dass Lovatos Familie "auf eine Reha drängt", und fügte hinzu, dass "sie sich verschiedene Optionen angesehen haben". Während sich die 25-jährige Lovato im Krankenhaus, wo sie seit Dienstagmorgen ist, erholt, hat sie die ständige Unterstützung ihrer Familie, sowie ihres Ex-Freundes Wilmer Valderrama, "sagte eine Quelle den Menschen am Samstag. "Wilmer hat jeden Tag Stunden mit Demi im Krankenhaus verbracht", erzählte eine Quelle den Menschen, die die Sängerin vor ihrer Trennung im Juni 2016 sechs Jahre lang datiert hatten. "Er scheint sehr besorgt um sie zu sein." Valderrama eilte am Mittwoch zu Lovatos Seite, nachdem er von den Nachrichten zunächst "sehr geschockt" war, erzählte eine dem ehemaligen Ehepaar nahestehende Quelle zuvor PEOPLE. Valderrama wurde am Donnerstag wieder in Lovato gesehen, als ein Foto von ihm im Krankenhaus erschien. Der Publizist des Sängers veröffentlichte am Dienstagabend eine Erklärung, in der bestätigt wurde, dass Lovato "wach ist und mit ihrer Familie allen Menschen für die Liebe, Gebete und Unterstützung danken möchte". Obwohl Berichten zufolge die Überdosis, die in ihrem Haus in Hollywood Hills auftrat, Heroin-bezogen war, sagte eine Quelle, die Lovato nahe stand, zuvor den Menschen, dass dies nicht der Fall sei. Der "Stone Cold" -Sänger kämpft seit Jahren gegen Sucht, Geisteskrankheiten und Essstörungen. Im Jahr 2010 trat sie in die Behandlung ein, wo sie professionelle Hilfe bei bipolarer Störung, Bulimie, Selbstverletzung und Sucht erhielt.


Sie erlitt einen Rückfall, nachdem sie das Behandlungszentrum verlassen hatte, und trat dann für ein Jahr in eine nüchterne Wohneinrichtung ein. Im März enthüllte Lovato, dass sie sechs Jahre Nüchternheit gefeiert hatte, aber drei Monate später, im Juni, veröffentlichte sie ein neues Lied, "Sober", in dem sie vorschlug, dass sie einen Rückfall erlitten hatte. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Hilfe benötigen, wenden Sie sich bitte an die SAMHSA Drogenmissbrauchs-Hotline unter 1-800-662-HELP.

Athletas neue performance underwear linie ist da und es ist unglaublich

Stoppen Sie alles, was Sie tun! Eine unserer allzeit beliebten Fitnessmarken hat gerade die Kollektion auf den Markt gebracht, auf die wir gewartet haben. Das stimmt: Athleta hat eine neue Performance-Unterwäsche-Linie fallen lassen, und das hat uns ernsthaft in Ohnmacht gefallen. Wenn Sie auf der Suche nach einer praktisch unsichtbaren Unterwäsche sind, die Sie unter Yoga-Strumpfhosen tragen können, suchen Sie nicht weiter als Athletas Incognita (Auf Wiedersehen, VPL!). Diese Babys wurden speziell für Yogis entwickelt und verfügen über eine Rückenmitte, die das Rutschen bei Posen wie dem Hund nach unten kontrolliert. Der Performa Style ist feuchtigkeitsableitende, schnell trocknende Mesh-Unterwäsche für deine intensivsten Workouts und hält dich da unten kühl, während du schwitzt. Der Performa ist perfekt für mittelschwere und starke Workouts wie HIIT-Sessions im Fitnessstudio oder lange Läufe.


Auch gut: Es hat verklebte Kanten, die ein kaum vorhandenes Gefühl vermitteln. Ja bitte. Dann ist da noch der Natura, dein nahtloser 100% Baumwollhöschen. Es ist bequem genug, um den ganzen Tag im Büro zu tragen, aber feminin genug mit seinem subtilen Lochmuster, um unter einem Kleid für Abendgetränke zu schlüpfen. Der breitere Bund hält die Unterwäsche an Ort und Stelle, so dass Sie nicht auf Büroecken zurückgreifen müssen, um sie dezent zu reißen. Noch besser? Die unglaubliche Unterwäsche-Linie kommt in einer Vielzahl von Farben, von Desert Rose über Cinnamon Brown bis hin zu klassischem Schwarz (wir lieben die Arbor Olive).


Außerdem bietet es klassische Schnitte, darunter Bikini, High-Waist-Slips und Tangas, so dass für jeden etwas dabei ist. Diese Slips passen nicht nur perfekt zu Athletas Sport-BHs, sie sehen auch toll aus mit einer Spitzen-Bralette für eine Date-Nacht. Vertraue uns. Alle Stile für einen erschwinglichen $ 16, so dass Sie nicht die Bank für den gesamten Workout-Komfort zu brechen.


Setzen Sie auf Athletas Performance-Unterwäsche online und in Geschäften. Wir fügen diese erstaunlichen Stile jetzt unseren Einkaufswagen hinzu.

Die gesichtsmethode, die mein gesicht strahlte wie nie zuvor

Ich wünschte, ich wäre nicht so sehr auf Tönungen, Make-up und Crememarker angewiesen, wie ich es für strahlende Haut tun würde, aber das Leben passiert und auf jeden Fall kommt Stumpfheit vor, und am Freitag steht meine Erschöpfung auf meinem ganzen Gesicht. Um auf den Punkt zu kommen, wenn ich eine Göttin leuchten möchte, erreiche ich normalerweise ein Produkt. Aber vor ein paar Wochen erlebte ich eine Gesichtsbehandlung, die mir eine Ausstrahlung gab, die ich buchstäblich nie in meinem Leben erfahren hatte. Ich schaute in den Spiegel und fragte mich, ob der Kosmetiker vergessen hatte, mein Fundament abzulegen, oder sogar ein bisschen mehr hinzugefügt. Während ich meinen fairen Anteil von Gesichtsbehandlungen erhalten habe, war dieses Endergebnis völlig anders. Was war an dieser besonderen Behandlung ungewöhnlich? Interessanterweise verließ sich meine Kosmetikerin, die zufällig die Gründerin von Peach and Lily, Alicia Yoon, war, nicht auf eine Tonne Maschinen oder ein schweres Produkt, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und eine verführerischere Victoria zu enthüllen. Stattdessen benutzte sie eine ganze Menge Massage, speziell Lymphdrainage-Massage.


Und das ist der Teil der Behandlung, den sie wirklich dazu beiträgt, meiner Haut das Leuchten zu geben, zusammen mit einer erhöhten Durchblutung. Wenn Sie nicht vertraut sind (was ich war!), Diese besondere Art von Massage Adressen die Lymphknoten, die alle durch Ihr Gesicht sind, die Giftstoffe im Körper gefunden entfernen. "Lymphdrainage-Massagen werden am ganzen Körper durchgeführt, aber am häufigsten im Gesicht, da es Lymphknoten an unserem Hals gibt, direkt unter unserem Kiefer", erklärt die Kosmetikerin Peach and Lily, Julianne Branda. "Außerdem befinden sich die meisten unserer Lymphgefäße unter der Haut. Die Massage stimuliert diese Gefäße und regt sie an, Giftstoffe effektiver zu beseitigen", erklärt sie. Joanna Vargas, ein berühmter Gesichtsbehandler und Gründer der Joanna Vargas Salon und Skincare Collection, fügt hinzu: "Ein schlechtes lymphatisches System wird Akne, Ausbrüche und sogar trockene Haut verursachen."

Verpassen sie nicht diesen verkauf auf foreo gesicht pinsel heute auf amazon

Es ist Amazon Prime Day, und wir könnten nicht mehr aufgeregt sein, dass FOREO Gesichtspinsel jetzt 30% günstiger für Prime-Mitglieder sind. Diese entzückenden Silikonpinsel sind nicht nur ideal für die Reinigung der Haut und das Entfernen von Make-up, sondern einer von ihnen bietet sogar Anti-Aging-Technologie. Melde dich an! Die FOREO Luna Gesichts-Peeling-Bürste und Silikon-Reinigungsvorrichtung ist eine Silikon-Gesichtsbürste, die T-Schall-Pulsationen für eine tiefe, aber nicht aggressive Reinigung sowie Pulsationen mit niedriger Frequenz verwendet, um die Zeichen der Hautalterung zu reduzieren. Die Oberfläche besteht aus konzentrischen Silikonwellen, die das Erscheinungsbild von feinen Linien und Fältchen reduzieren und so für eine straffere Haut sorgen. Dann gibt es die FOREO Luna Mini Silikon Gesichtsbürste. Diese kleinere Version bietet die gleiche Tiefenreinigung in einem handtellergroßen Gerät und eignet sich perfekt zum Werfen Ihrer Make-up-Tasche oder Ihres Handgepäcks für eine Reise. Beide Geräte sind so einfach zu bedienen; Befeuchten Sie Ihr Gesicht und tragen Sie ein Reinigungsmittel auf, befeuchten Sie das Silikongerät und bewegen Sie es für ein oder zwei Minuten in kreisenden Bewegungen auf Ihrem Gesicht.


Das ist es. Jetzt einkaufen: ab 69 $; amazon.com Jede Art von Bürste, die Haut massiert ist vorteilhaft für das Gesicht, New York City-basierte Dermatologe Debra Jaliman, MD, Schöpfer der Sea Radiance Hautpflege-Linie, sagt Gesundheit. Der Grund: Massage steigert die Durchblutung, lässt mehr Sauerstoff in die Umgebung strömen, verstopft Poren und reinigt die Haut tief, erklärt sie. Das Besondere an den FOREO-Bürsten ist jedoch, dass ihre Silikonfasern besonders hautfreundlich sind und somit für alle Hauttypen geeignet sind. Sie sind auch sehr langlebig und müssen nicht oft ersetzt werden, so dass Sie Geld sparen, indem Sie nicht häufig in Ersatzbürsten investieren müssen. Da sie aus Silikon bestehen, können sie nicht so viele Bakterien enthalten wie ein Faserpinsel. Während der Preis ein wenig steil aussieht, lohnt sich dieser kleine Pinsel. Wenn Sie ein Amazon Prime-Mitglied sind, können Sie weitere 30% sparen, sobald Sie einen dieser FOREO-Stile zu Ihrem Einkaufswagen hinzugefügt haben.


Die Luna Gesichts-Peelingbürste und das Silikonreinigungsgerät sind bei $ 118 (ursprünglich $ 169) zu haben, während die Luna Mini-Gesichtsbürste aus Silikon in den Magenta- und Grautönen (ursprünglich $ 99) $ 69 kostet. Und nimm das: Du kannst sogar einen für den Kerl in deinem Leben aussuchen. Die Luna 2 für Männer Gesichtsbürste und Anti-Aging-Gerät ist eine Peeling-Bürste, die speziell für eine angenehmere Rasur vorbereitete und verhindert, dass der Rasierer verbrennt. Wenn Sie ein Amazon Prime-Mitglied sind, können Sie es für 99 US-Dollar (von 199 bis 142 US-Dollar) erwerben.


Die Angebote für die FOREO-Bürsten enden heute Nacht um Mitternacht, und Sie wollen es nicht verpassen - Ihre Haut wird es Ihnen danken.

Wie man fruchtsushi macht

Die Welt des Essens ist für unerwartete kulinarische Mash-ups kein Unbekannter: Wir haben gesehen, Turducken (Huhn, Ente und Truthahn), Ramen Burger (Ramen Nudel Kuchen anstelle von Brot), und die Cronut (flockige Croissant Gebäck geformt wie ein Donut). Der letzte Foodie-Wahnsinn, der das Internet erobert? Fruishi oder Fruchtsushi. Auf den ersten Blick sieht Fruirish sehr nach Lachs oder Thunfisch aus, die Sie normalerweise bestellen.


Aber im Gegensatz zu normalem Sushi verwendet Fruisi Stücke von frischem Obst (denke Erdbeeren, Kiwi und Melone) anstelle von rohem Fisch und Kokosnussmilchgeschmack Reis anstelle von Sushi-Reis. Mit diesen etwas süßeren Zutaten kann Fruishi als gesundes Dessert weitergegeben werden, während es auch ausreichend ist, um als Party-Appetithappen zu dienen. Und weil es kein Fisch ist, ist es ein Genuss, den auch Veganer genießen können. Bist du bereit, deine Fruishi-Rolle zu bekommen? Hier sind drei kreative Rezepte von Food-Bloggern.

Wie man fruchtsushi macht
Holen Sie sich das Rezept: Fresh Fruit Sushi Obwohl sie mit Früchten hergestellt werden, kann eine traditionelle Sushi-Rollmethode Ihnen immer noch dabei helfen, perfekte, mundgerechte Früshirollen zu erzielen. "Ich benutze eine Sushi-Matte, um sie zu formen", sagt Gemma Stafford, Bloggerin bei Bigger Bolder Baking. "Wenn Sie jedoch keinen haben, können Sie das gleiche Ergebnis erzielen, indem Sie die Matte durch Frischhaltefolie ersetzen." Für beste Ergebnisse empfiehlt sie, festere Früchte wie Melonen, Kiwi oder Erdbeeren zu wählen; weichere könnten während des Walzprozesses matschig werden.
Wie man fruchtsushi macht
Holen Sie sich das Rezept: Fruit Sushi mit Fruchtleder Diese Version von Krissy Allori, Blogger bei Self Proclaimed Foodie, fordert ein paar Streifen von zähem Fruchtleder zwischen der Reis- und Fruchtfüllung - eine unerwartete Zugabe, die das Gericht auf ein anderes Niveau bringt.


Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Sushi-Rolle sauber zu schneiden, schlägt Allori vor, sie für 15 Minuten in den Gefrierschrank zu stellen, damit sich der Reis festigen kann.

Wie man fruchtsushi macht
Holen Sie sich das Rezept: Fruit Sushi Eine Party schmeißen? Diese farbenfrohen Fruissi-Häppchen hinterlassen garantiert einen bleibenden Eindruck bei Ihren Gästen. Béatrice Peltre, Autorin von La Tartine Gourmande: Rezepte für ein inspiriertes Leben ($ 26, amazon.com) und Lebensmittelautorin bei La Tartine Gourmande, kocht den Reis mit etwas Zitronenschale, um ihm einen Hauch von Zitrusaroma zu geben.


Pro Tipp: Bevor Sie die Reisbasis machen, schlägt sie vor, Ihre Hände unter Wasser zu halten, damit der Reis nach Ihrem Geschmack leichter geformt werden kann.

Dienstag, 27. Februar 2018

Nach sandy hook diese mutter begann eine basisbewegung gegen waffengewalt, die in allen 50 staaten verbreitet ist

Diese Geschichte ist Teil der #RealLifeStrong-Reihe von Health, in der wir Frauen feiern, die für Stärke, Belastbarkeit und Anmut stehen. Während eines kürzlichen Treffens mit dem College-Berater meines jüngsten Sohnes sprachen wir über Gewaltprävention. "Es gibt eine großartige Organisation, über die Sie Bescheid wissen sollten", sagte sie mir. "Es heißt Moms Demand Action." Ich musste lachen. Es war ziemlich aufregend ihr zu sagen, dass das die Basisbewegung ist, die ich begonnen habe. Ich kann es immer noch nicht glauben. Als Sandy Hook im Jahr 2012 vorgefallen war, hatte ich meine Karriere in der Unternehmenskommunikation verlassen, um meinen fünf Kindern eine Mutter zu bleiben. Wie so viele andere Amerikaner hat mich das Schießen am Boden zerstört.


Ich wachte am nächsten Morgen auf, wütend und aufgeregt. I musste etwas machen. Ich suchte online nach einer Frauen-geführten Armee auf der Ebene der Basis - wie Moms Against Drunk Driving, außer Waffensicherheit -, aber es gab nichts. Ich dachte: "Was kann ich von meinem Zuhause in Indiana aus machen?" Die Antwort: Ich könnte eine Facebook-Seite starten. Das war wie ein Blitz in einer Flasche. Ich verband mich mit Menschen im ganzen Land, die die gleiche Idee hatten wie ich - dass es Zeit war, sich von der Seitenlinie zu entfernen. Ich erinnere mich, dass ich zwei Nächte später ins Bett gegangen bin, nachdem diese Online-Verbindungen bereits zu ununterbrochenen Telefongesprächen gewachsen waren. "Du weißt, das wird eine große Sache, oder?", Fragte mein Ehemann.


Ich musste zugeben: Es fühlte sich so an. Plötzlich verbrachte ich 16-stündige Tage, rief Frauen aus den ganzen USA an und bat sie um Hilfe bei der Gründung von Ortsgruppen; soziale Medien besitzen; versuchend, meinen Kopf um die Waffenpolitik zu wickeln; arbeiten, um Freiwillige zu koordinieren; Interviews führen; und Erstellen von Materialien. Innerhalb eines Monats war Moms Demand Action eine vollwertige Non-Profit-Organisation, die mit dem Weißen Haus zusammenarbeitete. Malcolm Gladwell schrieb, wenn man 10.000 Stunden in etwas investiert, wird man ein Experte darin.


Ich hatte diese Zeit damit verbracht, Pressemitteilungen in meiner früheren Karriere zu schreiben. Ich hatte die Fähigkeit, eine Botschaft zu kreieren, die bei Menschen Anklang fand. Trotzdem gab es viele Dinge, die ich nicht wusste. Anstatt mich davon abzuhalten, fand ich andere Frauen, die das taten. Wenn du dich zu fest klammerst und versuchst, alles selbst zu machen, wirst du schnell eine Organisation von einem werden. Dennoch gab es definitiv Momente, in denen ich dachte: "Das ist zu schwer!" Waffengewaltprävention ist ein kompliziertes, differenziertes Thema.


Jemand wartet immer darauf, auf einen Sprachfehler zu springen oder zu versuchen, Glaubwürdigkeit zu verlieren. Ich entdeckte auch eine Unterwelt von Amerika, von der ich nicht wusste, dass sie existierte. Schon früh haben mich einige Sandy-Hook-Überlebende angerufen und angeboten, mir ihre Geschichten erzählen zu lassen und Bilder ihrer Familienmitglieder zu verwenden. Es war eine Ehre. Aber sobald ich ihre Erfahrungen online teilte, waren wir sofort von Trolling überwältigt.


Ich erinnere mich, dass ich einen Tag auf dem Boden meines Kleiderschranks lag, nachdem ich Stunden damit verbracht hatte, negative Kommentare zu löschen und mich zu quälen: Wie war das eine Hürde, die ich überwinden konnte?

Es kann ein nachteil sein, mit musik zu arbeiten

Wenn Sie oft mit Musik oder Podcasts rumlaufen oder auf dem Laufband fernsehen, möchten Sie vielleicht wörtlich zuhören. Neue Forschung unterstützt die Idee, dass akustische und visuelle Ablenkungen während des Laufens das Risiko für Beinverletzungen erhöhen können. Die Ergebnisse sind nicht sehr überraschend. Es macht Sinn, dass je mehr Dinge wir während des Trainings in unseren Köpfen haben, desto weniger vorsichtig sind wir mit unserer Form, Biomechanik, Hindernissen auf dem Weg oder wie hart wir wirklich arbeiten. Aber das ist vielleicht eines der ersten Male, in denen Forscher abgelenktes mit nicht abgelenktem Laufen in einem Labor verglichen haben und die Ergebnisse wirklich quantifiziert haben. Um ihre Hypothese zu testen, dass Ablenkungen die Sicherheit beeinträchtigen könnten, haben Forscher von der University of Florida 14 erfahrene Läufer gebeten, drei Mal hintereinander auf einem Laufband zu laufen - einmal auf einem Bildschirm, der verschiedene Buchstaben und Farben aufblitzen ließ; einmal beim Hören von Wörtern, die von verschiedenen Stimmen gesprochen wurden; und einmal ohne Hintergrundbilder oder Rauschen.


Für beide Ablenkungsszenarien wurden sie gebeten, aufmerksam zu sein und bestimmte Buchstaben-Farbe- oder Wort-Stimme-Kombinationen zu identifizieren. Die Forscher stellten fest, dass, wenn sich die Läufer auf diese Ablenkungen konzentrierten, sie schneller auf ihre Beine einwirkten, als wenn sie einen einzigen Fokus hatten. Sie neigten auch dazu, schwerer zu atmen und haben eine höhere Herzfrequenz, während sie abgelenkt sind. Während des Hörszenarios erlebten sie auch eine größere Menge an Kraft vom Boden aus - was bedeutet, dass sie mit jedem Fußfall härter herunterkamen. Holen Sie sich Workouts direkt in Ihren Posteingang, indem Sie sich für den Healthy Living-Newsletter anmelden Die Ergebnisse, die auf der Jahrestagung der Association of Academic Physiatrists in Las Vegas vorgestellt wurden, sind vorläufig und wurden noch nicht in einer von Experten begutachteten wissenschaftlichen Zeitschrift veröffentlicht. Die Autoren haben nicht genau untersucht, ob diese Dinge wirklich zu Sportverletzungen führen. Aber sie sagen, dass es sicherlich möglich ist - und Läufer, die oft mit Musik, Menschenmengen oder vielen anderen Menschen trainieren oder mit ihnen rennen, könnten besonders verletzlich sein, sagen sie. Manchmal kann diese Art von Hintergrundgeräuschen natürlich nicht helfen - und manchmal braucht man Spotify nur, um lange Trainingsläufe zu bekommen.


Aber es ist klug, nicht zu viele neue Visionen und Geräusche auf einmal anzuhäufen, sagt Hauptautor Daniel Herman, MD, PhD, Assistant Professor in der Abteilung für Orthopädie und Rehabilitation der Universität von Florida. "Wenn Sie beispielsweise eine neue Route in einer chaotischen Umgebung wie während eines Zielmarathons ausführen, möchten Sie vielleicht etwas überspringen, das mehr Aufmerksamkeit erfordert - wie eine neue Titelliste oder ein Podcast", sagte Dr. Herman in einem Interview Pressemitteilung. Dies ist nicht die erste Forschung, die einen Nachteil des abgelenkten Laufens nahelegt: Ein kürzlich veröffentlichtes Paar von Studien fand heraus, dass SMS oder Gespräche am Telefon sowohl das Gleichgewicht als auch die Trainingsintensität negativ beeinflussten. (Musik hören jedoch nicht.) Das Endergebnis? Sei vorsichtig und gib deinem Training die Aufmerksamkeit, die es braucht.

Selena gomez und die grey's anatomy cast nahmen an einem prom für jugendliche teil, die gegen krebs kämpften

Mit der Abschlussballsaison in vollem Gange, Jugendliche im ganzen Land sind in ihrer formellen Kleidung für eine Nacht des Tanzens, Selfies und lebenslangen Erinnerungen gekleidet. Eine besondere Gruppe kalifornischer Teenager hatte eine besonders bedeutungsvolle, mit Sternen übersäte Abschlussballnacht... und die Fotos werden dich glücklich weinen lassen. Am Samstag, den 23. Juni feierten Jugendliche, die im Kinderkrankenhaus Orange County in Orange, Kalifornien, mit Krebs kämpften, den 17. jährlichen Oncology Prom, bei dem Onkologie-Patienten gestern und heute die Nacht auf dem "Rund um die Welt in einer Nacht" -Tanz tanzten Abschlussball. Aber das war keine gewöhnliche Party, weil diese Krebskrieger von einer Menge Promis auf der Tanzfläche begleitet wurden, darunter Selena Gomez, Jack Black und die Besetzung von Grey's Anatomy. Ein Sprecher des Krankenhauses sagte der Today-Show: "Obwohl die Teilnahme an einem traditionellen Abschlussball nicht immer für Jugendliche möglich ist, die lange lebensbedrohliche Krankheiten bekämpfen, sorgt CHOC dafür, dass Patienten keine Chance verpassen, zu tanzen, ihre Reisen zu feiern und fühle mich wunderschön. "Und es schien wie ein unvergesslicher Abend, mit den Teenies rocken Prom Outfits von BCBG, Alice & amp; Olivia und Converse, die für Fotos mit berühmten Gästen lächelten und einige ernste Tanzschritte ausführten. Gomez schloss sich einem neuen Kumpel in der Fotokabine an, bevor er sich mit den Anwesenden um Fotos scharte und das strahlende Lächeln rundherum ist wunderschön. Einige Darsteller von Grey's Anatomy nahmen ebenfalls an dem Spaß teil, darunter Sarah Drew, Kevin McKidd, Caterina Scorsone und James Pickens, Jr.


Und da es keine Abschlussballnacht ohne albernes Tanzen wäre, erschien Black, um den Kindern all die "neuesten" Moves beizubringen. Er posierte auch für Fotos - und wieder, all diese strahlenden Lächeln treffen uns direkt in den Gefühlen. Wir hoffen, dass alle eine fantastische Nacht hatten. Wir lieben es, dass diese mutigen Teens in der Lage waren zu feiern und loszulassen für die Nacht (und sich mit einigen ernsthaften Stars wie NBD mischen).

Wahlstress ist sehr real, sagt die american psychological association

Die Präsidentschaftswahlen dominieren den Nachrichtenzyklus alle vier Jahre für mehrere Monate - aber wenn der intensiv feindselige Wettbewerb im Jahr 2016 dazu geführt hat, dass Sie sich ängstlicher als sonst fühlen, sind Sie weit davon entfernt, allein zu sein. In einer Umfrage, die am Donnerstag von der American Psychological Association (APA) veröffentlicht wurde, berichten 52% der amerikanischen Erwachsenen über die Wahl als eine wesentliche Quelle von Stress in ihrem Leben. Die Ergebnisse sind Teil der Stress in America Survey der APA, einer Online-Harris-Umfrage von 3.511 Erwachsenen in den USA. Sie wird jährlich durchgeführt, um zu untersuchen, wie Stress die Gesundheit und das Wohlbefinden amerikanischer Erwachsener beeinflusst. Die Washington Post berichtet, dass die APA eine Frage in die jährliche Umfrage über die Wahl einbezog und diese Ergebnisse frühzeitig veröffentlichte. Demnach sind Männer und Frauen gleichermaßen anfällig für Wahlangst.


Und es stellt sich heraus, dass diese Art von Stress parteiübergreifend ist: 59% der Republikaner und 55% der Demokraten sagen, dass sie es haben.

Wahlstress ist sehr real, sagt die american psychological association
Das Alter scheint jedoch einen Faktor zu spielen. Millennials und Leute 71 oder älter sind eher zu sagen, die Wahl ist eine wichtige Quelle von Stress als Baby Boomer und Gen X'ers. Die Umfrage ergab auch, dass Personen, die angeben, dass die Wahl eine Quelle von Stress ist, insgesamt ein höheres Stressniveau haben als diejenigen, die die Wahl nicht stressig finden.
Wahlstress ist sehr real, sagt die american psychological association
Es gibt einige Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre Wahlangst zu erleichtern, sagt die APA.


Betrachten Sie zunächst einmal einen Social-Media-Urlaub (lesen Sie unseren Leitfaden zum Verlassen von Facebook). Umfrageteilnehmer, die soziale Medien nutzen, waren bei der Wahl eher gestresst als diejenigen, die Facebook, Twitter und dergleichen meiden. "Wahlstress wird durch Argumente, Geschichten, Bilder und Videos in sozialen Medien verstärkt, die die Betroffenheit und Frustration verstärken können, insbesondere mit Tausenden von Kommentaren, die von sachlich bis feindselig oder sogar aufrührerisch sind", sagte Lynn Bufka, Associate Director der APA für die Praxis Forschung und Politik, in einer Pressemitteilung. Hier sind noch fünf Tipps aus der APA, um es bis zum 8. November unbeschadet zu schaffen:

Wie man seine eigenen vegetarischen chips macht

Wenn Sie nicht übermenschlich sind, werden Sie wahrscheinlich immer wieder nach Kartoffelchips verlangen. Sie sind knusprig, knusprig und einfach salzig genug, um dich wieder (und wieder und wieder) für mehr in die Tasche zu tauchen. Lust auf eine Tüte mit dem salzigen Snack, stat? Nicht so schnell.


Zusätzlich zu Natrium sind Kartoffelchips auch notorisch hoch in Fett und Kalorien. In der Tat könnte nur ein Acht-Unzen-Beutel des knackigen Nosh Sie mehr als 1.200 Kalorien zurückstellen. Huch. Die gute Nachricht: Es ist überraschend einfach, selbstgebackene, gesunde vegetarische Chips zu kochen. Alles, was Sie brauchen, ist das Gemüse Ihrer Wahl und ein bisschen Salz. Foto: Greg DuPree; Essen Styling: Chelsea Zimmer; Prop-Styling: Mindi Shapiro Beginnen Sie mit einer festen, würzigen Knolle oder Wurzelgemüse. Einige unserer Favoriten (im Uhrzeigersinn von oben links, oben) sind goldene Rüben, lila Kartoffeln, Sellerie und Pastinaken. Und wenn du erst einmal deine Gemüsechips gemacht hast, kannst du genau hinschauen: Diese Chips werden am Tag ihrer Herstellung am besten gegessen.


Sie können alle Reste in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur aufbewahren, aber Sie können sie vor dem Verzehr in einem 300ºF-Ofen kurz wieder knusprig machen. Wie man sie macht: Schälen und schneiden Sie Ihr Gemüse der Wahl so dünn wie möglich (eine Mandoline ist nützlich dafür), etwa 1/16 Zoll. Den Ofen auf 375ºF vorheizen. Stellen Sie ein Drahtkühlgestell auf ein umrandetes Backblech; Leichtnebelablage mit Olivenöl Kochspray.


Gemüsescheiben so nah wie möglich auf das Gestell legen, ohne es zu berühren. Mit Olivenöl-Kochspray sehr leicht dämpfen. mit Salz bestreuen. 4 Minuten backen. Scheiben umdrehen und weitere 4 Minuten backen.


Entfernen Sie alle Scheiben, die golden werden; auf ein anderes Kühlregal stellen. Die restlichen Scheiben in Intervallen von 1 bis 2 Minuten weiterbacken und zwischen den Scheiben wenden, bis sie goldgelb werden und knusprig werden (Gemüse wird weiter knusprig, wenn sie abkühlen) und Scheiben entfernen, wenn sie fertig sind.

Familie des ersten gerber-babys mit down-syndrom spricht, während firma kritik gegenüberstellt

Der entzückende Lucas Warren schrieb letzte Woche Geschichte und wurde das erste "Gerber Baby" mit Down-Syndrom in der 91-jährigen Geschichte des Unternehmens. Der 18 Monate alte aus Georgia wurde aus einem Pool von 140.000 Babys ausgewählt, die an dem Wettbewerb teilnahmen, und seine Eltern, Jason und Cortney Warren, sagten, dass sie von den Nachrichten schockiert waren. "Es ist fast wie ein Traum", erzählt Cortney Warren, aus Dalton, Georgia, PEOPLE. "Ich denke, es braucht eine Minute, um wirklich loszulegen, als wäre das real." Seitdem hat das Paar Tausende von Nachrichten in sozialen Medien erhalten - sie sagen, dass sie sich immer noch an die Aufmerksamkeit gewöhnen. "Es ist sehr demütigend", sagt Jason Warren. "Wer wusste, unser Kind würde so viele Menschen berühren und viele Menschen zum Lächeln bringen. Wir lieben, was alle über unseren kleinen Jungen sagen. Lucas liebt es - er liebt all die neuen Leute, mit denen er winken kann. " Gerber startete seine Initiative kurz nach seiner Gründung im Jahr 1927, und sie brachten den Wettbewerb im Jahr 2010 online.


Lucas wird in vielen der Social-Media-Beiträge des Unternehmens in Zukunft zu sehen sein, und mit seiner Auswahl forderte die Familie einen $ 50.000 Geldpreis. Cortney sagt, dass sie Lucas aus freien Stücken in den Wettbewerb einführte, als die Patin ihres Sohnes drängte. Während Lucas definitiv seine Zeit im Rampenlicht genießt, sagen seine Eltern, Lucas sei nicht viel anders als jedes andere Kleinkind. "Er ist so ziemlich wie jedes Kind in diesem Alter, liebt es zu lernen, liebt es zu lachen, liebt es andere Menschen zum Lachen zu bringen, winkt und lächelt alle an", sagt sie. "Er liebt es, wenn Fremde winken und ihn anlächeln. Es macht seinen Tag. " Das Siegerfoto von Lucas, das ihn in einer gepunkteten Fliege und einem grünen Knopfhemd zeigt, wurde nach seinem ersten Sonntag in der Kirche geknipst. "Wir sind wieder zu Hause", erinnert sich Courtney, "und ich fand, dass er im Outfit so liebenswert aussah und ich beschloss, ein kurzes Bild davon zu machen."

Montag, 26. Februar 2018

Zika in der augenflüssigkeit in der studie gefunden

Einige Leute, die mit Zika angesteckt werden, entwickeln Konjunktivitis, eine Augeninfektion, die unter den Kindern bekannt ist, die als "rosafarbenes Auge," die erklärten Studienautoren. Und die Forscher stellten fest, dass Säuglinge, die mit einer Zika-assoziierten Mikrozephalie geboren wurden - ein Geburtsfehler, der durch einen kleinen Kopf und eine abnormale Gehirnentwicklung gekennzeichnet ist -, auch erhebliche Schäden an ihren Augen hatten. In der Studie sammelten Wissenschaftler um Changwen Ke vom Guangdong Provincial Center für Seuchenkontrolle und Prävention in Guangzhou, China, Augenabstrichproben von sechs chinesischen Reisenden, die in den vergangenen Monaten in Venezuela mit Zika infiziert worden waren. Das Virus wurde fünf Tage nach dem Auftreten ihrer Symptome nachgewiesen. Bei einem Reisenden wurde es sieben Tage später in Augenabstrichproben nachgewiesen. Zika wurde zuvor in Urin, Sperma, Speichel und Muttermilch identifiziert, aber die Forscher stellten fest, dass ihre Ergebnisse zeigen, dass es auch in Augenflüssigkeit nachgewiesen werden kann. Die Forscher wiesen jedoch darauf hin, dass mehr Forschung benötigt wird, bevor neue Empfehlungen zur Verwendung von Augenabstrichen anstelle von anderen Körperflüssigkeitsproben bei der Diagnose einer Zika-Infektion gemacht werden können. Sie fügten hinzu, dass das Virus nicht so lange in der Augenflüssigkeit verweilen könne wie in Urin und Speichel.


Die Ergebnisse werfen auch Bedenken hinsichtlich der möglichen Ausbreitung des Zika-Virus durch Hornhauttransplantationen auf, so die Autoren der Studie. Die Studie wurde online 15. September in der Zeitschrift JAMA Ophthalmology veröffentlicht. Mehr Informationen Die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention haben mehr über von Stechmücken übertragene Krankheiten.


Diese Q & amp; A wird Ihnen sagen, was Sie über Zika wissen müssen. Klicken Sie hier, um die CDC-Liste der Websites anzuzeigen, auf denen das Zika-Virus aktiv ist und eine Gefahr für schwangere Frauen darstellen kann.

Meghan markles ausverkaufte date-night-jeans sind endlich wieder lieferbar (schnell einkaufen!)

Meghan Markle mag zwar königlich sein, aber sie liebt immer noch ein paar zerrissene Jeans, genau wie der Rest von uns. Die Duchess of Sussex hat mit ihrer Stilwahl bereits die Herzen der Fashionistas der Welt erobert, von klassischen Mänteln bis zu Cool-Girl-Denim-Outfits. Bekannt dafür, dass sie bei jedem Schritt Modewut auslöst, hat Markle dafür gesorgt, dass Designs von mehreren Marken innerhalb weniger Stunden ausverkauft sind und sogar einige Websites abgestürzt sind - angefangen bei der MOTHER Jeans, die sie zu ihrem ersten öffentlichen Auftritt als Paar mit Prinz Harry trug Invictus Games in Toronto letzten September. Die Ankle Looker Fray Jeans in Love Gun wurde schnell zu einem der gefragtesten Denim-Styles, die auf eine Warteliste von über 400 Menschen kamen. Dank "The Markle Effect" wurde die Jeans sofort zu einem der Top-Seller der Marke und ein Paar zu finden war fast unmöglich - aber nicht mehr. Am 26. Juni hat MOTHER Markles Go-Style wieder aufgefüllt.


Wenn Sie auf dem Markt für eine Jeans sind, empfehlen wir Ihnen, Ihre Kreditkarten zu kaufen, da wir das Gefühl haben, dass sie nicht lange auf Lager sein werden. Shop sie unten!

Der Looker Knöchel Fray in Love Gun

Kauf es! The Looker Knöchel Fray in Love Gun, $ 228; motherdenim.com Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie sich beim Auffüllen eines Paares von Markles MOTHER-Jeans entgehen lassen: Revolve.com hat derzeit noch einige auf Lager und da die Marke von vielen stylischen Promis begehrt wird, gibt es erstaunlich viele andere coole Styles zum Shoppen bis zum nächsten Restock. Scrollen Sie nach unten zu den Shop-Styles von Alessandra Ambrosio, Kristen Bell, Lucy Hale und Kate Moss.

Kristen Bell

Kauf es! Die Dazzler-Verschiebung in meiner Behandlung, $ 248; motherdenim.com

Lucy Hale

Kauf es! Der Insider Slit Ankle Fray in nicht schuldig, $ 228; motherdenim.com

Alessandra ambrosio

Kauf es! Der Sünderfraß verliert die Kontrolle, $ 173 (ursprünglich $ 248); motherdenim.com

Kate Moss

Kauf es! Der zweistufige Hustler Ankle Fray beim Abspringen von Swings, $ 228; motherdenim.com

Neue studie findet, dass sonnenschutzmittel melanom bei mäusen verzögern kann

SUNDAY, April 17, 2016 (HealthDay News) — Applying 30 SPF sunscreen to mice before they were exposed to ultraviolet-B (UVB) radiation delayed the development of melanoma, researchers report. The study results suggest that mice can be used to identify and develop new and more effective ways to prevent the most dangerous of skin cancers, the investigators said. "Over the past 40 years, the melanoma incidence rate has consistently increased in the United States," said lead investigator Christin Burd. She is an assistant professor in the department of molecular genetics and the department of molecular virology, immunology and medical genetics at Ohio State University's cancer center. "Sunscreens are known to prevent skin from burning when exposed to UV sunlight, which is a major risk factor for melanoma," Burd said in a university news release. "However, it has not been possible to test whether sunscreens prevent melanoma, because these are generally manufactured as cosmetics and tested in human volunteers or synthetic skin models," she explained. "We have developed a mouse model that allows us to test the ability of a sunscreen to not only prevent burns but also to prevent melanoma. This is a remarkable accomplishment. We hope that this model will lead to breakthroughs in melanoma prevention," Burd concluded. It's important to note, however, that animal research often doesn't produce similar results in humans. The researchers were to present the results Sunday at the American Association for Cancer Research's annual meeting, in New Orleans.


The findings should be considered preliminary until published in a peer-reviewed medical journal. According to the American Cancer Society, an estimated 76,000 Americans will be newly diagnosed with melanoma this year and nearly 10,000 will die from it. More information The U.S. Centers for Disease Control and Prevention has more on melanoma prevention.

Neue studie findet, dass sonnenschutzmittel melanom bei mäusen verzögern kann

Jenna jameson enthüllt, dass sie angst hatte, dass sie nicht nüchtern sein könnte, da sie vor und nach fotos teilt

Jenna Jameson öffnet sich über die Belastung, die nicht in der Lage war, Gewicht zu verlieren, hatte auf ihre psychische Gesundheit nach der Geburt ihrer Tochter Batel Lu. Die ehemalige erwachsene Filmschauspielerin, 44, hat ein Vorher-Nachher-Foto von sich auf Instagram geteilt. "Sprechen wir über den mentalen Aspekt, Gewicht zu verlieren und gesund zu werden. Ich werde ehrlich zu dir sein, als ich schwer war, hasste ich es, das Haus zu verlassen. Ich fühlte mich verurteilt ", schrieb Jameson. "Ich fühlte überall Augen auf mich. Ich konnte andere interne Monologe hören, die sagten: "Verdammt, Jenna Jameson hat sich gehen lassen." "Wir alle machen das, wir sorgen uns so sehr darum, wie wir wahrgenommen werden. Aber jenseits dieses oberflächlichen Denkens gab es tiefere Scham.


Ich war von mir selbst enttäuscht ", fuhr sie fort. Die Mutter von dreien zeigte sich besorgt darüber, dass sie nicht zu einer Größe zurückkehren würde, mit der sie sich wohl fühlte, während sie nüchtern war. "Ich war besorgt, dass ich das Gewicht Sober nicht verlieren könnte. Ich bin echt bei dir ", gab sie zu. "Als ich in meiner Sucht war, war es leicht, dünn zu bleiben. Nüchternheit und Übergewicht waren neu für mich. Ich sagte mir immer wieder, ob ich die Sucht besiegen und nüchtern bleiben könnte, ich kann leicht abnehmen... und das tat ich.


Der gesunde Weg. " Sie fügte hinzu: "Und ab heute kann ich sagen, dass mein mentales Spiel STARK ist. Ich fühle, dass ich alles tun kann, ich habe Missbrauch, Sucht, PTBS und Depression überwunden. Danke fürs Zuhören und bitte erzähl mir deine Geschichten unten, ich lese jeden Kommentar # weightloss # weightlossjourney #keto # ketodiet # nüchtern #soberiety # beforeandafter # fitmom #mentalhealth. " Jameson teilte auch ein Spiegel-Selfie von sich selbst auf ihrer Instagram-Story, trug einen weißen einteiligen Bikini und zeigte dabei ihren durchtrainierten Körper. Jameson war offen über ihre Gewichtsverlust Reise seit der Geburt im April 2017. Anfang dieses Monats hatte Jameson ein weiteres Vorher-Nachher-Foto ihres Körpers in einem fröhlichen Beitrag geteilt, in dem sie ihren Anhängern erzählte, dass sie von einer Größe 16 zu einer Größe 6 in Jeans gegangen war. "Es ist Zeit für eine weitere #TeesdayTransformation. Leute, ich passe in Jeans der Größe 6! das Bild auf der rechten Seite Ich trage Größe 16 Jeans, die Passform meiner Kleidung katapultiert mich jetzt vorwärts, nicht die Skala so sehr ", schrieb Jameson in der Bildunterschrift. "Oh, und können wir über" Muffin Top "sprechen, ist es weg! Ich habe das Gefühl, dass Keto gepaart mit #intermittantfasting mein Rätsellöser war! "Fuhr sie fort. "Ich habe meinen giftfreien Milchkaffee offiziell abgesetzt und trinke jetzt schwarzen Kaffee mit Stevia und Kokosöl! Nebenbei möchte ich anerkennen, dass Sie alle den Sprung mit mir machen, um gesünder zu werden, ich bin SO verdammt stolz auf Sie!!!!


Ich liebe euch so sehr! " Jameson teilte auch zuvor in einem Instagram-Post, dass sie seit Beginn der Keto-Diät im März 57 Pfund verloren hatte. Die Diät ist eine sehr kohlenhydratarme, moderate Protein- und fettreiche Ernährung. Sie teilte sich zwei Sätze Vorher-Nachher-Fotos, um ihren Anhängern zu zeigen, wie sehr sich ihr Körper verändert hat. "Auf der rechten Seite wiege ich 187. Auf der linken Seite bin ich eine starke 130", schrieb sie. "Ich war lethargisch und kämpfte mit den einfachsten Aufgaben, wie mit Batelli im Strandsand spazieren zu gehen. Ich fühlte mich geistig und körperlich langsam. " "Ich nahm das Bild rechts für einen positiven Posting, den ich machen wollte, und entschied mich dagegen, weil ich alles andere als positiv empfand", fuhr sie fort. "Ich bin jetzt etwas weniger als vier Monate auf dem #ketodiet und es gibt mir nicht nur körperliche Ergebnisse, ich fühle mich glücklicher, schlauer und viel selbstbewusster."

Viele mütter haben immer noch große barrieren beim stillen am arbeitsplatz

Trotz nationaler Anforderungen, die die Rechte stillender Mütter am Arbeitsplatz schützen sollen, stehen viele Frauen immer noch vor einem schweren Kampf, wenn es um das Abpumpen geht. Die meisten Arbeitgeber in ländlichen, einkommensschwachen Gemeinden sind sich der Stillbestimmungen bewusst, finden eine neue Studie von Forschern der University of Missouri, stellen ihren Mitarbeitern jedoch keine Ressourcen zur Verfügung, wenn sie nicht direkt gefragt werden. Die Studie fand auch heraus, dass viele Frauen auf nicht unterstützende Einstellungen stoßen - sogar Spott -, wenn sie es aufbringen. Dies sollte natürlich nicht der Fall sein: Das Affordable Care Act verlangt von Unternehmen mit mehr als 50 Mitarbeitern, im ersten Lebensjahr ihres Babys Raum und Zeit für Mütter zum Stillen zu schaffen. Das bedeutet ausgewiesene Laktationsräume und "vernünftige Pausen" zum Pumpen; Badezimmer sind nicht gut genug, sagt das Gesetz, nicht einmal private. Aber vier Jahre nach der Umsetzung des ACA, als Forscher 17 Manager am Arbeitsplatz und 17 weibliche Angestellte in einer ländlichen Gemeinde in Missouri befragten, stellten sie fest, dass Arbeitgeber oft nicht dem Gesetz nachkamen, neue Mütter nicht über ihre Rechte informierten und dies auch nicht taten fördern Umgebungen, die das Stillen akzeptierten oder förderten. Die Studie konzentrierte sich auf einkommensschwache Mütter: Alle Befragten waren Nutznießer des WIC-Hilfsprogramms des Bundes, das in den letzten zwei Jahren gestillt hatte.


Sie alle hatten mindestens eine weiterführende Schule, waren zwischen 20 und 30 Jahre alt und arbeiteten in verschiedenen Arbeitsbereichen, darunter Bildung, Gesundheit, Einzelhandel und Produktion. Während neue Mütter aller demographischen und wirtschaftlichen Status Herausforderungen für das Stillen - einschließlich unhöfliche Mitarbeiter und Mangel an Unterkünften - Herausforderungen haben kann diese Gruppe besonders anfällig sein, sagt Co-Autor der Studie Wilson Majee, Ph.D., Assistant Professor für Gesundheitswissenschaften in der MU School of Health Berufe. "Ich denke, das meiste hat mit der Bildung dieser Frauen zu tun, und sie wissen nicht, was ihre Rechte sind", sagt er. "Viele ihrer Mitarbeiter sind auch nicht gut ausgebildet, daher ist der Wert, den sie dem Stillen beimessen, weniger wichtig als bei Menschen mit mehr Bildung." Die meisten der befragten Arbeitgeber gaben an, dass sie ihre Mitarbeiter unterstützen wollten, aber dies nur von Fall zu Fall. "Auf Wunsch sind die meisten bereit, das Stillen zu unterstützen", sagt Majee. "Aber sie betrachten es aus einer geschäftlichen und einer finanziellen Perspektive: Wenn sie nicht darum bitten, warum sich darum kümmern." Keiner der befragten Manager hat proaktiv die Praxis des Pumpen bei der Arbeit gefördert. "Wir stellten fest, dass Arbeitgeber das Stillen oft als eine persönliche Entscheidung ansahen und deshalb nicht bereit waren, das Problem an ihre Mitarbeiter weiterzuleiten", sagt Majee, "selbst in entscheidenden Momenten, wenn die Mütter die erforderlichen Papiere für medizinischen Familienurlaub einreichen." In einigen Fällen wurden Badezimmer als Räume für Frauen zum Pumpen angeboten. (In anderen boten die Arbeitgeber freiwillig die Nutzung ihrer eigenen Büros an.) Einige Mütter berichteten, dass sie gerügt wurden, weil sie länger als die ihnen zugeteilten 15 Minuten Pause brauchten oder während einer einzigen Pause des Tages zwischen Pumpen und Essen wählen mussten. Eines der beunruhigendsten Interviews der Studie kommt von einer Frau, die in einem Lebensmittelgeschäft arbeitete. "[Meine Mitarbeiter] verwenden es als einen Witz", schrieb sie. "Wenn ich pumpe, klopfen sie an die Tür und... bewegen meine Sachen... Ich muss in ein Badezimmer pumpen, ich... habe eine Verlängerungsschnur von unserem Pausenraum ins Badezimmer und... sie... entferne es von mir. "Ihr Betreuer sagte ihr auch:" Muss nett sein... im Bad zu sitzen und nichts tun zu müssen... " Majee sagt, dass Kooperationen zwischen ländlichen Gesundheitsagenturen und lokalen Arbeitgebern benötigt werden, um familienfreundliche Umgebungen zu schaffen. Er sagt auch, dass Arbeitsstätten Gespräche mit ihren Angestellten beginnen sollten, bevor sie gebären, anstatt sich auf neue Mütter zu verlassen, um sie selbst zu erziehen. "Diese Frauen sind oft der Ansicht, dass ihre Bedürfnisse beim Stillen eher eine Belastung für ihre Arbeitgeber sind als ein Arbeitsplatzrecht", sagt er.


Er ermutigt auch Mitarbeiter an allen Arten von Arbeitsplätzen zu sprechen. "Frauen müssen informiert werden und in der Lage sein zu fragen, ob sie Unterstützung von ihrem Arbeitgeber brauchen - sie sollten diese Stimme haben, um die für sie erforderlichen Dienstleistungen zu bekommen", sagt er. Etwas mehr als die Hälfte der im Jahr 2012 geborenen amerikanischen Säuglinge wurden sechs Monate lang gestillt und nur 29 Prozent für ein ganzes Jahr. (Die American Academy of Pediatrics empfiehlt das Stillen ausschließlich in den ersten sechs Lebensmonaten, wobei das Stillen bis zu einem Jahr oder länger fortgesetzt wird.) Mütter im ländlichen Raum trinken seltener als ihre städtischen Kollegen, besonders diejenigen, die am WIC teilnehmen Programm. "Obwohl die Entscheidung, zu stillen, in der Regel eine persönliche Entscheidung ist, ist die Entscheidung, nicht zu stillen, oft durch ein Zusammenspiel mehrerer Faktoren geprägt", schreiben die Autoren der Studie. Zu diesen Faktoren zählen schlechte Bildungs- und Lebensbedingungen, mangelnde Unterstützung am Arbeitsplatz und mangelnde gemeinschaftliche Zusammenarbeit in sozialen Fragen. Und obwohl es viele Mythen und Missverständnisse über das Stillen gibt, ist die Wissenschaft klar, dass es echte Gesundheitsvorteile gibt - sowohl für das Baby als auch für die Mutter. Eine neue Studie der University of North Carolina legt nahe, dass Stillen buchstäblich Leben retten kann: Diese Forscher schätzen, dass das Stillen, wie empfohlen, im Vergleich zu den derzeitigen "suboptimalen" Stillraten der USA jedes Jahr mehr als 3.340 vorzeitige Todesfälle verhindern könnte.


Dieser Artikel erschien ursprünglich auf RealSimple.com.

Wie man gegen akne vorgeht

FREITAG, 26. Januar 2018 (HealthDay News) - Warten auf Akne, um sich selbst zu klären kann frustrierend sein, vor allem für Jugendliche, die bereits über ihr Aussehen selbstbewusst sind. Unbehandelte Akne kann geringes Selbstwertgefühl und Angst sowie dauerhafte Gesichtsnarben verursachen. Ignorieren oder annehmen, dass Kinder entwachsen, kann es ihnen körperlich und emotional schaden. Akne kann auch in den Erwachsenen Jahren fortsetzen und besonders problematisch für Frauen sein. Milde Fälle mit nur ein paar Hautunreinheiten oder Mitessern können in ein oder zwei Monaten auf frei verkäufliche Drogerieprodukte mit Inhaltsstoffen wie Benzoylperoxid oder Salicylsäure reagieren. Diese dienen dazu, Poren zu entsperren und den Zellumsatz zu fördern.


Aber tiefe Pickel und entzündete Pusteln brauchen die Stärke verschreibungspflichtiger Produkte und das Know-how eines Dermatologen. Die meisten Rezepte sind aktuell. Das heißt, sie werden auf die Haut aufgetragen, typischerweise um Bakterien abzutöten und / oder Öl zu reduzieren. Oft in Gelform, können sie ein Retinoid (ein Inhaltsstoff auf Vitamin A-Basis), verschreibungspflichtiges Benzoylperoxid oder Antibiotika enthalten. Es gibt viele wirksame Kombinationen, die Ihr Hautarzt empfehlen kann. Wenn einer nicht funktioniert, könnte ein anderer. Schwere Akne, mit Zysten und Knötchen, benötigt oft Medikamente in Tablettenform, von Antibiotika bis zum stärksten Vitamin A-Medikament namens Isotretinoin.


Laut der American Academy of Dermatology führt ein 4- oder 5-monatiger Isotretinoin-Kurs bei 85 Prozent der Patienten zu klarer Haut. Es kann jedoch schwerwiegende Nebenwirkungen haben, vor allem Geburtsfehler. Daher ist es wichtig, dass Menschen, die es einnehmen, während dieser Zeit nicht schwanger werden (oder sogar stillen). Es gibt auch viele Büroverfahren, die helfen können, wie Laser und andere Lichttherapien; chemische Peelings; und Extraktionen, die hartnäckige Zysten entfernen und Narbenbildung verhindern helfen. Bei so vielen Möglichkeiten gibt es keinen Grund, diese Hauterkrankung zu erleiden.


Mehr Informationen Die American Academy of Dermatology hat einen Abschnitt über Akne auf seiner Website, einschließlich der neuesten Behandlungen.

2 Von 3 eltern wollen schulen gesundheitserziehung zu erweitern

Mittel- und Oberschulen sollten Kindern beibringen, wie sie mit Themen wie Stress, Depressionen, Mobbing und Selbstmord fertig werden, so zwei von drei befragten Eltern. "Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass sich die Stigmatisierung von psychischen Problemen unter den heutigen Eltern entspannt haben könnte, zugunsten einer breiten Palette von Ressourcen, um Kindern und Jugendlichen in diesen kritischen Bereichen zu helfen", sagte Sarah Clark. Sie ist Co-Direktor der nationalen Umfrage des C.S. Mott Children's Hospital über Kindergesundheit. Während zwei Drittel der Befragten sagten, dass Gesundheitserziehungsprogramme Themen wie Stress und Mobbing beinhalten sollten, sagte nur ein Drittel, dass die Schule ihres Kindes derzeit diese Themen abdeckt.


Nahezu sieben von zehn Elternteilen gaben an, Erste Hilfe sollte auch gelehrt werden, und 63 Prozent sagten, dass ihr Kind HLW lernen sollte, zeigten die Umfrageergebnisse. "Die meisten Eltern unterstützen heute traditionelle Gesundheitserziehungsthemen wie Schwangerschaftsverhütung, Drogenmissbrauch und andere Risikoverhaltensweisen, die in den vergangenen Jahren zu mehr Debatten führten", sagte Clark in einer Pressemitteilung des Krankenhauses. "Sie erkennen jedoch deutlich eine Kluft zwischen dem, was ihre Kinder brauchen und was sie im Bereich der psychischen Gesundheitserziehung bekommen, sowie der grundlegenden Erste Hilfe und CPR", fügte sie hinzu. Fast 40 Prozent der Eltern sagten, dass Schulen den Kindern beibringen sollten, wie sie das Gesundheitssystem nutzen. Nur 10 Prozent gaben an, dass dieses Thema in der Schule ihres Kindes behandelt wird. Meinungsforscher zitierten mehrere Hindernisse für den Ausbau der Gesundheitserziehung. Sie umfassen grundlegende akademische Anforderungen, Wahlmöglichkeiten für Schüler und Eltern für Wahlfächer und die Kosten für die Einstellung von mehr Lehrern. Die Forscher schlugen vor, Schulen rekrutieren lokale Gesundheitsfachkräfte, um HLW und Erste-Hilfe-Ausbildung für Studenten zu bieten.


Unterdessen erklärten zwei Drittel der befragten Eltern, dass traditionelle Gesundheitsthemen - wie Sexualerziehung, Schwangerschaftsverhütung, Bewegung, Ernährung sowie Drogen- und Alkoholmissbrauch - an der Schule ihres Kindes behandelt würden. "Die meisten Eltern sind der Meinung, dass Schulen mit dem, was Kinder in der Gesundheitserziehung lernen, auf dem richtigen Weg sind, aber erkennen, dass die heutige Jugend mit einer wachsenden Anzahl von Problemen konfrontiert ist, die ihre Gesundheit beeinträchtigen", sagte Clark. "Schulleiter können überlegen, wie Gesundheitsthemen in den Unterricht integriert werden können." Meinungsforscher befragten eine Stichprobe von Eltern mit mindestens einem Kind zwischen 11 und 18 Jahren. Die Fehlerquote beträgt plus oder minus 3 bis 4 Prozentpunkte. Mehr Informationen Die American Academy of Pediatrics hat mehr auf Gesundheitserziehung.

Gesunde ernährung kann schlüssel zum lesen fähigkeiten der kinder sein

Forscher in Finnland stellten fest, dass sich die Lesekompetenz der Schüler zwischen der ersten Klasse und der dritten Klasse verbesserte, wenn sie nicht viel zuckerhaltige Nahrungsmittel oder rotes Fleisch zu sich nahmen und wenn ihre Ernährung hauptsächlich aus Gemüse, Beeren und anderen Früchten sowie Fisch bestand. Vollkornprodukte und ungesättigte Fette. Die Studie umfasste 161 finnische Studenten. Sie waren im Alter zwischen 6 und 8 (erste Klasse bis dritte Klasse). Die Forscher untersuchten die Ernährung der Kinder und ihre Lesefähigkeit anhand von Ernährungstagebüchern und standardisierten Lesetests. Eine gesündere Ernährung sei mit besserer Lesefähigkeit bis zur dritten Klasse verbunden, unabhängig davon, wie gut die Schüler in der ersten Klasse lesen könnten, sagten die Forscher. "Eine weitere wichtige Beobachtung ist, dass die Assoziationen von Diätqualität mit Lesefähigkeiten auch unabhängig von vielen Störfaktoren wie sozioökonomischem Status, körperlicher Aktivität, körperlicher Adipositas [Fett] und körperlicher Fitness sind", sagte der Studienautor Eero Haapala an der University of Eastern Finnland Pressemitteilung. Er ist Postdoktorand an der Universität von Ostfinnland und der Universität von Jyvaskyla.


Heißt das, Eltern von wählerischen Essern sollten sich Gedanken über die Lesefähigkeiten ihres Kindes machen? Nicht unbedingt. Obwohl diese Studie einen Zusammenhang zwischen den Nahrungsmitteln, die junge Kinder gegessen haben, und ihren Lesefähigkeiten gefunden hat, hat sich dies nicht als Ursache-Wirkungs-Verhältnis erwiesen. Dennoch sagten die Autoren der Studie, dass Eltern, Schulen, Regierungen und Unternehmen alle die Möglichkeit hätten, die schulischen Leistungen zu verbessern, indem gesunde Lebensmittel für Kinder zugänglicher gemacht würden. Die Studie wurde kürzlich im European Journal of Nutrition veröffentlicht.


Mehr Informationen Die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention bieten mehr Informationen über den Zusammenhang zwischen Gesundheit und Schulleistungen.

Sonntag, 25. Februar 2018

Mondmilch ist das trendige neue getränk, das ihnen helfen könnte, schneller einzuschlafen

Als du ein Kind warst, hat deine Mutter dir jemals warme Milch gemacht, um dir beim Einschlafen zu helfen? Stellt sich heraus, sie war wirklich auf etwas. Ein trendiger neuer Schlaf-Kämpfer für Erwachsene ist etwas, das Mondmilch genannt wird, ein verträumter Ausdruck für das, was normalerweise regelmäßige warme Milch ist, mit natürlichen Aromen wie Honig oder Frucht hinzugefügt. Mondmilch taucht überall in sozialen Medien auf, oft in bunten Farben, die es super Instagram-freundlich machen. Aber schluckende Mondmilch, so dass du ins Traumland abdriften kannst, hat tatsächlich die Wissenschaft dahinter. Milch enthält die Aminosäure Tryptophan, die Ihnen helfen kann, sich zu entspannen und sich schläfrig zu fühlen.


Das macht es zu einer natürlichen Schlafhilfe, die auch Eiweiß und andere essentielle Nährstoffe liefert. "Da Milch das Kohlenhydrat Laktose liefert, ist es eine gute Kombination von Kohlenhydraten und Protein, die dazu beitragen kann, beruhigende Hormone zu induzieren, die Ihnen beim Schlafen helfen", sagt die Ernährungswissenschaftlerin Julie Upton, RD. Die obigen Bilder zeigen die wunderschöne, schmackhafte Wirkung von Mondmilch. Aber während das Getränk wirklich potentiell entspannende Zutaten hat, schlägt Upton vor, dass es das Schlafenszeit-Ritual sein könnte, das Ihnen beim Einschlafen hilft. "Schlafexperten raten immer, ein Ritual zu haben, das den Schlaf fördert und deinem Körper sagt, dass du dich auf das Auge des Auges vorbereitest", sagt Upton, ob das ein Buch liest, eine Augenmaske aufsetzt oder eine Tasse Tee trinkt Beispiel. Wenn Sie also Schwierigkeiten haben, Ihr Gehirn auszuschalten und den Rest zu bekommen, den Sie brauchen, geben Sie Moon Milk einen Versuch - es könnte einfach Ihr leckeres, neues, neues Ziel sein.


Wenn überhaupt, nehmen Sie sich ein paar Momente Zeit, um sich zu entspannen, etwas beruhigendes zu genießen und vielleicht das perfekte Instagram zu erstellen.

6 Hinterhältige zutaten, die wirklich nur zucker hinzugefügt werden

Versuchen Sie, zusätzlichen Zucker zu reduzieren? Es kann ein wenig mehr Nachforschung erfordern, als Sie denken. Das liegt daran, dass sich das süße Zeug in unzähligen Nahrungsmitteln (von Suppe bis Tomatensoße!) Unter schlauen Pseudonymen wie "brauner Reissirup" und "verdampfter Zuckerrohrsaft" versteckt. Aber mit ein paar Grundkenntnissen im Bereich der Lebensmitteletiketten können Sie anfangen, diese hinterhältigen Zutaten auszusuchen - und Ihre tägliche Einnahme zu reduzieren.


Von jetzt an, wenn Sie ein verpacktes Produkt abholen, drehen Sie es um und scannen Sie das Etikett für eines der folgenden Codewörter. Während einige der Süßstoffe etwas besser für Sie sind als andere (Hallo, Melasse), am Ende des Tages, zählen sie alle als addierter Zucker. Diese Begriffe tauchen oft auf den Etiketten von natürlichen Lebensmitteln auf. Kokoszucker wird aus Saft gewonnen, der aus den Knospen von Kokospalmen gewonnen wird. Und Dattelzucker wird typischerweise einfach aus getrockneten, gemahlenen Datteln hergestellt. Aber lassen Sie sich nicht täuschen: Während eine ganze Nahrungsquelle als eine viel nahrhaftere Option erscheinen mag, ist die Menge an Nährstoffen in einem Teelöffel jeglicher Art von Zucker im besten Fall minimal.


Maissirup mit hohem Fructosegehalt ist nicht der einzige Sirup, auf den man achten muss. Sirup kann aus braunem Reis oder Reis, Gerste, Sorghum und Ahorn (natürlich) hergestellt werden. Der Prozess zur Herstellung dieser verschiedenen Sirups variiert. Ahornsirup zum Beispiel wird durch Kochen von Saft aus Ahornbäumen hergestellt. Brauner Reissirup dagegen wird aus gekochtem braunem Reis mit Enzymen hergestellt, die die Stärke abbauen; die Flüssigkeit wird dann unter Bildung eines Sirups verspannt. Unabhängig davon, wie sie hergestellt werden, gelten alle Sirupe als Zuckerzusatz. (Das heißt, ich bin teilweise Ahornsirup. Ein Esslöffel erfüllt etwa 25% Ihrer täglichen empfohlenen Aufnahme von Mangan, ein Mineral, das hilft, Kollagen zu produzieren und Haut und Knochen Gesundheit zu fördern.) Obwohl es gesund-isch klingt, hat verdampfter Zuckerrohrsaft Ähnlichkeiten mit weißem Zucker. Verdunstter Zuckerrohrsaft wird hergestellt, indem man den flüssigen "Saft" aus einer Zuckerrohrpflanze nimmt, ihn trocknet und dann die süßen Kristalle von der klebrigen Melasse trennt (mehr über Melasse unten).


Weißer Zucker ist nur verdampfter Zuckerrohrsaft, der weiter verarbeitet wurde, um seine bräunliche Farbe zu entfernen. Wegen seiner dunklen Farbe und vollmundigen Geschmack zeigt sich Melasse oft in Getreide und Backwaren. Dieser dicke Sirup ist ein Nebenprodukt der Verarbeitung von Zuckerrohr und Zuckerrüben. (Es ist das, was übrig bleibt, nachdem der Zucker kristallisiert ist.) Sie könnten "blackstrap Melasse" auf den Etiketten einiger gesund aussehender Lebensmittel sehen. Dies ist der Sirup, der zurückbleibt, nachdem die maximale Menge an Flüssigkeit entfernt wurde, und er liefert tatsächlich einige Nährstoffe: Ein Teelöffel enthält etwa 6% des täglichen Wertes für Eisen und Calcium. Und es enthält mehr Antioxidantien als jeder andere Süßstoff, nach Untersuchungen von Virginia Tech.


Das lateinische Suffix -ose wird in der Biochemie verwendet, um Zucker zu benennen. Es gibt viele, die auf Lebensmitteletiketten erscheinen: Denken Sie an Glukose, Saccharose, Laktose, Fruktose, Dextrose, Galaktose und Maltose. Einige dieser Zuckerarten finden sich natürlich in Vollwertkost wie Fructose (in Früchten) und Laktose (in Milch). Aber Vorsicht: Wenn einer dieser Begriffe in den Zutaten eines Produkts aufgeführt wird, ist es nur ein anderes Wort für "zusätzlichen Zucker".


Wenn all diese detektivische Arbeit wie ein Schmerz erscheint, hier sind einige gute Nachrichten: Die FDA hat vorgeschrieben, dass bis zum Jahr 2020 alle Lebensmittelhersteller verpflichtet sind, die Menge an zugesetztem Zucker (in Gramm und als Prozent Daily Value) direkt auf dem Etikett aufzulisten. So können Sie fundierte Entscheidungen treffen, keine Jagd und Decodierung notwendig. Cynthia Sass ist Healths beitragende Ernährungsredakteurin, New York Times meistverkaufte Autorin und Beraterin für die New York Yankees und Brooklyn Nets.

Neue # thatsnotlove-kampagne ist ein leistungsfähiges psa über ungesunde beziehungen

Absichtlich oder nicht, neigen unsere Social-Media-Feeds dazu, ein rosiges Bild von unserem Leben zu malen - ob es ein Kinderspiel aus einem trendigen neuen Restaurant ist, ein FOMO-induzierender Strandurlaub oder ein süßes Selfie mit einem signifikanten anderen. Die Likes und Kommentare zu sehen ("Ihr seid die süßesten!") Kann sogar den geringsten Narzissmus von uns gut fühlen lassen. Aber die neue #ThatsNotLove-Kampagne der One Love Foundation ist eine wichtige Erinnerung daran, dass das, was Sie in den Feeds Ihrer Freunde sehen, nicht immer eine genaue Darstellung dessen ist, was in einer Beziehung wirklich vor sich geht. One Love wurde 2010 ins Leben gerufen, um die Erinnerung an den 22 Jahre alten Lacrosse-Spieler Yeardley Love der Universität von Virginia zu ehren, der von ihrem Freund ermordet wurde. Die Mission der Stiftung besteht darin, das Bewusstsein für Beziehungsmissbrauch zu schärfen, indem jungen Erwachsenen geholfen wird, die roten Fahnen einer ungesunden Beziehung zu erkennen. Die kraftvolle "Behind the Post" -Videoserie der Kampagne macht genau das, indem sie gewalttätige Szenen aus (fiktiven) Beziehungen in Szene setzt, während fröhliche Social-Media-Kommentare von in-d-Dark-Freunden über den Bildschirm erscheinen. Die Videos zeigen, was One Love als die 10 Warnzeichen für eine ungesunde Beziehung beschreibt - dazu gehören Eifersucht, Verantwortung ablenken und ein Partner, der den anderen isoliert, manipuliert oder herabsetzt.


In einem Clip schwenkt die Kamera über einen kaputten Bilderrahmen und zersplittertes Weinglas, während Kommentare wie "#relationshipgoals" und "Könntest du noch niedlicher sein?" Scrollen Sie über den Bildschirm. In einem anderen erscheint ein erschreckender, gewalttätiger Kampf neben "Sieht so lustig aus!" Die Botschaft ist klar: Social-Media-Postings von glücklichen Paaren weisen nicht unbedingt auf eine glückliche Beziehung hin. Fotos, die nur die positiven Momente einer Beziehung zeigen, halten Freunde und Familie nicht davon ab, zu wissen, was wirklich passiert, es macht es dem missbrauchten Partner auch schwer, ihre Situation klar zu sehen. "Wenn sich jemand in einer ungesunden oder missbräuchlichen Beziehung befindet, aber nur Bilder in sozialen Medien hat, auf die er zurückblicken kann, haben diese Erinnerungen - so irreführend sie auch sein mögen - das Potenzial, junge Menschen in extrem ungesunden Beziehungen zu halten." Katie Hood, CEO von One Love, sagt Gesundheit. "Wir hoffen, dass diese Kampagne die Leute dazu bringt, Fragen zu stellen und nicht nur alles für bare Münze zu nehmen." Besuchen Sie joononelove.org, um mehr über Anzeichen von Missbrauch zu erfahren. Wenn Sie oder ein Angehöriger in einer ungesunden Beziehung sind, rufen Sie die Hotline für nationale häusliche Gewalt unter 800-799-7233 oder den Text "loveis" jederzeit an 22522 an, um eine schnelle Antwort von einem Peer-Befürworter von LoveIsRespect zu erhalten.

Einkommen fallen nach der krebsdiagnose eines kindes

Darüber hinaus können die finanziellen Auswirkungen einer Krebsdiagnose Jahre dauern, wobei die Einkommen der Mütter deutlich stärker sinken als die Löhne der Väter, so die Studie. Das Einkommen der Mütter fiel im ersten Jahr nach der Krebserkrankung eines Kindes um 21 Prozent gegenüber 10 Prozent für die Väter, so die Studie. "Zusätzlich zu den Unterschieden zwischen Müttern und Vätern fanden wir heraus, dass ein jüngeres Alter der Eltern [und] ein niedrigeres Bildungsniveau mit mehr negativen Auswirkungen auf das Einkommen verbunden war", sagte die Studienautorin Emma Hoven vom Karolinska-Institut in Schweden. Die Forscher verfolgten mehr als 3.600 Eltern in Schweden, deren 1.900 Kinder zwischen 2004 und 2009 mit Krebs diagnostiziert wurden. Die Eltern wurden mit einer Gruppe von etwa 35.000 Eltern verglichen, deren Kinder keinen Krebs hatten. Die Ergebnisse wurden am 21. November in der Zeitschrift Cancer veröffentlicht. Die Forscher sahen bei Müttern bis zu sechs Jahren später Anzeichen für einen Einkommensrückgang, bei Vätern jedoch erst zwei Jahre später.


Mütter eines krebskranken Kindes waren im Vergleich zu Müttern gesunder Kinder auch seltener berufstätig, und die Forscher fanden Hinweise auf diese Diskrepanz für bis zu fünf Jahre. Aber die Beschäftigung der Väter war nicht betroffen. "Mütter mit einem höheren Einkommen vor der Krebserkrankung des Kindes hatten ein vergleichbares Einkommen, um Mütter vier Jahre nach der Diagnose zu kontrollieren, während Mütter mit einem niedrigeren Grundeinkommen mehr negative Auswirkungen hatten", sagte Hoven in einer Zeitschrift Freisetzung. Die Autoren der Studie forderten mehr Unterstützung für Eltern von Krebspatienten im Kindesalter. "Dazu könnte die Unterstützung von Sozialarbeitsteams in den Krankenhäusern gehören, um den Eltern bei der Bewältigung der praktischen und emotionalen Herausforderungen nach der Krebsdiagnose eines Kindes zu helfen", so Hoven. "Insbesondere zeigen unsere Ergebnisse, dass mehr Unterstützung und finanzielle Unterstützung für junge Eltern, Mütter mit einer niedrigeren Bildung und Mütter, die in einem anderen Land geboren wurden, befürwortet werden sollten", sagte sie. Mehr Informationen Die American Cancer Society hat mehr auf krebskranke Kinder.

Dieses model umarmte ihre dehnungsstreifen im körperbetonten schwimm-shoot des ziels

Die neue Schwimmkollektion von Target ist hier und wir lieben sie aus einer Reihe von Gründen. Die Linie enthält nicht nur einige stylische (und geldbeutelfreundliche) Einteiler, Bikinis, Tankinis und Monokinis, sondern die Badeanzüge werden auch von einer heterogenen Gruppe von Frauen in der körperbetonten # TargetSwim Werbekampagne modelliert. Eine der Models, Denise Bidot, ist eine Body-Aktivistin und Social-Media-Star, die stolz ihre unretuschierten Dehnungsstreifen auf den Fotos zeigt. "Wenn du ein kurviges Mädchen bist, kann es schwierig sein, einen Anzug zu finden, der perfekt an den richtigen Stellen passt, aber Target hat das mit seiner Bademode definitiv geschafft", sagte Bidot in einer Stellungnahme auf Target.com. "Sobald Sie den perfekten Anzug gefunden haben, der genau zu Ihnen passt, wird Ihnen das zusätzliche Selbstvertrauen geben, das Ihren Pool- oder Strandtag noch besser macht." Bidot hat auch die Bademode der Marke in einer Reihe von gesponserten Social-Media-Posts rockt. Das Modell nutzt oft die Plattform, um Botschaften von Körper-Positivität und Selbstliebe an ihre 360.000-plus-Anhänger zu verbreiten. Andere Modelle in der Kampagne gehören TV-Moderatorin Kamie Crawford, Content-Schöpfer und Tänzerin Megan Batoon und Pro Skateboarder Lizzie Armanto.


Auf Instagram schrieb Crawford, dass die Kampagne es ihr ermöglicht habe, "meine Reise zum Körpervertrauen" zu teilen. Target tritt einer wachsenden Liste von Einzelhändlern wie Aerie und Lane Bryant bei, die sich dafür entschieden haben, nicht retuschierte Modelle in ihre Werbekampagnen einzubeziehen, um so Botschaften von positiver Körperlichkeit und Selbstakzeptanz zu verbreiten. (Bidot modellierte auch für Lane Bryant.) Sehen Sie sich alle Fotos aus der unten stehenden Kampagne an und kaufen Sie die neuen Badeanzüge auf Target.com.

Dieses model umarmte ihre dehnungsstreifen im körperbetonten schwimm-shoot des ziels
Denise Bidot für Ziel
Dieses model umarmte ihre dehnungsstreifen im körperbetonten schwimm-shoot des ziels
Kamie Crawford für Ziel
Dieses model umarmte ihre dehnungsstreifen im körperbetonten schwimm-shoot des ziels
Megan Batoon für Ziel
Dieses model umarmte ihre dehnungsstreifen im körperbetonten schwimm-shoot des ziels
Lizzie Armanto für Ziel

Dies ist das am meisten zurückgegebene urlaubsgeschenk - plus, die drei dinge, die die leute wirklich halten

Während Sie in dieser Saison Urlaubsjubel verbreiten, möchten Sie vielleicht darüber nachdenken, wo Ihre sorgfältig ausgewählten Geschenke enden könnten. Chancen sind die Antwort ist gleich wieder da, wo sie angefangen haben. Wie die Daten der E-Gift-Plattform GiftNow zeigen, wurden im vergangenen Jahr 54 Prozent aller Weihnachtsgeschenke umgetauscht oder verändert. Das bedeutet, dass Ihre Glückspilze wahrscheinlich einen Artikel austauschen, den sie erhalten. Die am meisten ausgetauschten Geschenke waren Süßigkeiten, Kaugummi und Schokolade, also ist es am besten, die Süßigkeiten für Erwachsene zu überspringen. Für Frauen standen Kleinkindkleidung und -pullis an zweiter und dritter Stelle, was bedeutet, dass sie nicht unbedingt für Bargeld oder Guthaben zurückgegeben wurden, sondern für verschiedene Größen oder Farben oder andere Artikel aus demselben Geschäft gehandelt wurden. Für Männer waren es Hemden und Sportbekleidung, die am meisten austauschten.


Wenn Sie ein Geschenk wählen möchten, das wahrscheinlich bei Ihrer Liebsten bleiben wird, versuchen Sie eine der folgenden: Die am wenigsten zurückgegebenen Geschenke für Frauen sind Uhren, edlen Schmuck (insbesondere Halsketten und Anhänger) und Anti-Aging-Hautpflege. Die am wenigsten zurückgegebenen Geschenke für Männer sind Krawatten, Brieftaschen und (Überraschung!) Anti-Aging-Hautpflege. Wer mutig genug ist, seinem Freund oder Familienmitglied eine Faltencreme zu schenken, wird in der Studie nicht genannt. Der vielleicht überraschendste Umstand, den GiftNow aufgedeckt hat, ist, dass Männer die wählerischsten sind, wenn es um Geschenke geht. Nur 37% akzeptieren Artikel wie sie sind, verglichen mit 48% der Frauen, die die Artikel behalten.


Im Anschluss werden 22% der Geschenke von Männern ausgetauscht, während nur 19% der Geschenke von Frauen ausgetauscht werden. Ausreichend gestresst? Vielleicht in diesem Jahr, nur für Geschenkkarten gehen.

10 Blow-dryer fehler, die sie machen könnten

Egal, welche Haarart Sie gerade in engen Locken halten - Sie sollten ein schützendes Produkt verwenden, bevor Sie Ihre Haare erhitzen. Je mehr Schaden Ihr Haar hat (und für viele von uns kann dieser Schaden weitgehend auf Hitzestyling zurückzuführen sein), desto anfälliger ist Ihr Haar zu kräuseln. Daher, nicht Ihre Haare gegen die Hitze des Föns zu schützen könnte tatsächlich Ihre Glättung Blowout haben die nachteilige Wirkung auf lange Sicht. Wir lieben Es ist eine 10-Minuten-Leave-In-Behandlung, ($ 14; amazon.com) Pre-Blow-Out, weil es auch entwirrt. Je nach Haartyp kann das falsche Produkt das Haar wiegen oder (auf der anderen Seite) nicht die richtige Menge an Kontrolle zulassen. Für feines Haar ist der beste Effekt, den ein Blowout haben kann, ein beachtliches Volumen.


Um die Wirkung und anhaltende Kraft Ihres Ausblasens zu maximieren, spritz mit einem Verdickungsspray, bevor Sie beginnen. Unsere Wahl ist Alterna Caviar Miracle Multiplying Volumen Mist, ($ 35, sephora.com).Für dickes widerspenstiges Haar, suchen Sie nach Produkten, die zähmen und entkernen. Wir lieben Bumble und Bumble Straight Blow Dry, ($ 17; sephora.com). Wir alle möchten, dass unsere Beauty-Tools den größtmöglichen Nutzen bringen, aber wenn Sie einen zu alten Haartrockner benutzen, könnten Sie unwissentlich Ihr Haar beschädigen. Haartrockner halten nur 600-800 Stunden lang - was ungefähr zwischen 300 und 400 Blastrocknen entspricht. Danach sind sie weniger geeignet, richtig zu funktionieren, können überhitzen und schließlich Ihre Haare verbrennen. Und das Alter ist nicht die einzige Möglichkeit, dass Ihr Haartrockner zu heiß werden kann.


Wenn Ihr Haartrockner Luft einzieht, zieht er auch Staubpartikel in die Luft ein. Dies blockiert den Luftstrom und kann Sie anfällig für ein zu heißes Schönheits-Werkzeug machen. Überprüfen Sie regelmäßig das Schutzgitter auf der Rückseite Ihres Trockners und entfernen Sie eventuelle Ablagerungen.

Samstag, 24. Februar 2018

Padma lakshmi umarmt ihre dehnungsstreifen in rassigen foto - siehe das bild!

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf People.com. Padma Lakshmi hat keine Angst, jeden Zentimeter ihrer selbst zu umarmen. Die langjährige Top-Chef-Moderatorin, 47, teilte sich am Donnerstag auf ihrer Instagram-Story ein sexy und aufschlussreiches Foto von sich, das in einem hauchdünnen Rollkragenpullover auf ihrem Bett lag und stolz die Dehnungsstreifen an ihrem Bein zeigte. "Hey, strecke dich", schrieb sie neben ihrem Bein, als sie aus der Kamera schaute. Herz Emojis wurden auch benutzt und um ihren Kopf gelegt, als sie lächelte.

Padma lakshmi umarmt ihre dehnungsstreifen in rassigen foto - siehe das bild!
Das Modell ist nicht einer, der davor zurückschreckt, ein wenig Haut in sozialen Medien zu entblößen. Vor einer Woche teilte Lakshmi ein Foto von sich selbst von ihren frühen Tagen und modellierte einen winzigen olivgrünen Bikini mit der Aufschrift "Das waren die Tage..." Im Juni modellierte sie auch einen royalblauen Bikini mit der Aufschrift "Woche 5 der Dreharbeiten und Hüften werden runder, die Schenkel werden dicker...", während sie in Colorado am Pool sind. Die Schauspielerin und Moderatorin von Top Chef hat den Leuten bereits erzählt, wie all die Eliminierungs-Herausforderungen sich auf etwa 8.000 Kalorien pro Tag belaufen, wenn sie filmt. Sie behauptete sogar, etwa 17 Pfund zugenommen zu haben. in einer Saison, als sie in Chicago durch tiefe Tellerpizzen pflügte. "Ich bin die einzige Person bei Top Chef, die alles konsumiert, was man macht", sagte Lakshmi im vergangenen März gegenüber PEOPLE. "Und ich mache das jeden Tag, wochenlang.


Du fühlst dich also betrunken und voller Essen. "(Tom Colicchio sagt, dass er beim Filmen abgenommen hat.) Sobald die Jahreszeit umgeht, geht sie in eine totale "Entgiftung der Nahrung" ein und schneidet "Alkohol, Süßigkeiten, alles Milchprodukte, außer fettarti- gem Joghurt und Hüttenkäse, rotes Fleisch, alles Frittierte und alles Zucker aus." Die fünfzehnte Staffel von Top Chef wird voraussichtlich am 7. Dezember Premiere haben.

Es dauert durchschnittlich 2 jahre und 3 ärzte mit pcos diagnostiziert werden

Das Syndrom der polyzystischen Ovarien (PCOS), eine chronische Erkrankung, die das Risiko von Unfruchtbarkeit, Diabetes und Depressionen bei Frauen erhöht, wird laut einer neuen internationalen Studie oft ignoriert oder fehldiagnostiziert. Fast die Hälfte der Befragten in der Online-Umfrage von 1.385 PCOS-Patienten aus 32 Ländern hat drei oder mehr Ärzte aufgesucht, bevor sie Antworten erhalten haben, und ein Drittel der Befragten gab an, dass es mehr als zwei Jahre gedauert hat, bis eine richtige Diagnose gestellt wurde. Die Ergebnisse wurden letzte Woche im Journal of Clinical Endocrinology & amp; Stoffwechsel. Es wird geschätzt, dass PCOS bis zu 18% der Frauen im gebärfähigen Alter betrifft. Ungeachtet dessen, wie häufig es ist - und die Tatsache, dass es die Hauptursache für Unfruchtbarkeit ist - wird es von Patienten und Ärzten gleichermaßen missverstanden und unterschätzt, sagen die Studienautoren. Frauen, die PCOS haben, haben ein höheres als normales Risiko für eine Vielzahl von körperlichen und emotionalen Gesundheitsproblemen. Um diagnostiziert zu werden, muss eine Frau mit PCOS mindestens zwei der drei Hauptmerkmale aufweisen: kleine Ovarialzysten, erhöhte Testosteronspiegel und unregelmäßige oder versäumte Menstruationsperioden.


Eine Frau wird normalerweise erkennen, wenn ihre Periode aus dem Gleichgewicht ist, aber wenn sie nicht einen Ultraschall- oder Hormontest bekommt, weiß sie vielleicht nicht einmal, dass sie Zysten oder erhöhte Testosteronwerte hat. Sie kann jedoch mit ähnlichen Komplikationen zu tun haben, einschließlich Schwierigkeiten bei der Schwangerschaft, übermäßigem Haarwuchs, Fehlgeburten, Gewichtszunahme, Kopfschmerzen oder Stimmungsschwankungen. Diese Fragen sind oft, was Frauen dazu bringt, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Selbst dann erhalten sie nicht immer die Antworten, nach denen sie suchen. Nur ein Drittel der befragten Frauen gab an, mit ihrer allgemeinen Diagnoseerfahrung zufrieden zu sein. Ein Grund für die niedrige Rate? Ungefähr 35% sagten, sie hätten drei oder vier Gesundheitsexperten gesehen, bevor sie jemanden gefunden hätten, der helfen könnte, und 12% sahen fünf oder mehr.


Ein anderer Grund war die Zeit, die es dauerte: Nur 43% der Frauen wurden innerhalb von sechs Monaten nach medizinischer Untersuchung diagnostiziert, während etwa 34% sagten, dass es mehr als zwei Jahre dauerte. Co-Autorin Helena Teede, PhD, Professorin für Frauengesundheit an der Monash University in Australien, sagt, es sei wichtig, das Bewusstsein für PCOS zu schärfen. "Trotz der irreführenden Bezeichnung ist PCOS nicht primär eine ovarielle Erkrankung, sondern eine hormonelle Störung mit verschiedenen gesundheitlichen Auswirkungen, die größtenteils vererbt wird", sagte Teede in einer Pressemitteilung. "Der Prozess der Diagnose von PCOS muss verbessert werden, und die vielfältigen metabolischen, reproduktiven und psychologischen Merkmale müssen verstanden und angegangen werden." Es war üblich, dass Frauen in der Umfrage Monate oder sogar Jahre auf eine Diagnose von PCOS warteten. Als sie schließlich eines bekamen, gaben nur etwa 16% der Befragten an, mit den Informationen über die Erkrankung zufrieden zu sein. Während orale Kontrazeptiva die erste Behandlungslinie für PCOS sind, werden auch Änderungen des Lebensstils (wie Bewegung und gesunde Ernährung) empfohlen, um das Gewicht zu verlieren oder zu halten. Allerdings gaben 43% der Frauen an, dass sie mit den Informationen über Lifestyle-Strategien unzufrieden oder gleichgültig seien, und 45% sagten, dass sie überhaupt nichts zu diesem Thema erhalten hätten. Und trotz der Tatsache, dass PCOS eine chronische Erkrankung ist, berichteten mehr als die Hälfte der Befragten, keine Informationen über Langzeitkomplikationen oder emotionale Beratung zu bekommen. PCOS ist seit langem als Gesundheitszustand bekannt, den Ärzte oft vermissen, aber diese Studie zeigt, wie frustrierend es für die betroffenen Frauen sein kann - und warum es so wichtig ist, sicherzustellen, dass Ihr Arzt Sie ernst nimmt, wenn Sie vermuten, dass etwas nicht stimmt. "Es gibt klare Möglichkeiten, Bewusstsein, Diagnose und Gesundheitsergebnisse für Frauen mit PCOS zu verbessern", sagte Teede.


Sie fügt hinzu, dass die Umfrageergebnisse zusammen mit neuen internationalen Leitlinien und Bildungsinitiativen, die derzeit in Arbeit sind, helfen sollten, die Versorgung in der ganzen Welt zu verbessern.

Die one hairstyle, die sie von tag zu nacht fehlerlos nehmen können

Es kann schwierig sein, eine Frisur zu finden, die im Büro und in der Happy Hour funktioniert. Ein niedriger Pferdeschwanz kann sich langweilig anfühlen, wenn Sie sich für eine Nacht in der Stadt aufmachen, aber voluminöse Locken können während der Arbeit in die Quere kommen. Unsere Lösung für das Problem? Dieser Blake Lively-inspirierte Stil, mit dem Sie Ihre Haare halb hoch und halb runter tragen können. Das macht Spaß und ist flirty, aber es hält auch Haare aus Ihrem Gesicht, so dass Sie während des Tages frei von Ablenkungen sind.


Noch besser ist der Stil so raffiniert, dass es aussieht, als wäre es im Salon gemacht worden, doch es braucht nur einen Lockenstab, Haarspray und ein paar Haarnadeln. So einfach ist das! VIDEO ANSEHEN: Dieser einfache romantische Hochsteckfrisur ist perfekt für Date Night Willst du den schönen Blake Lively channeln und den Look zu Hause bekommen? In diesem Video zeigen wir Ihnen, wie Sie dies in nur vier einfachen Schritten gestalten können. Folgen Sie mit, wie wir zeigen, wie Sie die vielseitige Frisur punkten können. Vertrauen Sie uns, das Schwierigste ist, ob Sie es zum Brunch, zu einem Date, im Büro oder für alle drei tragen.


Schritt 1: Verwenden Sie einen Lockenstab, um den ganzen Kopf der Haare zu kräuseln, wobei Sie jeweils mit etwa zwei Zoll großen Abschnitten arbeiten. Schritt 2: Nehmen Sie eine vier Zoll große Haarpartie an der Krone des Kopfes und sprühen Sie mit Haarspray, dann verwenden Sie einen Kamm, um es leicht an den Wurzeln zu necken. Wiederholen Sie dies für einen weiteren 4-Zoll-Abschnitt unten. Schritt 3: Als nächstes ziehen Sie ein Zoll Haar von jeder Seite des Kopfes. Sichern Sie die Stücke hinter dem Kopf mit Haarklemmen.


Schritt 4: Nehmen Sie ein weiteres kleines Stück Haar und legen Sie es über die Haarnadeln. Positionieren Sie die Stifte so, dass sie den oberen Abschnitt halten, und verwenden Sie dann die Haare, um die Stifte zu verstecken.

Aly raisman posiert in der neuesten unreouchierten aeriereal kampagne - und sie müssen die wunderschönen fotos sehen

Aly Raismain erobert die Welt im Sturm, und sie zeigt keine Anzeichen, dass sie sich in absehbarer Zeit verlangsamen wird. Nachdem die sechsfache Olympiasiegerin im November darüber gesprochen hatte, dass der ehemalige US-amerikanische Turnen-Arzt Larry Nassar sie misshandelt hatte, hielt sie diese Woche vor Gericht eine kraftvolle Ansprache, die dazu beitrug, ihren Missbraucher hinter Gitter zu bringen. Nun, da Nassar verurteilt wurde und so viele Raismans Tapferkeit applaudieren, was kommt als nächstes? Endlich, ein bisschen Spaß, da sie neben anderen wunderschönen Frauen in einer neuen, unretouchierten Werbekampagne für Aerie steht. Raisman schließt sich der Modell- und Körper-positiven Anwältin Iskra Lawrence, der Sängerin und Songwriterin Rachel Platten und der Schauspielerin Yara Shahidi in einer Reihe atemberaubender Fotos an, die noch nicht mit Photoshop bearbeitet wurden. Dies ist die Botschaft hinter all den unreouchierten #AerieREAL Kampagnen, die betonen, "das ganze verdammte Paket zu lieben", wie die Marke es ausdrückt. "Wir haben alle etwas durchgemacht, was sie am Ende zu einer stärkeren Person macht", wird Raisman auf ae.com zitiert, eine Aussage, die nicht nur für ihre eigenen jüngsten Erfahrungen, sondern auch für die von so vielen wahr ist andere Frauen, die bewegt wurden, um im vergangenen Jahr zu sprechen.


Die Marke hat mit ihren unberührten Werbekampagnen und der Betonung von Körper-Positivität und Eigenliebe Wellen geschlagen. "Jetzt wollen wir mehr als je zuvor Frauen dazu ermutigen, ihre eigenen einzigartigen Qualitäten und ihr wunderschönes ECHTES SELBST anzunehmen", sagte Jennifer Foyle, Aerie Global Brand President, gegenüber Daily Mail. "Yara, Aly, Rachel und Iskra verkörpern wirklich AerieREAL und was es bedeutet, stark, selbstbewusst und glücklich in deiner eigenen Haut zu sein." Mit nur 23 Jahren ist Raisman bereit, weiter zu wirken. Egal, ob es sich um eine beeindruckende Floor-Routine, eine mutige Nachricht oder eine großartige Werbekampagne handelt, wir sind hier, um sie anzufeuern.

Sehen sie, wie diese frau bei menschen zurückklatschte, die sagten, ihre muskeln würden sie "männlich" aussehen lassen

Muskeln sind nicht ausschließlich für Männer. Australian Fitness Influencer Chyanne Weatherby weiß das und teilt oft Fotos von sich selbst ihre Muskeln. Aber sie entschied sich kürzlich, eine Stellung zu beziehen, nachdem einige Anhänger gesagt hatten, dass sie "männlich" aussehe. In einem Side-by-Side-Foto posierte Weatherby in einem Kleid links und in ihrer Unterwäsche rechts. Auf dem ersten Bild schrieb sie: "Nicht männlich", und in der zweiten schrieb sie: "Immer noch nicht männlich." "Whack me in einem Kleid und du würdest nicht einmal denken, dass ich anhebe", schrieb sie. "So viele Leute sind so schnell, eine Frau aufgrund ihrer gebeugten Haltung zu beurteilen... aber ich kann garantieren, dass sie wahrscheinlich vom selben Typ sind von einer Person, die sie anruft oder anstarrt, während sie die Straße entlanggeht. " Dies ist nicht das erste Mal, dass Weatherby, die das beliebte Instagram @aus_fitmum betreibt, dieses Bild gepostet hat: Im Februar hat sie die gleichen Fotos mit einer ausführlicheren Bildunterschrift über ihr Körperbild geteilt. "Ich habe es satt, dass sich die Leute so fühlen, als könnten sie meinen Körper kommentieren und sagen, dass ich männlich aussehe", schrieb sie damals. "Gewichte zu heben macht dich nicht männlich. Es wird dich formschön machen! Was die Leute nicht verstehen, ist der Aufwand, um zu sehen, wie ich es tue! Ich biege meine Fotos an, weil sie meine Muskeln zeigen, das heißt nicht, dass ich den ganzen Tag so herumschaue. " Abgesehen von der Ästhetik gibt es keinen Grund, Muskeltonus und Sex zu verbinden.


Sowohl Männer als auch Frauen können (und sollten!) Ihre Körper stärken und straffen. Die Vorteile von Gewichtheben reichen von der Förderung Ihres Stoffwechsels bis zur Verbesserung des Schlafes. Es ist ermutigend, dass Weatherby ihre Plattform nutzt, um Wellness und Selbstliebe zu fördern. Für sie bedeutet Selbstpflege, das Fitnessstudio zu schlagen.


Wir glauben, dass jede gesunde Art, wie Sie Stressabbau oder eine Form der Selbstverbesserung finden, einen Daumen hoch verdient - keine bewertenden Kommentare.

5 Dinge, die sie vielleicht nicht über als wissen

Professor und Physiker Stephen Hawking ist gestorben, berichteten Menschen. Er war 76 Jahre alt. Der weltbekannte Wissenschaftler lebte die meiste Zeit seines Lebens mit amyotropher Lateralsklerose - auch als ALS oder Lou Gehrig-Krankheit bekannt. Bei ihm wurde im Alter von 21 Jahren die Motoneuronerkrankung diagnostiziert. In den letzten Jahren konzentrierte sich die Berichterstattung in den meisten Nachrichten auf die Ice Bucket Challenge - das virale Phänomen der sozialen Medien, das 2014 ins Leben gerufen wurde, um Geld und Bewusstsein für die Krankheit zu sammeln. Die Gewinne aus der Ice Bucket Challenge haben tatsächlich eine neue Entdeckung finanziert, die zukünftigen ALS-Patienten helfen könnte, aber die Wissenschaftler haben noch einen langen Weg, die Krankheit zu verstehen, Behandlungen zu entwickeln und hoffentlich eines Tages eine Heilung zu finden.


Bei durchschnittlich 15 Menschen wird jeden Tag ALS diagnostiziert, und bis zu 30.000 Amerikaner sind derzeit von der Krankheit betroffen. Aber abgesehen von Hawkings Missachtung der Erwartungen der Ärzte und der Eimer mit eiskaltem Wasser wissen viele Menschen sehr wenig über diesen fatalen neurologischen Zustand. Um mehr zu erfahren, sprach Health mit Eva Feldman, MD, einem Neurologen und ALS-Forscher mit dem Gesundheitssystem der Universität von Michigan. Dr.


Feldman hat Hawking nicht behandelt, aber sie hat viele andere Patienten und ihre Familien über die Realitäten von ALS beraten. ALS greift die Nervenzellen an, die die willkürliche Bewegung kontrollieren, wodurch es im Laufe der Zeit immer schwieriger wird, Arme, Beine und Gesicht zu bewegen. Und während die Krankheit normalerweise die Intelligenz einer Person nicht beeinflusst, können einige Leute mit ALS Depression oder Beeinträchtigungen in der Entscheidungsfindung und im Gedächtnis haben, entsprechend dem Nationalen Institut für neurologische Störungen und Schlaganfall. "Wir dachten immer, dass Patienten mit ALS keine Probleme hätten zu denken, aber wir wissen jetzt, dass wahrscheinlich 20% der Patienten Probleme mit Kognition haben werden", sagt Dr. Feldman. Das ist einer der Gründe, warum ALS-Behandlungspläne sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit berücksichtigen sollten, fügt sie hinzu. "Unsere Patienten sehen Ärzte, Krankenschwestern, Ernährungsberater, Physiotherapeuten, Sprachtherapeuten und Sozialarbeiter - und wir wissen, dass Patienten eine bessere Lebenserwartung haben, wenn sie in diesen multidisziplinären Einrichtungen behandelt werden." Etwa 5% bis 10% aller Fälle treten innerhalb von Familien auf, aber 90% der Patienten mit ALS im Erwachsenenalter haben keine Familienanamnese. Weitere Forschungen sind zu möglichen Risikofaktoren erforderlich, aber die Forschung hat gezeigt, dass Militärveteranen - insbesondere jene, die während des Golfkrieges eingesetzt wurden - doppelt so häufig an ALS erkranken.


Andere Umweltfaktoren sind ebenfalls mit einem erhöhten Risiko für ALS verbunden. Dr. Feldman und ihre Kollegen veröffentlichten letztes Jahr einen Artikel, in dem sie beispielsweise die Exposition von Pestiziden mit der Entwicklung der Krankheit in Verbindung brachten; Eine andere neuere Studie ergab, dass die Exposition am Arbeitsplatz durch elektromagnetische Felder auch das Risiko von Menschen erhöhen kann. Etwa 5.600 neue Fälle von ALS werden jährlich diagnostiziert. Es ist etwa 20% häufiger bei Männern als bei Frauen, und 93% der in der ALS CARE-Datenbank registrierten Patienten sind Causasian. Eine neuere Studie deutete auch an, dass Angestellte häufiger an ALS erkranken als Menschen, die weniger wohlhabend und weniger gebildet sind. Die höchste Konzentration von ALS-Fällen wird zwischen 60 und 69 Jahren diagnostiziert, aber auch jüngere Menschen können die Krankheit entwickeln. Pete Frates, der Schöpfer der Ice Bucket Challenge, wurde 2012 im Alter von 27 Jahren mit ALS diagnostiziert.


Hawking wurde im Alter von 21 Jahren diagnostiziert und ihm wurde mitgeteilt, dass er zwei Jahre zu leben hatte. Melden Sie sich für den HEALTH-Newsletter an, um unsere Top-Storys in Ihren Posteingang zu bekommen Jemand mit ALS erwacht nicht nur eines Tages mit der Unfähigkeit, seine Beine oder Arme zu bewegen. Die Symptome können anfangs so subtil sein, dass sie oft unbemerkt bleiben. Frühe Anzeichen können Krämpfe, enge und steife Muskeln, leichte Zuckungen oder Schwierigkeiten beim Kauen oder Schlucken sein. "Vom ersten Symptom bis zur Diagnose ist in der Regel etwa ein Jahr", sagt Dr.


Feldman. "Häufig wird ein Patient warten, bis die Symptome besorgniserregender werden, wenn er einen Arzt aufsuchen muss." Selbst dann können Ärzte eine Arthritis im Nacken oder in der Wirbelsäule vermuten, bevor die wahre Diagnose eines Patienten klar wird. Schließlich verlieren Patienten wichtige Funktionen wie Atmen und Schlucken. Die meisten Menschen leben zwei bis fünf Jahre, nachdem sich Symptome entwickelt haben, und die meisten sterben schließlich an Atemversagen. Obwohl es für ALS noch keine Heilung gibt, haben klinische Studien gezeigt, dass ein Medikament namens Riluzol das Leben für Menschen mit dieser Krankheit um sieben Monate verlängern kann.


Und nur in diesem Jahr genehmigte die Food and Drug Administration ein anderes Medikament namens Radicava - das erste neue Medikament, das in mehr als 20 Jahren für ALS zugelassen wurde. Diese Medikamente kehren den bereits an motorischen Neuronen verursachten Schaden oder die damit verbundenen Symptome, die die Patienten bereits erfahren, nicht um. Aber eine frühzeitige Behandlung - sowohl Medikamente als auch eine Atemtherapie - kann das Fortschreiten der Krankheit verlangsamen. Und während Patienten heute noch in einem mühsamen und mühsamen Kampf stehen, gibt es auch Grund, optimistisch zu sein, sagt Dr. Feldman. "Seit der Ice Bucket Challenge hat die wissenschaftliche Gemeinschaft ein beträchtliches Wiederaufleben der Forschung erfahren, und es gibt viele exzellente Wissenschaftler, die daran arbeiten, die Pathogenese von ALS zu verstehen", sagt sie. "Ich mache das seit über 25 Jahren und wir haben in den letzten fünf Jahren mehr Fortschritte gemacht als in den letzten 20 Jahren."

Beliebte Posts