Sex kann so viel sein: erotisch, voller Kichern, leicht peinlich, abenteuerlustig. Sie können Sex haben, um das Ende einer Meinungsverschiedenheit zu markieren, mit dem Ziel, ein Baby zu bekommen, oder um Meilensteine der Beziehung zu feiern. Es kann super schnell oder luxuriös langsam sein. Und während alle diese Sorten ihre Freuden haben, ist manchmal, was Sie am meisten sehnen, super naher Sex, die Art, die Sie daran erinnert, warum Sie zusammen sind. Kerzen anzünden, eine Playlist auflegen und das Massageöl ausbrennen lassen die Dinge intim erscheinen. Aber Sie müssen die Stimmung nicht mit Requisiten einstellen, um sich näher zu fühlen. Versuchen Sie eine der folgenden Positionen, um sich mit Ihrem Partner physisch und emotional zu verbinden. Viele Berührungen während des Geschlechtsverkehrs helfen dabei, die Verbindung zu vertiefen, und wenige Positionen bieten den direkten Kontakt zwischen Haut und Haut. "Diese Position ist super kuschelig und intim, und sie schafft auch für beide Partner eine ganz andere Sensation", sagt Anne Hodder, ACS, eine mehrfach zertifizierte Sexualpädagogin.
Ihre Schultern, Rücken und Po stehen in engem Kontakt mit dem Torso Ihres Partners, und er kann Ihre Brüste oder Ihre Klitoris streicheln und für zusätzliche Sensation streicheln. "Es ist auch toll für Leute, die stehende oder kniende Positionen als zu schmerzhaft oder unangenehm für ihren Körper empfinden", fügt Hodder hinzu, also ist es perfekt, wenn du nach einem harten Training weh hast oder zu müde bist, um sich auf dem Bett zu bewegen. Jede Position, in der Sie sich auf das Gesicht Ihres Partners konzentrieren können, ist eine Gelegenheit für mehr Intimität. Das ist, warum Stephen Snyder, MD, ein in New York City ansässiger Sexualtherapeut und Autor von Love Worth Making: Wie man lächerlich großen Sex in einer langfristigen Beziehung hat, Frau oben auf der Spitze ideal für das super verbundene Liebesspiel nennt. Deine Augen sind eine bequeme Entfernung entfernt, sagt er, so kommt der Blickkontakt natürlich. "Nachdem Sie so viel Auge gesehen haben, wie Sie möchten, können Sie auf ihn fallen, um maximalen Hautkontakt zu erreichen", sagt er. Legen Sie sich auf Ihre Seite, gegenüber Ihrem Partner. Dann hebe dein Bein über seine Hüfte. "Ich empfehle diese Position für den Aufbau von Intimität, weil Sie sich beide in die Augen schauen und leicht die erogenen Bereiche der anderen Person erreichen können", sagt Sunny Rodgers, klinische Sexologin, zertifizierte Sex-Trainerin und ACS-zertifizierte Sexualpädagogin. Während die Action mit diesem schnell sein kann, kann das Tempo auch sirupartig langsam sein - perfekt für faule Wochenenden am Wochenende. "Diese Position ermöglicht eine längere intime Erfahrung, die beiden Partnern mehr Freude bereiten kann", sagt Rodgers.
Yab Yum, eine tantrische Sexposition, ist eine sitzende Face-to-Face-Option. Sexpädagogin Bianca Alba, MPH, beschreibt es als "eine Kombination aus Sex und Kuscheln." Lassen Sie Ihren Partner aufrecht sitzen, entweder mit gekreuzten oder gestreckten Beinen vor seinem Körper. Setz dich in seinen Schoß und sieh ihm die Beine um die Hüften an. Du kannst deine Arme auch umeinander legen. In dieser Position ist es einfach, sich zu küssen, zu küssen und sich gegenseitig zu berühren. "Die Person auf der Unterseite wird eine eingeschränkte Schubbewegung haben, so dass Paare gezwungen sind, sie mit einer größeren Kreisbewegung zu verlangsamen", sagt Hodder. Yab Yum ist unglaublich intim, aber es ist nicht unbedingt die bequemste, natürliche Position.
Um Unbehagen zu vermeiden, versuchen Sie, auf einer Couch oder einem Sessel mit hoher Rückenlehne zu sitzen (statt auf einem Bett oder auf dem Boden), schlägt Dr. Snyder vor. Dann können Sie die Rückseite des Sitzes mit beiden Händen ergreifen, um Hebelwirkung zu erzielen, während Sie gegen ihn schleifen, sagt er. In dieser Drehung auf missionarischer Position liegst du auf dem Bett mit baumelnden Beinen. Setzen Sie ein Kissen unter Ihren Hintern, um Ihr Becken nach oben gerichtet zu halten, empfiehlt Rodgers. Dann lassen Sie Ihren Partner am Ende des Bettes stehen und heben Sie Ihre Beine - Sie können sie um seine Taille wickeln oder sie auf seine Schultern legen, sagt sie. In diesem Sex-Stil gibt es reichlich Berührung und Augenkontakt.
Fügt Rodgers hinzu: "Diese Position ermöglicht es beiden Partnern, ihre Hände zu benutzen, um sich gegenseitig zu streicheln. Während der Mann in der besten Position ist, um das Stoßen zu kontrollieren, erlaubt das Kissen der Frau, in einer vollkommenen Ausrichtung für volle Eindringung und optimalen G-Punkt Streicheln zu sein. Diese Position wurde für ein entspanntes Tempo geschaffen, bei dem beide Partner die Verbindung genießen können, ohne zu müde zu werden. " Hier ist eine weitere missionarische Variation, die es Ihrem Partner ermöglicht, tief zu gehen: Im Split-Missionar-Modus halten Sie Ihre Beine in einem Split auf. Jede missionarische Position ist sehr intim, sagt Hodder, weil es einfach ist, sich in die Augen zu sehen, Mund und Hals zu küssen und tonnenweise Haut-zu-Haut-Kontakt zu haben. "Split Missionary erhöht den Einsatz und macht es einfach, die tiefste mögliche Penetration zu genießen", sagt Hodder. Beachten Sie bitte, dass Sie flexibel sein müssen, um in einem erweiterten Split zu bleiben (beachten Sie mehr Anreiz, diesen wöchentlichen Yoga-Kurs zu machen). Überraschung: Selbst Doggy Style, eine Position ohne Augenkontakt, kann dazu führen, dass Sie sich miteinander verbunden fühlen. Diese Position erfordert Vertrauen und Nähe, betont der Sexualpädagoge Kait Scalisi, MPH. "Doggy Style lässt auch den durchdringenden Partner die andere Person überall berühren, sich an sie kuscheln, sogar Hände halten (wenn man eine stehende Version macht)", fügt sie hinzu. "Um doggy style super intim zu machen, muss der eindringende Partner sich nach vorne oder nach vorne beugen - je nachdem, welche Version du machst - und den empfangenden Partner bei langsamen, tiefen Stößen umarmen", sagt Scalisi.
In dieser Position kann sein Mund direkt neben Ihrem Ohr sein, was perfekt ist, um enthusiastische Kommentare zu schmeicheln oder zu flüstern.
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