In den zwei Jahren, die ich mit meinem Freund Mike verbracht habe, hat sich viel verändert. Ich habe ihm beigebracht, dass ein Salat tatsächlich eine Mahlzeit für sich sein kann. Er hat mir beigebracht, dass man manchmal nur den Hot Dog oder die McNuggets essen und es ohne ein bisschen Gewissensbisse genießen muss. Aber es war nicht einfach, diesen süßen Ort zu finden, wenn es ums Essen ging. Gleich nach dem College zogen Mike und ich zusammen nach New York City. Wir hatten vier Jahre lang weite Strecken zurückgelegt und entschieden, dass es nun an der Zeit war, dieses Kapitel zu beenden und uns regelmäßig zu treffen. Wir zogen in eine gemütliche Wohnung in Astoria, Queens und wurden offiziell Mitbewohner. Wie bei jedem, mit dem Sie zum ersten Mal zusammenleben, erlebten wir eine Anpassungsperiode.
Wir mussten lernen, unser Arbeitsleben mit unserem sozialen Leben in Einklang zu bringen, den Raum des anderen zu respektieren und Kompromisse bei so vielen Dingen einzugehen: Wohnkultur, Sauberkeit und vor allem wie wir aßen. Mit jemandem zu leben zwingt Sie dazu, einen ehrlichen Blick darauf zu werfen, wie Sie essen, und ich wusste nicht, wie viel Essgewohnheiten eine Beziehung beeinflussen könnten, bis ich es aus erster Hand behandle. Als wir uns auf den Umzug vorbereiteten, hatte ich ein schönes Bild in meinem Kopf: Wir kamen beide von langen Arbeitstagen nach Hause und kochten ein perfektes Essen zusammen, setzten uns dann an den Tisch und aßen und hatten perfekte Gespräche. Junge, war meine Vorstellung weit von der Wahrheit entfernt. Mike arbeitete spät in der Nacht und aß viele Abendessen in seinem Büro, während ich alleine aß. Als wir zusammen gegessen haben, wollten wir nicht immer die gleichen Lebensmittel.
Mike, ein selbsternannter Fan von McDonald's, hat es genossen, einmal in der Woche das Abendessen vom Dollar-Menü zu bekommen; Ich zog es vor, meine Ablässe für das Wochenende zu sparen. Ich war ständig frustriert, weil mein perfektes Essenszeitszenario selten Realität war. Jetzt, ein Jahr später, habe ich so viel darüber gelernt, wie das Leben und Essen mit deinem Partner deine Beziehung beeinflusst. "Mahlzeiten zu teilen kann eine wichtige Methode für Paare sein, sich zu verbinden, aber es gibt keine Regel, die besagt, dass Sie beide essen oder dasselbe essen müssen", sagt Cynthia Sass, RD, Redakteurin bei Health beteiligte Ernährung. "Ein Partner kann Tee oder Wasser schlürfen, während der andere isst, oder Sie können völlig verschiedene Mahlzeiten essen." In einer Beziehung zu kommunizieren und einander Aufmerksamkeit zu schenken, ist von grundlegender Bedeutung. Zusammen zu essen ist nur eine Möglichkeit, diese Verbindung und Intimität zu spüren und zu fördern. Nach ein paar zu vielen Fehden wegen unserer unsicheren Essenszeiten, reservieren Mike und ich jetzt Sonntage als Zeit, um gemeinsam zu Abend zu essen. Und wenn wir während der Woche zusammen essen gehen, habe ich mich aktiv bemüht, nicht gestresst zu sein, wenn er Hot Dogs möchte und ich einen Salat möchte. Stattdessen sorge ich dafür, dass wir unsere Mahlzeiten genießen und uns auf gute Gespräche konzentrieren. Ob er es weiß oder nicht, Mike hat mir viel über das intuitive Essen beigebracht.
Bevor ich zusammenlebte, würde ich mich gedankenlos hingeben und danach oft meine Essensauswahl bedauern. Aber nachdem ich beobachtet habe, dass er nur isst, wenn er wirklich hungrig ist oder nur einen Nachtisch nimmt, wenn er wirklich etwas Süßes verlangt, bin ich besser darin geworden zuzuhören, was mein Körper auch will. Das Praktizieren des intuitiven Essens hat es mir auch erleichtert, nachsichtigere Mahlzeiten zu genießen, weil ich sagen kann, dass ich diese Nahrungsmittel in diesem Moment wirklich will. Das ist so lecker und macht Spaß zu essen, sage ich mir, anstatt mich zu bestrafen, indem ich in meinem Kopf wiederhole, kann ich nicht glauben, dass du das gerade gegessen hast. So albern oder wie es scheint, Mikes unbotlässige Einstellung zum Essen hat es mir erlaubt, meine eigenen Gefühle von Essensreue loszulassen. Vor allem haben wir einen Mittelweg gefunden, wenn es um Essen geht. "Wenn du aufhörst, deine eigenen Vorlieben auf deinen Partner zu schieben und eine Vereinbarung darüber zu treffen, wie man zusammen anders isst, kann das viel Glück und Harmonie in die Beziehung bringen", erklärt Sass.
In diesem Sinne, Mike und ich im Allgemeinen Lebensmittelgeschäft und kochen separat während der Woche. Anfangs fühlte es sich komisch an - vor allem aus einem Haushalt, in dem mein Vater alles gegessen hat, was meine Mutter gekocht hat, keine Fragen - es hat weniger Spannungen in unserer Beziehung verursacht. Anstatt darüber zu streiten, zu viel Milch in unserem gemeinsamen Essen zu haben oder nicht genug Grüns, können wir essen, was wir wirklich wollen und stattdessen die Gesellschaft des anderen genießen. Ich habe mich damit abgefunden, dass jede Mahlzeit, die ich mit Mike esse, sich nicht so anfühlt, als wäre es aus einer Romcom, und das ist okay.
Wenn wir Essensabenteuer erleben, wie zum Beispiel handgezogene Nudeln in unserem Lieblingslokal in der Nachbarschaft oder ein neues Café mit großartigem Kaffee, dann sind diese Momente etwas Besonderes. Und wenn er kalte Hot Dogs isst und ich in unserer winzigen Wohnung Reis und Reis zum Abendessen esse, dann fühlen sich diese Momente auch gut an, denn sie sind uns - und sie sind echt.
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