Wenn es um Ihre romantische Vergangenheit geht, kann sich das Sprichwort "Geschichte wiederholt sich selbst" besonders relevant anfühlen. Das liegt daran, dass es sehr hart sein kann (sprich: fast unmöglich), alte Muster zu brechen und zu vermeiden, immer wieder für denselben Typ zu fallen. Als Folge verpuffen diese Beziehungen auf ähnliche Weise (oder crashen und brennen). Klingt bekannt? Wenn ja, lesen Sie weiter für sechs Expertentipps, wie Sie endlich jemanden finden, der genau zu Ihnen passt. Anstatt gescheiterte Angelegenheiten aufzuspüren, um herauszufinden, was zwischen Ihnen beiden schief gelaufen ist, versuchen Sie, Ihre Aufmerksamkeit nach innen zu richten.
Wie du über dich selbst denkst, beeinflusst die Art von S.O. Sie wählen, sagt Psychologin Kelly Campbell, PhD, Associate Professor für Psychologie und menschliche Entwicklung an der California State University, San Bernardino. Wenn Menschen beispielsweise Probleme mit ihrem Selbstwertgefühl haben, enden sie mit Partnern, die sie schlecht behandeln, weil sie das denken, was sie verdienen. "Aber wenn sie sich selbst lieben und über sich selbst positiv denken, werden sie es nicht tolerieren, schlecht behandelt zu werden", sagt sie. Um einen ungesunden Zyklus zu stören, empfiehlt Campbell eine Pause von der Verabredung, um eine liebevolle Beziehung mit sich selbst aufzubauen. Vielleicht möchten Sie in Erwägung ziehen, mit einem Therapeuten zu arbeiten oder ein gutes Selbsthilfebuch zu lesen. (Nach einem Doktortitel suchen, drängt sie.) Aber kleine Selbsthilfemaßnahmen helfen auch, sagt Campbell, ob das auf langen Läufen läuft oder frische Blumen für den Schreibtisch kauft.
Wenn Sie nicht genau wissen, wen Sie suchen, ist es leicht, mit jemandem zu enden, der die Note nicht erreicht, sagt Terri Orbuch, PhD, Autor von Finding Love Again: 6 einfache Schritte zu einer neuen und glücklichen Beziehung. Sie empfiehlt, buchstäblich 15 wesentliche Eigenschaften für Ihren Partner zu notieren. Und sei konkret: "Die Leute sagen mir oft: Ich will jemanden, der witzig ist." Aber was heißt das? Willst du jemanden, der sarkastisch ist?
Wer bringt dich zum Lachen? Wer macht Spaß, in der Nähe zu sein? Oder wer erzählt die ganze Zeit Witze? " Sie möchten ein ideales Bild Ihres idealen Partners zeichnen, sagt Orbuch. "Sonst wirst du diese Person nicht einmal kennen, wenn du ihn oder sie siehst." Es ist auch der Schlüssel, um die Eigenschaften und Qualitäten, auf die du nicht stehst, zu identifizieren. "Wir haben alle Deal-Breaker", sagt Orbuch. "Ob es der Geruch oder die Größe einer Person ist oder eine Gewohnheit wie Rauchen." Wieder schlägt sie vor, eine Liste zu machen und sehr spezifisch zu sein. Obwohl es am besten ist, nur zwei oder drei große nicht verhandelbare zu wählen, sagt sie. (Schließlich ist niemand perfekt!) Die Idee ist, ehrlich zu sein, was Sie wollen und langfristig benötigen. "Sie müssen einen Standard haben, nach dem Sie leben", betont Campbell. "Sonst hast du ein großes Risiko, weiter im Stich zu lassen." Denken Sie an die Wichtigkeit der Familie, ob Sie Kinder wollen, wie Sie sich für ein gesundes Leben fühlen. "Identifizieren Sie, was diese für Sie bedeuten und wie wichtig sie sind", sagt Orbuch, damit Sie entschlüsseln können, ob ein potenzieller Partner schon früh ähnliche Werte hat.
Sie können dies tun, indem Sie offen über Werte sprechen und natürlich auch durch verräterische Hinweise. Beobachten Sie zum Beispiel, wie er Ihre Geschwister behandelt, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie er sich in der Familie fühlt. Oder merke, wie sehr sie einen Kellner auf einen Hinweis auf ihre Art zu Geld hinweist. Zu Beginn einer neuen Beziehung ist es einfach, deinen Buh als #flawless zu sehen. "Wenn du verliebt bist, geht die Vernunft aus dem Fenster", sagt Campbell. "Du hast eine rosarote Brille an. Du siehst deine Partnerin in idealen Bedingungen und minimierst ihre Fehler. "Das ist, wenn deine Familie und Freunde dir helfen können, unfähige Junggesellen oder Junggesellen auszusondern. "Sie sehen Dinge objektiver, also wenn sie sagen, 'Sie müssen auf diese Person aufpassen,' sollten Sie wahrscheinlich zuhören," sagt Campbell.
In der Tat, fügt sie hinzu, zeigen Studien, dass Freunde und Familie "tatsächlich bessere Prädiktoren für Beziehungsergebnisse sind als die Person". Selbst wenn du Hals über Kopf tief im Nacken bist, spürst du, wenn etwas nicht stimmt. Du kennst dich besser als jeder andere (egal, was dir dieser dysfunktionale S.O. erzählt hat). Wenn Sie also denken, dass Sie eine rote Fahne sehen, ignorieren Sie sie nicht, rät Campbell.
Folge deinen Instinkten. Wenn Sie selbstbewusst sind, ehrlich über das, was Sie wollen, und sich selbst genug lieben, um es zu suchen, "wird sich der Rest natürlich auf den richtigen Platz bringen", sagt sie.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen