Ob Sie 15 oder 50 Jahre alt sind, eine Regel bleibt die gleiche: Wenn Sie die Menopause nicht erreicht haben und kein Baby wollen, dann brauchen Sie eine Art Geburtenkontrolle. Aber das bedeutet nicht, dass du in all deinen fruchtbaren Jahren bei der gleichen Methode bleiben solltest. In der Tat ist es oft klüger, einige Änderungen auf dem Weg zu machen. Die beste Wahl für Sie heute könnte nicht mehr ein Gewinner in ein paar Jahren sein, und wenn Sie eine Weile nicht über Ihre Empfängnisverhütung gedacht haben, könnte es Zeit für ein Update sein. Was ist jetzt die ideale Option für dich?
Um Ihre Auswahl zu treffen, sollten Sie und Ihr Arzt eine Reihe von Faktoren diskutieren, einschließlich Ihres Alters. Alter ist wichtig, sowohl wegen bestimmter gesundheitlicher Probleme und Risikofaktoren als auch weil sich Ihre Lebensgewohnheiten ändern, sagt Mary Jane Minkin, MD, klinische Professorin für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Yale University School of Medicine, Gesundheit. Hier ist ein Leitfaden, um in den 20ern, 30ern und 40ern über Geburtenkontrolle klüger zu werden. Die Pille ist in diesem Alter eine beliebte Wahl und könnte für Sie ideal sein - oder auch nicht. Viele 20er Jahre leben einen hektischen Lebensstil, merkt Dr. Minkin an. "Kannst du dich daran erinnern, jeden Tag eine Pille zu nehmen? Das ist die große Frage", sagt sie. "Wenn Sie sich die wissenschaftliche Literatur ansehen, werden Sie sehen, dass die durchschnittliche Anzahl der vergessenen Pillen bis zu 4 pro Monat betragen kann!" Jede verpasste Pille reduziert die Wirksamkeit dieser Methode weiter, so dass das Überspringen von mehreren ziemlich riskant ist, wenn Sie versuchen, eine Schwangerschaft zu vermeiden. Zum Glück ist die Pille nicht Ihre einzige Option. "Ich habe eine Patientin, ein sehr schlaues Mädchen, das eine Studentin ist, die sich einfach nicht daran erinnern kann, die Pille zu nehmen, also kommt sie alle drei Monate zu einer Depo-Provera-Spritze", sagt Dr.
Minkin. (Depo-Provera stützt sich auf das Hormon Progestin, um den Zervixschleim zu verdicken, so dass Spermien nicht in ein Ei gelangen können.) Für andere junge und beschäftigte Frauen könnte NuvaRing gut funktionieren. Diese hormonelle Methode erfordert, dass Sie einen Ring einlegen und nach 3 Wochen entfernen, was weniger aufwändig sein kann als die tägliche Einnahme eines oralen Medikaments. Der Haken: "Man muss sich wohlfühlen, wenn man seine Vagina berührt", sagt Dr. Minkin.
Wenn die Idee, einen Ring einzuführen, dich zimperlich macht, ist es nicht für dich. (Die FDA hat gerade einen Vaginalring namens Annovera zugelassen, der für ein ganzes Jahr verwendet werden kann, aber wahrscheinlich erst 2019 oder 2020 in den Apothekenregalen auftaucht.) Denken Sie auch daran: Wenn Sie mehrere Partner haben, müssen Sie jedes Mal ein Kondom verwenden, um sich vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) zu schützen, selbst wenn Sie eine hormonelle Verhütungsmethode anwenden. "Ich hatte so viele junge Frauen, die mir sagten:, Aber ich hatte den HPV-Impfstoff! ' Das ist großartig - ich bin erfreut - aber es gibt viele andere [STIs] da draußen, gegen die es nicht schützt ", sagt Dr. Minkin. Wenn du mit der Methode, die du in deinen 20ern benutzt hast, zufrieden bist, kannst du vielleicht dabei bleiben, aber es gibt einige wichtige Vorbehalte. "Wenn du über 35 bist und Raucher bist, solltest du keine Antibabypillen nehmen", sagt Minkin. Dito für Ringe und Patches, weil die Hormone das Risiko eines Herzinfarkts, Schlaganfalls oder Blutgerinnsels erhöhen.
Diese Risiken bestehen auch für Nichtraucher und jüngere Raucher, sind aber viel niedriger. Ob Sie Raucher sind oder nicht, eine Methode, die Sie vielleicht in Ihren 30ern betrachten möchten, ist ein IUP. Obwohl Sie in jedem Alter ein IUP bekommen können, sind sie in den USA am beliebtesten bei Frauen, die keine Kinder mehr haben oder für eine Weile nicht wieder schwanger werden wollen. Sobald Sie geboren haben, ist Ihr Gebärmutterhals ausgedehnt worden, so dass die Insertion weniger schmerzhaft ist, als wenn Sie kein Baby bekommen hätten - obwohl die meisten Frauen (einschließlich derjenigen, die noch nie Kinder hatten) einfach ein OTC-Schmerzmittel nehmen können vor dem Eingriff und fühle mich gut, sagt Dr. Minkin.
Die zwei am häufigsten verwendeten IUDs sind die Mirena (die eine geringe Menge an Gestagen freisetzt und mindestens 5 Jahre lang bleiben kann) und ParaGard (das aus Kupfer besteht und mindestens 10 Jahre lang bleiben kann). Dr. Minkin sagt, dass IUDs zunehmend populär geworden sind, und sie hat ein Interesse an ihrer Praxis gesehen, seit Präsident Trump gewählt wurde. "Verhütungsschutz liegt in der Luft, zusammen mit der Finanzierung für geplante Elternschaft", erklärt sie. "IUDs sind für jetzt abgedeckt und können für 5 bis 10 Jahre bleiben."
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