Möchten Sie Ihr Zuhause gesünder machen? Health befragte eine Gruppe von Gesundheitsprofis (siehe die vollständige Liste unten), um die neuesten Innovationen in den Regalen zu finden. Zuerst haben wir sie gebeten, die wichtigsten Kriterien für jede Art von Heimprodukten zu teilen. Dann haben wir nach Waren gejagt, die nicht nur jede Schachtel abhaken, sondern auch unseren Anforderungen an Wert und Qualität entsprechen.
Wir haben auch Bewertungen von Dritten berücksichtigt, wie zum Beispiel die Produktsicherheitsgrade der Environmental Working Group. Hier stehen die Kategorien Luftqualität, Schlafverbesserung und Reinigungsprodukte an erster Stelle. Holen Sie frische Luft in Ihre Höhle! Möchten Sie die Luftqualität schnell steigern? Öffne ein Fenster. Bereits 10 Minuten erhöhte Luftzirkulation - vor allem nach einem Koch- oder Reinigungsmarathon - verdünnen Schadstoffe in Innenräumen.
Hier sind es auch vier gewinnbringende Hauskäufe, die einen großen Unterschied machen. 1. Coway AP-1512HH Mighty Luftreiniger ($ 230; amazon.com). Innenraumluft kann noch stärker verschmutzt sein als Außenluft. Glücklicherweise kann ein Luftreiniger mit HEPA-Filter (High Efficiency Particulated Air) Partikel in der Luft mit einem Wirkungsgrad von 99,97 Prozent entfernen.
Dieses Modell verfügt über Sensoren, um es bei Bedarf hoch zu schalten. 2. Nest Protect Rauch- und Kohlenmonoxid-Alarm ($ 119; nest.com). Nest Protect kombiniert zwei Sicherheitsmerkmale (Kohlenmonoxid- und Rauchmelder) zu einem. Noch besser: Es verfügt über Selbsttestfunktionen, instruktive Sprachalarme und intelligente Konnektivität, sodass Sie Probleme in der App überwachen und beheben können. 3. Honeywell HCM-350W Keim Free Cool Mist Luftbefeuchter ($ 116; Amazon.com). Ein Luftbefeuchter, der nur schwer zu reinigen ist, kann Sie zu einem Landwirt machen, der zufällig auf Schimmelpilze reagiert - und dadurch möglicherweise Ihr Risiko für Asthma- und Allergieattacken erhöht.
Dieses Reservoir ist spülmaschinenfest. Außerdem tötet sein UV-Licht alle Mikroben, die sich im Wasser befinden könnten. 4. Kenmore Elite 31150 Pet Friendly Vakuum ($ 320; Amazon.com). Dieses Vakuum verfügt über einen starken Luftstrom, der selbst kleinste Tierhaare entfernt. Genauso wichtig: Der HEPA-Filter hält Partikel in einem Einwegbeutel gefangen, statt sie in die Luft zu leiten. Eine Studie im Journal of Alternative and Complementary Medicine fand heraus, dass Menschen, die mit einem Brustpflaster aus ätherischem Lavendelöl geschlafen hatten, eine bessere Schlafqualität hatten als solche mit einem leeren Fleck. Oder versuchen Sie einfach ein wenig ätherisches Lavendelöl auf ein Taschentuch zu sprühen und halten Sie es neben Ihrem Bett. Diese Einkäufe können Ihnen auch helfen, solide acht Stunden Augenschluss zu bekommen.
5. Marpac Dohm klassische weiße Noise Machine ($ 60; amazon.com). Manche Menschen sind gut darin, jeden seltsamen Sound zu verschlafen. Für den Rest von uns gibt es Whitenoise-Maschinen. Dieses Plektrum hat mehr als 9.000 leuchtende Amazon-Rezensionen geliefert, dank seiner Langlebigkeit und dem wundervoll überlagerten "ssshhh" -Sound. 6. Nidra Deep Rest Schlafmaske ($ 23; Amazon.com). Diese gut durchdachte Schlafmaske erleichtert das Aufspüren von Augen, egal in welcher Umgebung. Nidras Version ist weich und hat einen verstellbaren Riemen, um es an Ort und Stelle zu halten. Die gewölbte Form bedeutet, dass es keinen Druck auf Ihre Augen gibt.
7. Protect-A-Bett AllerZip glatte Matratzenschoner ($ 130; amazon.com). Diese Matratzenhülle kombiniert weiche Gewebe mit dichten Nähten und sicheren Reißverschlüssen, um Staubmilben in Schach zu halten. 8. AllerEase Heißwasser-waschbares Allergie-Schutz-Kissen ($ 21; amazon.com). Allergologen empfehlen, Ihre Bettwäsche in 130-Grad-Wasser zu waschen, um Allergene zu entfernen, aber die meisten Daunenkissen fühlen sich nach ein paar Drehungen im Spülgang erbärmlich. Nicht diese synthetische Option, die selbst bei wöchentlichen Wäschen flauschig bleibt. 9. Nokia Steel HR Activity Tracker ($ 220; nokia.com). Sleep Tech neigt dazu, beim Coaching zu versagen, aber diese Uhr passt zu einer App, die dir sagt, wie viel du geschlafen hast und wie du deine Gewohnheiten für einen besseren Schlaf optimieren kannst.
10. Honest Waschmittel ($ 13; ehrlich.com). Um diese Seifen zu formulieren, übersprang das Team von Honest die üblichen Farbstoffe, gefälschten Duftstoffe und Chemikalien zugunsten von Pflanzenreinigern und Fleckenbekämpfungs-Enzymen. 11. OXO Good Grips Kompakte Toilettenbürste ($ 16; amazon.com). Etwas über die Aufbewahrung von Toilettenbürsten zu wissen: Wenn es nicht vollständig trocknen kann oder wenn der Aufbewahrungsbehälter schwer zu reinigen ist, können beide zu Brutstätten für unangenehme Bakterien werden. Deshalb sind wir Fans dieser Option: Die auslaufsichere Schale ist ein Kinderspiel und die integrierten Luftdüsen helfen beim Trocknen der Bürste.
12. Natürliche Flüssigkeit der 7. Generation ($ 17 für 6; amazon.com). Diese Schäume enthalten Inhaltsstoffe, die von Pflanzen stammen, und überspringen die synthetischen Farbstoffe und Duftstoffe. Ein weiterer Pluspunkt: Die Flasche besteht aus recyceltem Kunststoff. 13. Methode Allzweckreiniger ($ 3; amazon.com).
Der Multitasking-Reiniger von Method erledigt die Aufgabe - noch beeindruckender, wenn man bedenkt, dass er nicht auf die üblichen aggressiven Chemikalien wie Ammoniak und Chlorbleiche angewiesen ist, die gesundheitliche Probleme verursachen können. Treffen Sie unsere Experten: Clifford Bassett, MD, Allergologe bei Allergy & amp; Asthma Care von New York und Autor der neuen Allergie-Lösung; Julia Brody, PhD, Executive Director und Senior Scientist am Silent Spring Institute in Newton, Massachusetts; Phil Brown, PhD, Direktor des Sozialwissenschaftlichen Environmental Health Research Institute an der Northeastern University in Boston; Donna Smallin Kuper, zertifizierte Putzfrau und Autorin von Clear the Clutter, Find Happiness; W. Max Kirk, PhD, außerordentlicher Professor und Experte für Innenraumluftqualität an der Washington State University; Kelly Reynolds, PhD, Umweltmikrobiologe an der Universität von Arizona; W. Chris Winter, MD, Schlaf-Spezialist und Neurologe in Charlottesville Neurologie und Schlafmedizin und Autor von The Sleep Solution; Junfeng (Jim) Zhang, PhD, Professor für globale und ökologische Gesundheit an der Nicholas School of the Environment der Duke University
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