Eigentlich ja (Entschuldigung)! Mit zunehmendem Alter produzieren wir weniger Enzyme, die helfen, den Alkohol im Körper zu verstoffwechseln. Als Folge bleiben die Nebenprodukte des Alkohols, die für Katersymptome verantwortlich sind - Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit - länger in unserem System. Darüber hinaus neigt der Körper dazu, Muskelmasse zu verlieren und Fett aufzubauen, wenn wir älter werden. Und je höher der Anteil an Körperfett, desto größer die Wirkung von Alkohol.
Eine andere Sache, die hier zu berücksichtigen ist, ist Toleranz. Die meisten von uns trinken mit 45 Jahren nicht so viel wie bei 20 Jahren. Wenn wir weniger häufig trinken, sinkt unsere Toleranz für Alkohol. Mit anderen Worten, ein Glas und eine Hälfte Ihres Lieblings Pinot kann eine viel größere Wirkung auf Sie als jetzt, als Sie in der Schule waren.
Alles was gesagt wird, ist ein unangenehmes Morgen danach Kopfschmerzen ein Zeichen, dass Sie mehr trinken, als Sie sein sollten. Denken Sie daran: Es wird empfohlen, dass Frauen pro Tag ein alkoholisches Getränk (wie ein 5-Unzen Glas Wein oder 12-Unzen Bier) zu sich nehmen. Denken Sie daran, dass diese Zahl nicht als Wochendurchschnitt verwendet werden soll, also ist es nicht das Gleiche, als die ganze Woche nüchtern zu bleiben und dann sieben Getränke am Samstagabend zurückzuschlagen. Wenn Sie mehr als einen Cocktail auf einer Party trinken, achten Sie darauf, sie langsam zu trinken und Wasser zwischen jedem Getränk zu trinken.
Dies wird dazu beitragen, dass Ihr Blutalkoholspiegel nicht zu schnell nachgibt, was auch die Katersymptome verstärken kann. Roshini Rajapaksa, MD, ist medizinischer Assistenzprofessor für Medizin an der NYU School of Medicine.
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