Cate blanchetts ratschlag für sofortigen stressabbau

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Motto. Sogar Frauen, die so stark sind wie Cate Blanchett, können sich schwer tun, ihre Handys auszuschalten und sich von Social Media zu trennen. Der Blue Jasmine-Star sprach mit Glamour über gesellschaftlichen Druck und forderte die Frauen auf, "sich hinzusetzen und das Telefon für 20 Minuten auszuschalten", und fügte hinzu: "Das ist alles, was du brauchst, damit sich dein Gesicht entspannt." Blanchett fuhr fort zu erklären, dass, obwohl eine Pause von der Technologie auf diese Weise herausfordernd sein kann, es Ihnen helfen kann, sowohl das Aussehen als auch das Gefühl weit weniger gestresst zu sehen. "Gib soziale Medien auf. Das wird 10 Jahre dauern ", sagte sie. Der australische Schauspieler und Regisseur, der 2015 eine Tochter adoptierte, beschrieb auch das Konzept einer "Work-Life-Balance" als "einen Mythos", hob jedoch die Wichtigkeit von Selbstfürsorge hervor. "Das Leben ist Chaos", sagte sie. "Und deshalb nehme ich morgens und nachts buchstäblich drei Minuten für mich - um zwei Sets mit Feuchtigkeitscremes und einem Serum anzuziehen - das klingt wirklich klein, aber es wurde zu einem unverzichtbaren Rettungsfloß." Blanchett sagte, sie glaube, dass die Gesellschaft "weit mehr Druck" auf Frauen als auf Männer ausübt. "Ich denke, wir wachsen alle auf sehr zufällige, persönliche Weise", sagte sie. "Also alles, was du tun musst, damit du dich besser oder zuversichtlicher fühlst, ob es um deine Haut geht, um eine Massage zu bekommen, ins Fitnessstudio zu gehen oder um irgendwas zu schlafen - du solltest es tun." [Glanz]