Ich fühle mich so deprimiert. Huch, das ist deprimierend! Solche Sätze werfen wir allzu oft ohne viel Nachdenken um. Aber die Realität ist, Depression ist ein sehr ernstes Problem der psychischen Gesundheit. Es betrifft fast jeden sechsten Menschen irgendwann in ihrem Leben. In der Tat ist es die häufigste Geisteskrankheit. SEHEN SIE DAS VIDEO: Wie man sagt, wenn Sie nicht genug Schlaf erhalten Depression ist mehr als ein Fall von "Blues" oder besonders traurig.
Manche Menschen mit Depressionen fühlen sich vielleicht überhaupt nicht traurig. Es ist eine schwächende Störung, die eine Reihe von Symptomen verursachen kann, einschließlich Hoffnungslosigkeit, Verlust von Interesse und Freude an täglichen Aktivitäten, Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme, Müdigkeit, Schlafstörungen oder übermäßiger Schlaf, Konzentrationsschwierigkeiten, Appetitveränderungen, Gefühle von Wertlosigkeit oder Schuldgefühlen. und Gedanken an Tod oder Selbstmord. Aufgrund der Komplexität der Symptome gibt es viele Missverständnisse über Depressionen. Viele Leute denken, Sie können einfach "rausspringen" wie schlechte Laune, und das ist nicht wirklich eine Krankheit. Manche Leute nehmen an, dass jeder mit Depression die gleiche Erfahrung hat; oder, wenn Depression in Ihrer Familie läuft, Sie sind verpflichtet, es auch zu bekommen.
Aber keines dieser Dinge ist wahr. Sehen Sie sich dieses Video an, um mehr über die üblichen Mythen rund um die schwierige Störung zu erfahren.
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