Du willst also eine Reise machen, aber dein Stundenplan passt einfach nicht zu deiner BFF oder anderen wichtigen Personen. Hast du jemals darüber nachgedacht, es alleine zu machen? Ob freiwillig oder nicht, Solo-Reisen kann eine befreiende Erfahrung sein, die jede Frau mindestens einmal in ihrem Leben versuchen sollte. Nicht nur, dass es Sie aus Ihrer Komfortzone herausbringt, allein reisen, kann Ihnen auch die Möglichkeit geben, sich mit sich selbst zu verbinden und zu entdecken, wie stark und fähig Sie sind. Eine Reise auf eigene Faust kann mit einer Reihe von Vorteilen kommen. Einer der offensichtlichsten Vorteile ist die Freiheit, Ihren eigenen Zeitplan zu erstellen.
Seien Sie Ihr eigener Kompass, konzentrieren Sie sich auf Ihre Interessen und tun Sie, was Sie glücklich macht. "Diese Konzentration auf Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche - und auf sich selbst und mit sich selbst zu sein - anstatt sich auf das zu konzentrieren, was jemand anderes braucht, wird sich positiv auf Ihre psychische Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken", sagt Terri Orbuch, Autor von Finding Love Again und Professor an der Oakland University in Michigan. Sie fühlen sich gestärkt, wenn Sie eine neue Stadt mit einer Sprache erkunden, die Sie vielleicht nicht verstehen, und Menschen, die Sie nicht kennen, sagt Brandy Engler, eine in Los Angeles lebende Therapeutin und Autorin von The Women on my Couch. Dies ist eine große Leistung und kann Sie mit einem Gefühl von Stolz und Selbstvertrauen erfüllen. Du wirst auch Selbsterweiterung erfahren, fügt sie hinzu, denn wenn wir reisen, lernen wir. "Wir gehen in Museen, lernen etwas über Kulturen und neue Lebensperspektiven - all das nehmen wir auf und es erweitert unser Selbstgefühl." Zeit für sich alleine zu verbringen, kann auch eine Möglichkeit sein, sich selbst zu betreuen. Wir neigen dazu, Freunde und Familie, Arbeit und Privatleben zu priorisieren, bevor wir uns uns zuwenden. Eine Pause von unseren Verantwortungen, Rollen und den Menschen, die von dir abhängig sind, gibt dir die Zeit zu atmen und zu verlangsamen, was gut für deine mentale Gesundheit sein kann.
Um Ihrem Körper zu ermöglichen, sich zu entspannen und aufzuladen, empfiehlt Orbuch Aktivitäten wie Wandern, Radfahren, Yoga, Eintauchen in die Natur und Spaziergänge am Strand. Diese Aktivitäten können dazu beitragen, die Selbstreflexion zu fördern und Ihnen zu ermöglichen, Ihre Prioritäten neu zu setzen, damit Sie "herausfinden können, auf welche Teile Sie sich konzentrieren müssen, wenn Sie zurückkehren", sagt Orbuch. Während der Gedanke, eine ganze Reiseroute alleine auszuarbeiten, überwältigend sein kann, werden viele Frauen auf die Idee hin aufgehängt, dass Soloreisen gefährlich und kompliziert sind. Obwohl es wichtig ist, Sicherheitsvorkehrungen zu treffen, reisen viele Frauen jedes Jahr ohne Zwischenfälle sicher. Das US-Außenministerium empfiehlt, den Standort Ihrer nächsten Botschaft oder Ihres nächstgelegenen Konsulats zu kennen, Grenzen zu schaffen, indem Sie vorsichtig sind, wenn Sie Informationen über Ihre Pläne mit Fremden teilen und sich Ihrer Umgebung bewusst sind, ob es sich darum kümmert, wo Sie nachts gehen oder aufmerksam sind zu den lokalen Bräuchen und Gesetzen. Dennoch, erfahrene Solo-Reisende wie Kelly Lewis, Gründer des Go!
Girl Guides Reiseführer, ermutigt Frauen, ihre Unabhängigkeit zu akzeptieren und nicht das Unbekannte zu fürchten. "Es ist wichtig, daran zu denken, dass die Menschen im Allgemeinen warmherzig, hilfsbereit und nicht darauf aus sind, dich zu bekommen, aber hör auf deinen Instinkt, wenn du dich unsicher fühlst und um Hilfe bittest", sagt Lewis. Da Frauen auf Reisen eine einzigartige Reihe von Sorgen haben, wenn es um Gesundheit und Sicherheit geht, teilen Lewis und ihr Team einige Richtlinien und Sicherheitstipps für das Fliegen allein. Trink, aber betrink dich nicht. Genießen Sie sich selbst und leben Sie Ihr bestes Leben, aber behalten Sie Ihre Meinung über Sie, besonders wenn Sie nachts allein sind. Vermeiden Sie Strände in der Nacht.
Sie werden fast nie patrouilliert, nicht einmal in den Vereinigten Staaten.
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