Wenn du nach einer langen Nacht ins Fitnessstudio gehst, mag das das letzte sein, was dir am Herzen liegt, aber es kann manchmal helfen - frag einfach Busy Philipps. Zwei Tage nachdem sie die Oscars mit ihrer besten Freundin Michelle Williams besucht hatte, veröffentlichte die Schauspielerin ein Video ihres Workouts auf Instagram, das eine Mini-Trampolin-Klasse (autsch) beinhaltete: "Springt von meinem 2-tägigen Kater!!!", schrieb sie.
Der Star der Freaks und Geeks machte auch Planken und Bergsteiger und notierte: "Der ganze Tequila fließt aus meinem Körper." Dem Schweiß aus dem Gesicht nach zu urteilen, ist klar, dass Philipps ihre Post-Oscars-Genesung ihr alles gegeben hat.
Melden Sie sich für den Healthy Living-Newsletter an, um unsere besten Wellness-Ratschläge zu erhalten Aber während ein Training hilft, Kater Schmerzen zu lindern, können Sie nicht buchstäblich Alkohol schwitzen. (Tut mir leid, beschäftigt.) Übung löst jedoch Endorphine aus, die Ihr Energieniveau und Ihre Stimmung steigern - und erklären könnten, warum Sie sich nach einem Schweißausbruch besser fühlen. Denken Sie daran, wenn Sie mit einem Kater aufwachen, sind Sie wahrscheinlich ein wenig dehydriert, also achten Sie darauf, dass Sie viel trinken und versuchen, es sich leicht zu machen. Es ist besser, mit einem sanften Training zu gehen, als für eine PR zu pushen.
Weitere Tipps finden Sie in unserem Leitfaden für Kater Heilmittel, um herauszufinden, was funktioniert und was nicht.
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