Was ist dein Mantra? Wir fragen nach Influencern, Models, Schauspielerinnen und mehr über die Wörter, die sie für sich selbst wiederholen, wenn sie ein positives Pep-Gespräch brauchen. In diesem Video hören Sie die wichtigsten Sätze von fünf Frauen: Tennis-Champion Venus Williams, Schauspielerin Shay Mitchell, Olympiasiegerin Laurie Hernandez, Model Iskra Lawrence und Autorin Jenny Mollen. Einige ihrer Mantras sind existenzieller, andere sind urkomisch - und man wurde sogar in ein beliebtes Mem verwandelt.
Venus Williams
"Durch schwere Zeiten kommend, lautet mein Mantra: Denk nicht darüber nach", sagt der Tennisstar Gesundheit. "Wenn du zu viel Zeit damit verbringst darüber nachzudenken, was du durchmachst oder wie du es durchstehen wirst, dann ist dein Stresslevel fast unerträglich. Also denke ich einfach nicht darüber nach, wie ich durchkommen werde, oder wie es passieren wird - ich weiß einfach, dass es das wird und ich werde dorthin kommen, aber ich denke nicht über den Weg nach. Komm einfach dorthin. "
Shay Mitchell ♥
"Mein Mantra lautet: Lebe jeden Tag als wäre es dein letzter", sagt der Star der Pretty Little Liars. "Das sage ich jeden Tag. Ich denke, es hilft mir, über Dinge zu entscheiden, die ich tun möchte, und Dinge, die ich wahrscheinlich tun sollte, und wenn ich darüber nachdenke - wenn heute wirklich mein letzter Tag wäre - was würde ich davon haben wollen?
Laurie Hernández
"Mein Mantra lautet: 'Ich habe das.' Grundsätzlich bin ich, bevor ich an den Start gehe, wie mein eigener Hype-Mann", erzählt uns die Olympiasiegerin. "Ich werde sehr nervös und es ist wie nervöses Selbstgespräch, aber es ist positives Selbstgespräch. Also ist es so: "Du hast hart dafür gearbeitet, es wird dir gut gehen." Ich hatte es vor den Olympischen Spielen 2016 gemacht, aber sie haben es während der Olympischen Spiele gefangen, und dann war ich ein Mem! Die Leute würden es in einem witzigen Kontext verwenden, wie "Ich werde heute meinen Burrito essen", und ich dachte: "Was zum Teufel!" Aber insgesamt, nur der Ursprung dieses Satzes, bedeutet es mir so viel. "
Iskra Lawrence
"Ich mag" unvollkommen perfekt ", weil ich konkurrenzfähig bin, ich bin ein Perfektionist, und so ist es wirklich wichtig für mich, das manchmal loszulassen - das Bedürfnis nach Kontrolle loszulassen - weil das Leben nicht perfekt ist, "Sagt der Model- und Body-Positive-Anwalt. "Ich bin nicht perfekt. Nichts soll perfekt sein. Und daran erinnere ich mich immer wieder, denn das nimmt mir den Druck. Es macht mir keine Angst vor Versagen. Für mich ist "unvollkommen perfekt" eine Erinnerung: Du bist gut genug.
Geh da raus, du bist. Es ist alles, was Sie tun müssen. "
Jenny Mollen
"Mein Mantra lautet also: Nimm dich nie zu ernst", sagt die Autorin und zweifache Mutter. "Ich sage das mindestens 10 Mal am Tag. Ein Kleinkind speziell zu haben kann voller erwarteter Überraschungen sein. Zum Beispiel, wenn du dieses Kleinkind nicht fütterst und er sich in ein hungriges Zwerg-Kleinkind verwandelt und dich vor einem Uber ins Gesicht schlägt, kann das interessant sein. "
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