Foto: Alexis Berg / Strava Die britische Ultramarathonfahrerin Sophie Power nahm kürzlich, nur drei Monate nach der Geburt ihres Sohnes, am 106 Meilen langen Ultra-Trail du Mont-Blanc (auch bekannt als UTMB und eines der härtesten Ultralaufrennen der Welt) teil. Das anstrengende Rennen durch die schweizerischen, französischen und italienischen Alpen dauerte 43 Stunden und 33 Minuten - nachdem sie angehalten hatte, ihr Baby zu stillen. (Verwandte: Diese Mama stillt, während sie trainiert, und es ist irgendwie erstaunlich) In einem viralen Bild, das Strava aufgenommen hat, sieht man die Supermutter, wie sie ihr Baby in einem Arm hält und füttert und mit dem anderen pumpt, während es an einem Rastplatz steht. Diese Art von Moment wird selten bei einer Sportveranstaltung gesehen, ganz zu schweigen von einer solchen Skala - und sie hat ihr großes Lob von Sportlern, Müttern und so ziemlich jedem anderen auf der ganzen Welt erhalten. Power's Baby, Cormac, ist es gewöhnt, in Intervallen von nur ein paar Stunden gefüttert zu werden, aber sie brauchte 16 Stunden bis zur ersten Raststätte, wo er auf sie wartete. "Oh mein Gott, ich war in Agonie", sagte Power in einer Erklärung zu Strava. "Cormac füttert normalerweise alle drei Stunden und ich brauchte 16, um nach Courmayeur zu kommen, wo er mich zum ersten Mal treffen konnte, also drückte ich überall Hand aus, wo ich unterwegs sein konnte." (FYI, Hand Ausdrücken ist im Wesentlichen Pumpen der Milch mit Ihren Händen.) Als Power ihren Sohn erreichte, brauchte sie ihn dringend, um zu essen, da ihre Brüste unruhig waren. "Ich war so erleichtert, dass er hungrig war", fuhr sie in der Aussage fort. "Danach traf mich mein Mann John mit der Pumpe an jeder Station, die er durfte, und brachte die Milch zurück." (In Verbindung stehend: Die Vergünstigungen und die gesundheitlichen Vorteile des Stillens) Was das Rennen betrifft (oh yeah, das andere große Ding, das diese böse Mutter getan hat), musste sich Power angesichts der Tatsache, dass sie kürzlich zur Welt gekommen war und stillen musste, selbst auf den richtigen Weg bringen. "Ich musste so langsam gehen", sagte sie Strava. "Ich konnte meine Herzfrequenz nicht zu sehr erhöhen, da mein Körper nicht dazu vorbereitet war, Fett zu verbrennen und ich konnte nicht vollständig bergab laufen, um mein Becken zu schützen. In einem typischen Rennen würde ich in und aus den Hilfsstationen kommen so schnell wie möglich, aber hier musste ich mich darauf konzentrieren, genug zu essen (für mich und für Cormac!) und mich auszuruhen.Das Ziel war einfach, um den Kurs herumzukommen, was mir so viel Zeit gab, die Ansichten zu genießen Menschen, und absorbieren wirklich die ganze Erfahrung. " (In Verbindung stehend: 9 Sachen, die du über postpartale Übung wissen solltest und vermutlich nicht) Power hofft, dass, wenn überhaupt, ihr virales Foto beweist, dass Frauen vor und nach der Schwangerschaft aktiv sein können und sollen, solange sie die richtigen Vorsichtsmaßnahmen treffen. "Während der Schwangerschaft fühlte es sich so an, als ob der Ratschlag war, die Füße hochzulegen und dick zu werden, da alles andere ein Risiko einging", sagte sie. "Fit zu bleiben, gesund und stark zu sein, ist so wichtig und wie man das sicher tun kann, muss über mehr gesprochen werden." (Siehe: Warum pränatale Bewegung vor der Geburt sicher und gesund ist)
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