Christina el moussa teilt ihr go-to-workout und wie ihre kinder sie immer bewegen

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf People.com. Christina El Moussa ist nie zu beschäftigt für ein gutes Training. Die zweifache Mutter erzählt PEOPLE, dass sie zwar einen unglaublich vollen Terminkalender voller Reise- und Drehfolgen von HGTVs Flip oder Flop hat, aber dennoch Zeit für einen gesunden Start in den Tag hat. "Laufen war schon immer mein Lieblingstraining", sagt sie. "Normalerweise habe ich nur 30 Minuten für ein Training, also sorge ich dafür, dass ich das Beste daraus mache. Ein schneller 3-Meilen-Lauf in meiner Nachbarschaft ist das, was ich finde, maximiert meine schnellen Trainingseinheiten und gibt mir Energie, um durch meinen Tag zu kommen. " Der Reality-Star (34) sagt, dass ihre Kinder auch in Form bleiben, weil sie "mich immer in Bewegung halten, also einfach mit ihnen mitzuhalten, ist ein Training für sich!" Wenn sie Zeit hat, das Fitness-Studio zu besuchen, sagt El Moussa, sie gehe gerne in die Orangentheorie Fitness und praktiziert Yoga. Was sie isst, zeigt sie, dass sie weg von allem, was gebraten ist. "Ich bleibe weg von Fast Food und frittierten Lebensmitteln und versuche, zu Hause zubereitete organische Mahlzeiten zu essen", sagt sie. "Ich trinke nichts am Tag außer Kaffee am Morgen und dann viel Wasser."