Es ist eine Überraschung für viele Menschen, aber Sport ist einer der größten Auslöser von Asthmaanfällen. In der Tat erleben bis zu 90% der Asthmatiker während oder nach dem Training belastungsinduziertes Asthma. Dieser Zustand (der oft durch seinen bevorzugten Namen, Belastungsinduzierte Bronchokonstriktion oder EIB genannt wird) tritt auf, wenn die Atemwege infolge einer entzündlichen Reaktion auf körperliche Aktivität sich straffen oder zusammenziehen, erklärt Purvi Parikh, MD, ein Allergologe und Immunologe mit die Allergie & amp; Asthma-Netzwerk. Die resultierenden Symptome umfassen Husten, Keuchen, Kurzatmigkeit, Halsschmerzen oder Engegefühl in der Brust. Symptome beginnen in der Regel innerhalb von fünf bis 20 Minuten nach Beginn eines Trainings, aber sie können auch fünf bis 15 Minuten nach dem Training aufflammen. Obwohl es normal ist, sich beim Training außer Atem zu fühlen, sind diese Symptome mit EIB schwerwiegender; Wenn sie nicht behandelt werden, können sich die Patienten fühlen, als könnten sie 30 Minuten oder länger nicht atmen. Bestimmte Umgebungen können auch eine Reaktion auslösen, wie übermäßig kalte oder trockene Luft, Luftverschmutzung oder eine hohe Pollenzahl. Wenn Sie an Asthma leiden oder Allergien haben, haben Sie auch ein höheres Risiko, EIB zu bekommen, erklärt Dr.
Parikh. Aber das heißt nicht, dass das Asthma-freie Kind es nicht entwickeln kann: etwa 11% der Bevölkerung haben eine Erfahrung mit der EIB, haben aber kein allgemeines Asthma. Im Gegensatz zu Asthmatikern treten diese Personen normalerweise nur während oder nach dem Training auf. Aber es ist nicht immer so klar. "Es kommt auf den Einzelnen an", sagt Dr. Parikh. "Einige haben nur [EIB] während und unmittelbar nach dem Training, aber andere, die auch an Allergien und allergischem Asthma leiden, können auch zu anderen Zeiten [Symptome] haben." Deshalb ist es so wichtig, eine Diagnose und Behandlung von einem Bord-zertifizierten Pneumologen oder Allergologen zu bekommen, sagt sie. Wenn Sie vermuten, dass Sie EIB haben, sprechen Sie Ihre Bedenken mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen einen Spirometrie-Test geben, um Ihre Lungenfunktion zu beurteilen, und können zusätzliche Tests durchführen, um die Möglichkeit anderer Erkrankungen wie Allergien auszuschließen.
Während belastungsinduzierte Bronchokonstriktion das Training extrem erschweren kann, ist es möglich, dass EIB-Patienten aktiv bleiben. Tatsächlich gibt es viele sehr erfolgreiche Spitzensportler - von olympischen Läufern bis hin zu NBA-Basketballern -, die ihre Symptome bewältigen konnten. Während es keine Heilung gibt, gibt es eine Reihe von Medikamenten und vorbeugenden Maßnahmen, die EIB-Symptome behandeln und Ihnen helfen können, eine gesunde Trainingsroutine aufzubauen. Zu den gängigen Behandlungsmethoden gehören kurz wirkende inhalative Beta2-Agonisten (Bronchodilatatoren), die Symptome während eines Anfalls behandeln (sie können auch kurz vor dem Training präventiv eingenommen werden), sowie Langzeitmedikamente wie inhalierte Kortikosteroide, die eingenommen werden täglich und helfen, die Atemwege zu öffnen. Änderungen des Lebensstils können auch dazu beitragen, die Häufigkeit von EIB-Angriffen zu reduzieren.
Das Wichtigste ist, zu verstehen, was typischerweise dazu führt, dass Ihre Symptome aufflammen, erklärt Dr. Parikh. "Wenn Sie wissen, dass Sie Auslöser haben, die das Asthma schlimmer machen, wie kalte Luft, Feuchtigkeit oder Training während der Pollensaison, gibt es Schritte, die Sie ergreifen können, um Ihre Symptome zu lindern", sagt sie. Wenn Sie beispielsweise auf hohe Pollenzahlen reagieren, überwachen Sie diese mit einer Wetter-App und laufen an besonders hohen Tagen im Haus. Wenn dich kaltes Wetter betrifft, kannst du mit einem Schal oder einer Gesichtsmaske während des Trainings leichter atmen.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen