Kate hudson wird wirklich darüber, warum wir depressionen destigmatisieren müssen

Von außen betrachtet Kate Hudson "hat alles." Auf dem Papier lebt Hudson den Traum, aber sie wird als Erste zugeben, dass wahres Glück mehr ist als das Ticken von Kästchen auf einer imaginären Checkliste. "Ich hatte immer ein Problem mit Leuten, die versuchten, Glück zu verkaufen", sagt sie InStyle vor einer Podiumsdiskussion zum Thema "Das Streben nach Glück neu definieren" in Popsugars Spiel / Boden. "Es gibt keinen Weg, Glück zu finden, weil es eine subjektive Erfahrung ist." Im Zusammenhang mit der jüngsten Welle von Selbstmorden in der Öffentlichkeit (Kate Spade, Anthony Bourdain) entlarvte Hudson die Idee, dass Privilegien ein schneller Weg zur Glückseligkeit sind. "Sie haben so viele Nachforschungen angestellt, die zeigen, dass es egal ist, woher du kommst oder wie viel Geld du hast... Ein sehr relevantes Thema im Moment - Depression, diese Art von Krankheit, diese Art von Krankheit... t diskriminieren. " Sie fuhr fort: "Und diese Art von Glück zu finden, ist ein sehr aktiver Prozess, an dem man arbeiten kann. Es passiert nicht einfach." Hudson räumt ein, dass "einige Menschen nur mit einem optimistischen Gen geboren sind". "Wir sind Kampf-oder-Flucht-Tiere", sagte sie. "Wir sind ständig auf der Suche, und wir mussten unser Gehirn umschulen, um das zu beruhigen und diese Bereiche unseres Gehirns zu öffnen und zu erkennen, dass dies nicht mehr die Antwort ist wir sollten zu Dingen haben, und wir können optimistischer werden in Bezug auf bestimmte Dinge in unserem Leben, aber wir müssen achtsam sein und uns dessen bewusst sein. Für mich, Glück und Achtsamkeit, müssen sie zusammen geschehen. "