Chrissy teigen teilte gerade den attraktivsten tweet für jedermann, das versucht, eine ausgeglichene diät zu essen

Manchmal versuchst du wirklich, gesund zu essen - aber dein Körper rebelliert und will etwas, das mit Zucker und Kohlenhydraten beladen ist. Das ist gerade Chrissy Teigen passiert. Die Model- und Kochbuchautorin teilte einen allzu zuordenbaren Moment, nachdem sie für sich und Ehemann John Legend ein super gesundes, selbstgemachtes Essen zubereitet hatte. Sie fing an, einige Zutaten zusammen zu bekommen und benutzte den Hashtag "# cooking4jesus" (bezieht sich auf Legends Rolle in NBCs Live-Musical Jesus Christ Superstar). Avocado, Gurke, rote Zwiebel, Tomaten, Dijon-Vinaigrette und Rucola mischten Teigen, was sie den "Kühlschrank-Scheiß-Salat" nannte. Mit geschwärzten Lachsen war das Essen wie ein gesundes Montagabendessen. Kurz nach der Veröffentlichung kehrte Teigen jedoch für ein ehrliches (um nicht zu sagen, episches) Update zu Twitter zurück: "Ich habe versehentlich mein gesundes Abendessen übergeworfen, also ersetzte ich es durch einen Topfkuchen, zwei englische Muffins mit Butter und Marmelade und ein Schokoladeneis Cream Bar und jetzt fühle ich mich großartig ", twitterte sie. Oh, wir hören dich, Chrissy.

Und interessanterweise waren die englischen Muffins definitiv der richtige Anruf. Wenn Sie an Übelkeit leiden, "möchten Sie sich an einfache, fade Speisen halten, die Ihr Magen leicht vertragen kann", sagte Rena Zelig, RDN, Assistenzprofessor für Ernährungswissenschaften an der Rutgers University, zuvor Health. Plain Cracker sind auch, sagte sie, sowie die so genannten "BRAT" Lebensmittel: Bananen, Reis, Apfelmus und Toast. Teigen war immer offen über ihre Essgewohnheiten und seltsamen Heißhunger, und sie erzählt Health ihren unruhigen Magen war eigentlich eine Nebenwirkung der Schwangerschaft mit Baby Nr.

2. "Wenn ich etwas zu leicht esse, fühle ich mich krank", sagt sie. "Ich hatte gestern Nacht Lachs. Es war so schön, es war so lecker und hell. Und der Salat, den ich machte, war ich so stolz darauf. Alles war so organisch und rein und wundervoll anzusehen. Und ich machte Fotos davon und dann Ich habe mich sofort übergeben.

Ich konnte es einfach nicht tun. Und dann hatte ich eine Hühnchen-Pastete, und ich war wie Ahhh, viel besser. " Erst letzte Woche hat sie in einem lustigen Tweet darüber gesprochen, wie sich ihr Körper in den letzten Monaten verändert hat. "Bis zu 40 Pfund und nicht eine Unze ging zu meinem Hintern", schrieb sie. "Bitte hör auf, die Kampflosen zu beschämen, wir versuchen es."