Kelsey wells vorher-nachher-foto zeigt, wie sie aufhörte, sich über ihren muskulösen körper selbstbewusst zu fühlen

Einer unserer liebsten Fitness-Influencer hat einfach inspirierende Worte über ihre Beziehung zu ihrem Körper erzählt. Am Samstag veröffentlichte Personal Trainer Kelsey Wells ein Side-by-Side-Foto mit einer Bildunterschrift darüber, wie sie ihre muskulöse Figur umarmt. "Das erste Mal, als ich ein Foto von mir sah, das sich so beugte (vor Jahren, als ich anfing, immer wieder zu trainieren), war meine erste Reaktion nicht nett. Ich fühlte mich unwohl und meine automatische mentale Reaktion bestand darin, mich meiner Beine bewusst zu sein ", schrieb sie und fügte später hinzu:" Ich wollte nur dünn sein. " Die meisten Social-Media-Inhalte von Wells enthalten Videos ihrer Routinen (sehen Sie sich hier ihre sechs Übungen an, die sich an den Hintern formieren), Vorher-Nachher-Schnappschüsse von Menschen, die ihr PWR-Programm machen, und Fotos mit ihrer Familie. In diesem Beitrag sprach sie jedoch darüber, wie weit sie seit den Tagen gekommen ist, als sie davon träumte, dünn zu sein.

Sie nannte sich selbst eine "halb vollwertige Person" und sagte, sie sei von anderen starken Frauen ermutigt worden, die ihr Instagram-Feed mit positiven Botschaften über Selbstliebe gefüllt hätten. "Ich bin stolz darauf, dass ich die destruktive Körperbild-Erzählung, die so lange in mir verwurzelt war, verlernt habe", fuhr sie fort. "Und ich bin stolz darauf, jetzt zu helfen, die gesellschaftliche Erzählung von der, in der ich aufgewachsen bin, in eine von SELBST LIEBE zu verwandeln." Für Wells ging es nur darum, ihre Denkweise anzupassen. "Jetzt sehe ich meine Beine mit Dankbarkeit an - blaue Flecke und Narben und Dehnungsstreifen und alles", sagte sie. "Und ich bin verdammt stolz auf den Muskel, den ich gebaut habe." Dies ist nicht das erste Mal, dass sie darüber spricht, ihre Muskeln zu lieben. Letzten September klatschte sie zurück zu Kommentatoren, die sie "männlich" nannten. "DIE EINZIGE SACHE, DIE EINE FRAU SCHÖNER UND WEIBLICH SCHAFFEN MUSS, IST SELBST", verkündete Wells in der Post. "Ich fühle mich am schönsten, wenn ich im Fitnessstudio eklig und verschwitzt bin, wenn ich mich in meinem Training dränge, und noch mehr, wenn ich mit meinem Sohn auf dem Boden wrestle oder immer wenn ich mir das anschaue Gesicht und lehre ihn über seine Welt. "