Ich habe ein Geständnis: Ich bin ein schwerer Pullover. Ernst. Ich schwitze während meines Trainings buchstäblich Eimer. Es gibt keine Zeit, in der ich nicht aus einem Lauf oder einer Übung völlig durchnässt komme - selbst nach Yoga. Und das ist nicht unbedingt ein Problem, abgesehen von einem verräterischen Zeichen, das darauf hinweist, dass ich im Fitnessstudio getreten habe: mein Schritt im Schritt deutlich sichtbar auf der Vorderseite meiner Trainingshose. Es. fährt. mich. verrückt. Aber es ist auch völlig normal. "Die Wärmezonen Ihres Körpers liegen im Rumpfbereich, von den Schultern bis zu den Oberschenkeln", erklärt Michele Olson, PhD, Professor für Sportphysiologie an der Auburn University in Alabama. "Die Organe deines Körpers sind in diesem Bereich und sie arbeiten wie verrückt, wenn du trainierst - der Stoffwechsel deines Herzens, deiner Leber, deiner Nieren, deiner Nebennieren - es ist wie auf Warpgeschwindigkeit, du sammelst also viel Schweiß in diesem Bereich schließt deinen Schritt mit ein. " Und im Gegensatz zu deinen Achselhöhlen, die beim Anheben und Absenken etwas trocknende Luft bekommen, bleiben deine Oberschenkel relativ dicht beieinander, was das Schwitzen des Schweißes erschwert, merkt Olson an. Im Grunde ist es etwas, mit dem man sich gerade beschäftigen muss.
Also machte ich mich auf den Weg, eine Trainings-Leggings zu suchen - das war kein einfaches Schwarz! -, die dazu beitragen würden, Schweiß zu tarnen. Ich habe eine ganze Menge Unterhosen getestet (ich werde dir die verschwitzten Fotos auf meinem Handy ersparen). Und während keiner von denen, die ich versuchte, den Schweiß völlig verbarg, ragten zwei aus dem Rudel heraus - und beide waren zufällig Marine. Meine Auswahl: Adidas Climaheat Seamless Tights ($ 80; macys.com oder dicksportinggoods.com) Ich trug diese auf einer fünf Meilen langen Strecke im Freien, und ich war super überrascht, wie wenig Schweiß ich im Schrittbereich hatte, als ich anhielt, um mich zu strecken. Und um ehrlich zu sein, habe ich die Schweißspur erst bemerkt, als ich ein Nahaufnahmenbild gemacht habe. Dieses Paar ist auch in Schwarz erhältlich. Meine Auswahl: Calia Frauen warme Neuheit Leggings ($ 65; dickssportinggoods.com) Ich habe dieses Paar, das auch in einer schicken Pflaumenfarbe kommt, für ein HITT-Training getragen (denke Step-ups, Squat Hops, Burpees). Während Wasser von meinen Gliedmaßen tropfte, blieb die Vorderseite meiner Hose (zumindest optisch) relativ trocken.
Auch praktisch: die versteckte Hüfttasche, die perfekt für Schlüssel und etwas Geld ist. Das heißt, so peinlich es auch sein mag, ich sollte wahrscheinlich lernen, den Schritt Schweiß zu umarmen. Schließlich ist es eine Art Ehrenabzeichen für Training, habe ich recht?
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